От това, което се появява уморени очи, конна база методи

Какво е умората на очите и поради която възникват

Разбира се, очите са един от най-важните органи, които осигуряват нормален човешки живот. Така че, когато ние се чувстваме уморени очи, ние ставаме апатичен, губят ефективност. Например, всеки служител в офис през целия ден е в контакт с монитора на компютъра не е по-малко от 2-3 часа, а може би и повече, което от своя страна има голямо напрежение на очите. Но преди 20 години, за да наблюдават работата класифицирани като "изключително вредно", и хората, които са работили в предната част на монитора, разчита на допълнителен отпуск.

Умората на очите се появява след техния продължителен стрес, това може да се дължи на лошо осветление или с дълга работа пред компютъра. В допълнение на умората на очите може да е хронично, например, лишаване от сън, което води до сълзене, тежест, възрастта и външния вид на размита изображение. И, ако времето не се започне лечение, както и тези симптоми ще станат хронични, той може дори да доведе до загуба на зрението. Отделно от липса на сън, умора на очите може да се дължи на небалансирана диета, поради липса на витамини в организма, на първо място това е A, B, C, които се съдържат в сок от моркови, магданоз, цвекло, и т.н. Просто умора може да се дължи на честата стрес, нерви, алкохол и кафе.

Как да се облекчи умората от очите му

• Съвет 1. На първо място трябва да се сведе до минимум факторите, които влияят върху умората на очите
• Съвет 2. Препоръчително е да се купуват специални очила за работа с компютър
• Съвет 3. Спете достатъчно, поне 8-9 часа на ден
• Съвет 4. Опитайте се да избягвате стресови ситуации
• Съвет 5. Яжте хранителни продукти като моркови, цвекло, боровинки, боб, зеленчуци, риба

В допълнение към облекчаване на умора от очите си, можете да помогнете на компреси и лосиони за очите. Един от най-простите и най-ефективният начин е лосион чай. Brew пресен чай варя, потопете памучен тампон в течността и се прилага за очите в продължение на 10 минути. Една добра алтернатива е чаените листа инфузия на лайка. За подготовката ще се наложи една супена лъжица лайка цветя налее чаша вряща вода, а също така да се прилагат памучни тампони, напоени с течността за очите в продължение на 10 минути.

В допълнение, пакети лед са много полезни за нормализиране на кръвообращението и кръвоносните съдове, особено добри ако във форми за лед излива билков инфузия. След като замразена течност, ледът може да бъде увито в салфетка и нанесете върху очите за 10 минути.

Гимнастика е полезна не само за тялото, но и за очите

Разбира се, движението има положителен ефект върху тялото ни, и благосъстояние на организма като цяло, има добра причина казва "движение -. Това е живота" Ето защо не трябва да забравяме и старата, доказан метод да се отървете от умора като гимнастика за очите. За да направите това, ще трябва най-много 5 минути свободно време.

Упражнения може да се извърши във всяка удобна позиция, защото, за да правя гимнастика за газа трябва да се направи движенията на очите: първо, нагоре и надолу, а след това с кръгови движения, а в края на ляво и дясно. В допълнение, когато се работи на компютъра, трябва да се даде очите си почивка на всеки час в продължение на 10-20 минути на монитора на компютъра. Друг вариант е в продължение на пет минути до инсулт очите през затворените клепачи пръстите в посока от вътрешния към външния ъгъл на очите.

Какво капки за очи помощ от умората на очите?

Има много начини да се отървете от умората на очите, което е написано по-горе, но ако ефектът е необходимо възможно най-бързо, можете да използвате капки за очи от изтощение. Разбира се, за да не навреди на важни органи като очите на оглед, трябва да бъде да се определи причината за заболяването на очите си. Капки за очи на умората на очите> ще ви помогне бързо и лесно да се справят с дискомфорта и възможно най-бързо да се нормализира зрението си. Не се препоръчва за контакт самостоятелно око на лицето, но той правилно определят причината за дискомфорт в очите и да предпише правилното лечение.

Всеки от лекарствата има свои собствени характеристики и е предназначен за специфични симптоми. Например, Lakrisin защита на роговицата от сушене и Oftagel предназначен за облекчаване на възпаление и овлажнява повърхността на очите. При продължителна работа на компютъра, може да се използва за капки за очи, като Vidisik които формират течност помага да запазите очите влажна за дълго време. Капки Sisteyn ви помогне с сухота и дразнене на очите. Този препарат се използва предимно, когато е необходимо, заравяне 1-2 капки във всяко око.

Не забравяйте, че преди прилагането на всяка от лекарствата, винаги трябва да се консултирате със специалист. Останете здрави!