Orange полезни свойства и ефекти върху тялото, martcom - концентрирани сокове, зеленчуци,

Много от феновете на портокалите дори не са наясно, че тяхната любима плодове - това е не само един източник на удоволствие, но също така и склад на много полезни вещества. Включително в ежедневното меню само един портокал, една бързо ще коригира храносмилателната му система. Има дори едно мнение, че тези, които живеят в близост портокалови горички, със сигурност ще стане щастлив и dobreyut. В допълнение, полезни свойства оранжеви консерви и портокалов сок.

Това е "китайски ябълка" - така се превежда името на плодове - е на няколко разновидности. Общо до стотици разновидности, но най-често - е

Ако говорим за вида на портокали, четиримата:

• обикновена (жълт плът и много семена)
• червени портокали (малък, с червеникава плът)
• Яфа (сочни и сладки с дебела кожа)
• пъпна (плодове с елементарен).

Въпреки това, разликата е само на външен вид и вкус, но е богата на витамини всеки един от тях.

За да изберете оранжево, достатъчно, за да я държи в ръцете си. Тези, които са по-тежки - по-сочно. Сладки са предимно малки и средни плодове.

витамини доставчик

Хората ядат портокали - и доволни. Не по-малко, отколкото доволен от тялото му, тъй като той получава набор от витамини, а дори и захар (глюкоза, фруктоза, захароза) и вода. На първо място, оранжево - за доставчика на витамини

• И,
• В1 и В2,
• PP,
• и витамин С в него и е направил редица рекорд.

Яденето оранжево, можете да се запасите на микроелементи:

положително въздействие

Учените, специалисти по хранене твърдят, че Orange (благодарение на група от хранителни вещества) може да бъде "подмладяващ ябълка", тъй като тя има подмладяващ ефект. Също така той е в състояние да се превърне в помощ както при лечението на заболявания и за профилактика на едни и същи. Когато е налице нарастване на бронхит и настинка, много мъдро решение би било да се включи този плод във вашата диета. Това "малко слънце" има положителен ефект върху имунната система на организма, които могат да издържат на всякакви неканени гости - вируси. Въпреки това, полезните свойства на портокал обхваща както производството на целулоза и кората. Тази част на плода е богат на етерични масла, както и пред хората е доста популярни, за да го различава от тинктурата. В допълнение, в медицината се използва за борба с треска.

Какво друго може да бъде полезно да се оранжево?

• Подобрява състоянието на кръвоносната система;
• ускорява кръвообращението;
• Той укрепва кръвоносните съдове и намалява риска от тромбоза, атеросклероза;
• положителен ефект върху червата;
• То премахва симптомите на недостиг на витамини и хроничната умора;
• подобрява апетита;
• Витамини В1 и В2 са полезни за мозъка.

Как да се използва?

"Orange, ползите и вредите от които могат да се случват едновременно, ако не се откаже техника може да бъде много опасно. Това може да бъде изпълнено с развитието на диабет. Също така е желателно да го използва за гастрит, чревни разстройства, стомашна язва. Човек с ниско кръвно налягане е по-добре да се направи без портокали. "

Портокали желателно да се използват в продължение на половин час преди хранене или един час след това. В противен случай, има допълнителна тежест върху стомаха, което може да наруши процеса на храносмилането. Ежедневно норма портокал (и всеки друг плод) - около 400 грама.

Ползите от портокалов сок

Сама по себе си, плодът е доста полезно, но сока от него също е богат на витамини. Това е едно добро средство за изпотяване и кръвоспиращо. За да се отървете от грип, можете да използвате и портокалов сок - това се смята за антимикробна.

1. Това е добро средство за гадене. За да направите това, се разрежда сока с вода.
2. И това предотвратява образуването на тромби.
3. Сокът също е добро като тоник за кожата.

Orange масло не отстъпва на полезността на сок. Това е добър помощник за подобряване на мнение, стабилизирането на сърцето, борбата с целулита, хроничен бронхит. В допълнение, маслото спомага за премахването на токсините.

Все пак, самият вид на този плод подобрява настроението. Портокали, снимки от които красят храненето списания, изглеждат чудесно на настолен скрийнсейвър, тя е бърза да добави, положителни емоции. В крайна сметка, според цветотерапия оранжеви нюанси и премахва далака.

Всичко в чужбина плодове привлекат вниманието към необичаен външен вид и не по-малко необичаен вкус. Но загадъчни растения не винаги са полезни, особено за европейците, защото химичния им състав е много необичайно. Памела плодове, полезни свойства, които са безспорни, един от най-.

Плодовете са тези продукти, които не се нуждаят от готвене преди консумация. Тяхната основна полза е, че тя не се нуждае от термична обработка. Това е много важно, тъй като тези продукти са преминали обработка, загубил голямо количество хранителни вещества.

Личи или Ligi - е името на един екзотичен плод и дървото, на което на неговия падеж. Този плод расте в тропическите райони на Азия, Америка и Африка, въпреки че се смята за родното място на Китай. Нека разберем какво има личи плодове полезни свойства, в които е използван, и повече за него.

Киви - един от най-вкусните плодове не само, но и много полезен. Нейната кисело-сладки плодове с подчертано вкус, богати на микроелементи и витамини, които са толкова необходими за организма. Редовно яде киви, полезни свойства, които имат поразително лечебен ефект.

Намерете някой, който не обича портокали. Тази група ще се получи един. В крайна сметка, тези жълти кожа плодове, за да удовлетворява и двете деца и възрастни. Не всички, разбира се наясно с полезните свойства на портокал, предпочитайки му вкус. Имайте предвид, че в областта на храненето на експерти отдавна.