огретен рецепти Lean картофени 6

От всички разновидности на постни ястия, готвене - голямо откритие за тези, които се придържа към диета и гладуване не приемат в диетата си на месни и млечни продукти и точно на всички любители на проста и вкусна закуска и вечеря. Само за готвене има предимство - в своята икономическа подготовка домакиня използва запасите митата и продукти, които преди това са били подготвени от специалитети.

В основата на предлаганите рецепти за постни готвене на картофи, и може да служи като допълнение всеки набор от зеленчуци, гъби и риба. За картофено смес в процеса на готвене не се счупи, то добавя няколко супени лъжици нишесте, брашно или грис. Останалото е въпрос на вкус, предпочитания и фантазии.

Тези, които не се използват растително масло за пържене, като опция, можете да сложите на зеленчуците в малко количество вода или зеленчуков бульон.

Lean готвене "Mushroom Glade" картофи

6 грудки от картофи;
чаша брашно;
0,5 кг гъби;
2 лук;
3 супени лъжици соев сос или други;
масло за пържене.

Готвене Описание:

На първо място, се подготвят на гъби и лук за гарнитурата. Нарежете на кубчета всички от среден клас и пържени в олио. Добави към гъбите няколко супени лъжици соев сос или друга разбъркайте.
Белени картофи трябва да бъдат сухи с хартиена кърпа, а след това грубо решетка. Добавете брашното с вискозитета на масата, а останалите сос и подправки на вкус и желание.
Форма на смазочно масло, разпределени половината от масата на картофи, и изглади, следващият слой ще бъде гъби, лук и картофи отгоре отново. И изглажда повърхността с лъжица или вилица, за да направи рисунка, а след това тенджерата е не само вкусна, но и красива.
В гореща фурна, на 180 градуса, пече един час. Сервирайте топла и студена, във всякаква форма за готвене ще бъде добър.

Готвене на картофено пюре и карфиол

картофено пюре - 300 г;
пакет замразен карфиол;
Зелените - една греда на вкус;
куп зелен лук;
нишесте - 3 супени лъжици.
Вода - 2 супени лъжици.
маслини ако се желае;
сол, подправки за вкус.

Готвене Описание:

Карфиол (по желание на мястото на броколи) за средни синтактична kochanchiki и се вари в подсолена вода и се обляга в гевгир.
Маслини, нарязани на пръстени, любимите билки и лук ситно нарязани.
В пюре нишестето и добавете вода, подправена с подправки, вкус и яркост да добавите подправка къри отбелязва. За готвене обърна буйни и деликатен, много малко vzobem миксер.
И тогава ще имате две възможности. В първата се свърже с подготвените зеленчуци пюре и се пече в тази форма. Или за печене лист изложи всички пюре на върха на красиво и равномерно разпределени между зелето и се поръсва със зелени пъпки с маслини. Изберете и се пече в гореща фурна на 180 ° С за 30 минути.

Lean готвене на "страна" картофи

Картофи - 4 грудкови;
пресни гъби (гъби) - 200 г;
туршия - 3-4 бр.;
лук 1 бр.;
2 супени лъжици брашно.
сол, черен пипер.

Готвене Описание:

За да режете с кайма кайма гъби и лук и оставете да къкри под капак, докато станат готови. Не забравяйте да добавите сол и черен пипер на вкус.
Картофите се почистват, obsushivayut на излишната влага върху хартиена кърпа, разтриване на груби ренде, prisalivaem, добавете брашното да се пекат не е ронлива и месят добре.
В приготвения тиган изложи слоевете на картофите, целият пълнеж гъби, поръсва краставици, нарязани на тънки резенчета, покриване на масата картоф.
Пече се в предварително загрята пещ при 180 ° С за 20 минути, докато варени.

Фурна картофи и зеленчуци "мозайка"

1,5 кг картофи;
чанта на замразени зеленчуци смес;
пакетни замразени гъби;
един моркови;
една глава на лук;
чесън и пресни подправки по желание;
сол, черен пипер, подправки на вкус;
растително масло за пържене.

Готвене Описание:

Сварете картофите, и за придаване на красив цвят във водата добавете ситно настъргани моркови. След това, победи силен пюре и добавете брашното по-висок вискозитет.
В масло пържени гъби, зеленчуци, чесън, кайма, пресни билки, на вкус сол, черен пипер, добавете любимите подправки.
След образуване на първи слой от половината пюре тигана, разпределени всички растителни гарнитурата и останалите корица картофи.
В предварително загрята фурна да се пекат на 180 градуса за 20-25 минути, докато красив златисто кафяво.

Картофи на фурна "Златна рибка"

0,5 кг картофи;
0,5 кг рибни филета;
половин чаша да расте. масло;
2 супени лъжици. л. доматено пюре;
лук;
зелени;
галета;
сол, захар.
смлян черен пипер и червен.

Готвене Описание:

Филе котлет с тесни плочи, пържени в масло. Кафяв нарязан лук пръстени половина.
За долния слой в намазана форма разпространява половина картофите, нарязани на тънки парчета. Малко доматено пюре разрежда с вода и захар и подправки и се излива отгоре. Поставете риба, лук и затваряне на останалата част от картофите.
Поръсете с галета и се слага в предварително загрята на 180 градуса фурна, докато варени картофи. Крекери ще даде ястието хубава коричка. Сервирайте, поръсени с подправки.

Картофи на фурна с боб

сухи зърна - 1-во;.
Картофи - 300 г;.
лук - 3-4 глави;
галета - 1 супена лъжица;.
олио;
сол и черен пипер на вкус.

Готвене Описание:

За тази рецепта, фасулът трябва да се подготвят предварително от накисване и се вари, докато омекне. Варени картофи кайма. Готовият боб се смила в блендер.
В дълбока купа се смесват добре картофите и боб, докато гладка, добавете на вкус сол и черен пипер. По желание можете да добавите любимите си подправки, ще върви добре с хмел-сунели и кориандър.
лук ситно натрошени пържени в масло, докато прозрачни, като внимавате да не се нагрява повече, това ще промени вкуса на ястията.
Мухъл или печене грес с масло, поръсва се с галета и се разпространява с картофи боб пюре, притяга лук. Ние изравнявам топ, лъжица равенство вълните и се поръсва с масло.
Пече се в гореща фурна до златисто кафяво. Служи със ситно нарязан Зелените.

Гювечи рецепта от сурови настъргани картофи, чесън и мляно пилешко

Картофи на фурна с гъби печурки

Селекция от рецепти за картофи готвене с пиле за фурната

Delicious готвене с картофено пюре, варени във фурната