Октомври депресия, щитовидната жлеза и алергия през октомври
Виталий Кудрявцев: "Животът - това е една интересна игра" Известният филмов и театрален актьор Виталий Кудрявцев е роден през 1977 г.. Четиридесет години - един период на разцвет на талант. А зад него - за около 100 роли. Но спрете и "почиваме на лаврите си", актьорът се случва. Тук и сега в производството на два нови картини са с негово участие - ". В съзвездието Стрелец" "Нов живот" и И между снима Виталий Кудрявцев той даде ексклузивно интервю за "агаве".
Най-полезен овесена каша, приготвена с вода. Овесена каша с мляко, разбира се, вкусно, но и по реда на високо калорични, така че диетолозите ги препоръчват най-вече деца, както и пациенти с хронични заболявания на стомаха, черния дроб и жлъчните пътища или след операцията.
Есен - няма причина за тъга
Как да се предпазите? Казва ендокринолог Валентин Бехар:
- Просто трябва да мине през този период (това обикновено продължава не повече от една седмица), без излишни загуби. Не го приемайте лично, не, Th-то! Не си мислете, решаването на важни проблеми, особено го прави спонтанно, по непредпазливост. След това не забравяйте да съжалявам реши на момента, под влиянието на хормона провокация.
И за да облекчи емоционалното състояние и намаляване на промени в настроението, опитайте специалното акупресура. Необходимо е да се седне на един стол точно, преместете коленете и един от тях сложи ръката си. Въпросът, който трябва да се масажира, се намира на коляното под ваш безименен пръст. Масажирайте в продължение на 5 минути в кръгова посока на часовниковата стрелка движение. По-добре да го правя всеки ден - сутрин след събуждане и вечер преди лягане.
охрана на щитовидната жлеза
В някои случаи, изострени от люлките на есента настроението е "виновен" засилено производство на тироксин на хормони на щитовидната жлеза. Тироксин е необходима на организма да топлина - това ни дава топлина и енергия на клетъчно ниво. Естествено, производството на тироксин активира с подхода на зимата. Въпреки това, тази вълна често носи със себе си нарушение на метаболизма на енергия - ускорява метаболизма, човек може да отслабнете дори да се влоши работата на стомашно-чревния тракт. Емоционалното състояние и попада под действието на хормона - и започва: превъзбуда, сълзливост, бучка в гърлото ми.
Как да се предпазите? Казва ендокринолог Валентин Бехар:
Като допълнителен инструмент може да ви посъветва варя няколко пъти на ден с трева Бери чай. Състои се от - сухи плодове глог и листа от арония и суха трева бял смил.
Как да се предпазите? Казва алерголог Ан DIVYATOVA:
- Ще трябва да се промени цялата постеля, съборят и пухени възглавници и одеяла, вълнени тъкани, за да даде на химическо чистене. Аспирация е необходимо всеки ден, тъй като често мокро почистване.
Друг съвет: временно да бъдат изключени от хранителния режим на кисело зеле, сирене, шампанско, квас, бира, мая торти - те засилват ферментация в организма и алергична реакция. Утаяване фактор също може да бъде скаридите и раците - тяхната черупка има много общо с хитинови обвивки на прах, акари.
гръдна компресия
Това е добра профилактика на простудни заболявания есента. Попитайте някой от домакинството да го направя за теб.
- Зад един човек с двете си ръце, за да инсулт му врата, раменете, гърдите, горната част на корема, гърба и долната част на гърба, като се редуват надлъжно движение със странична и промяна на притискащата сила. Смятате до тогава, докато кожата стане розова и тялото започва да наводни приятно усещане за топлина.
- Отиди надясно и бързо въртене движения, за да търка кожата над лопатката и долната част на гърба на тази страна на тялото. След промените позицията и се смила на същите места от лявата.
- Ставай отдясно и открехнатата юмруци с бързи темпове Докосването на върха, отстрани, долната лява половина на гръдния кош. След това всички те да направят същото в лявата част - от дясната страна на гърдите. Сега, вместо подслушване юмруци, взети заедно, за да използвате ръцете си, като ги превръща предимство.
Календар доведе Оксана Baychik
Прочети онлайн