Onion диета за отслабване ревюта

Мнозина дори не са наясно, че на носа е диетичен продукт. Франция отдавна е в менюто системи диетични храни, включени лучена супа. Той не само помага да се отървете от допълнителните килограми, но също така има възстановителен ефект върху тялото. В нашия регион през цялото лято в леглата могат да бъдат намерени див лук. Помислете дали има диета на зелен лук, този зеленчук, отколкото полезно и какви правила трябва да се следват при запазване диетата лук за постигане на максимални резултати.

Onion диета за отслабване

ползите от лук

На първо място следва да се отбележи възстановителен ефект върху тялото на зелен лук. Този естествен имуномодулатор, който подобрява устойчивостта на организма към инфекции.

Този зеленчук съдържа големи количества от витамин С, който предпазва от преждевременно стареене на кожата, подобрява имунитет, детоксикира, подобрява смилаемостта на калций и желязо, помага да се справят със стреса.

В допълнение към растително съдържа витамин С:

витамини А и В;
магнезий, сяра, калций, цинк, желязо;
пектини;
протеини;
естествена захар;
сапонини;
етерично масло;
лимонена и ябълчена киселина.

Що се отнася до качеството на храната лук, то:

нормализира метаболитните процеси в организма;
Той стимулира храносмилателния тракт;
Той има диуретично действие;
нормализира баланса на вода и сол в организма.

Всички по-горе свойства помогне да се отървете от излишните килограми.

Струва си да се отбележи, че на носа се използва за укрепване на косата, подобряване на състоянието на кожата на лицето, за предотвратяване на стомашно-чревни заболявания.

лук перата съдържа 20 калории, което прави продукта незаменим по време на загуба на тегло.

Правила лук диета

За да се постигне резултат, по време на диетата лук за загуба на тегло, което трябва да се следват някои правила. Първата стъпка е до чиста питейна режим. Ежедневно трябва да пиете 1 л чиста вода. Сменете водата не може чай или сок. Това не означава, че всички те трябва да бъдат изключени от менюто. Но в допълнение към чай, не забравяйте да се пие чиста, за предпочитане не-газирана вода. Пийте минерална вода, ако е възможно. Махни от масата на всички напитки, които съдържат захар и алкохол.

Менюто на диета за отслабване включва плодове. Препоръчително е да се изберат грейпфрути, портокали, ананаси и мандарини. За обработка на тези плодове се нуждае от повече енергия, отколкото тялото човек получава. В съответствие с това допълнително тегло отида с минимални усилия. Но банани висококалорични и гроздето са по-добре, изключени от диетата.

Налице е необходимост в едно и също време. За 30 минути преди хранене, че е желателно да се пие 150-200 мл вода. Махнете се от менюто диета е невъзможно.

диетични менюта

Onion диета за отслабване е с продължителност една седмица. През това време можете да се отървете от 5-7 кг излишно тегло. Всяко хранене се състои от хранителни ястия, които включват зелен лук. В допълнение към тези храни, можете да ядете плодове в неограничени количества.

За диета е добра лучена супа

Ястия, в чиято структура е налице картофи и тестени изделия, дори и в малки количества, не са диетични. Те са нискокалорични супи и салати. Помислете за няколко рецепти диетични ястия, които се използват при приготвянето на зелен лук.

време на приготвяне: 40 минути.

1. Вземете съставките

Измийте зеленчуците. Ясно чушки от семена и краставица - белени. Нарежете зеленчуците на филийки със същия размер. Смесете нарязаните зеленчуци, се добавят маслиновото масло. Салата може да е малко prisolit. Но да злоупотреби със солта в диетата за отслабване е невъзможно.

Можете да добавяте зелен лук в каквито и салати. Тя ще даде удоволствие и ви докосне до пролетта в ястието.

заключение

Onion диета за отслабване може да се отървете от излишните килограми, подобрява кожата и косата, води до нормалния метаболизъм. Рецепти на диетични ястия, като част от която има зелен лук, прости в дизайна.

Бързо лучена супа за отслабване на 15 минути след прод

Лучена супа диета. лук диета

Бързо лучена супа за отслабване на 15 минути след прод

Загубата на тегло от 4-7 кг на седмица от целина супа за pohu

Отслабване 4 7 кг на седмица супа целина отслабване

Загубата на тегло от 4-7 кг на седмица от целина супа за pohu

Можете да добавите зелени пера във всяка зеленчукова супа или салата диета, която ви позволява да направите от менюто разнообразно хранене. За ефективността на диета за отслабване най-добрите отзиви казват, опитайте се да го за себе си справедливата половина. И, според мнения, при спазване на всички правила в само седем дни да се отървете от излишък.

За лук диета диетолог първо каза, изслушване на името, притеснен, мислейки, че главата на лук трябва да се яде всеки ден. Но се оказа, изисква зелен лук, че моите вкусови рецептори и стомашен дискомфорт не доставят. На зеленчукови супи, заедно с салати, че е доста гладен, но аз се изправи. Резултатът впечатлен - Седмица лук диета минус 5,5 кг. В допълнение към намаляване на телесното тегло, значително се подобри коса - косата започва да свети по-силно, ветровото вълнение и погледна пъстър и лъскав към диетата. Диета е добро.

Здравейте) Бих искал да споделя историята си. Никога не съм седне на диета, че не е необходимо. Но след раждането започнах да мисля за намаляване на теглото им все повече и по-често. Диета на зелен лук посъветва мой приятел. Реших да го пробвам, защо не. О, колко е трудно за мен) през нощта мечтаят за сладкиши), но е изненадващо, че една седмица е преминал достатъчно бързо. Когато застана на кантара е много щастлива! Минус 5 кг. След една седмица се опитвам отново. Благодарим Ви, че толкова добра, и най-важното е просто диета) се препоръчва!

Onion диета се превърна за мен голямо откритие в навечерието на сватбата си. Стана така, че натрупах допълнително тегло, а след това след последния монтажа не е бил в състояние да влезе в сватбена рокля и беше много разстроена. Аз не страдам за нищо и не променя роклята и реши да отслабнете бързо. Една от характеристиките на лук диета мисля, е, че тя не се ограничава до зелен лук, а също така позволява на храната на други очиства, като грейпфрут, портокал или мандарина. И разбира се, доволен, че това не се случва по време на обичайните експресни диети е изчерпването на тялото или използването на един продукт за една седмица, а след това, което причинява отвращение. В края на диетата, свалих 4 кг и може да продължи спокойно да ядат лук в диетата.

Задай въпрос Попитайте нашите специалисти