Обучение «помпа-то -до», какво е това, новини Фитнес клуб - фитнес клас

Обучение «Pump-то -до», какво е това?

«Pump-то -до» е обучение, което се основава на комплекс динамиката на упражнения с щанги. Род за тези изследвания е малко по-различни от тези, които сме свикнали да виждаме в салона. тегло й се регулира в зависимост от теглото на "палачинки". Има стандартни набори от 1 кг, 2 кг, 2,5 кг и 5 кг плюс прът врата добавя около 1 кг. В зависимост от нивото на обучение, ние можем да се създаде най-подходящ за теглото на клиенти.

«Помпа» - е урок власт, насочени към развитието на основните мускулни групи. Нейната особеност е, че в хода на сесиите се използва различна техника тежко. По-специално, специален екип от бара. Тя се нарича - помпа, и ви позволява да се променя степента на натоварване - теглото да правят повече или по-малко. Работа с голям, ниско тегло при раждане, работи, съответно, малки и големи мускулни групи. Това успешно позволява на тялото да се подобри релефа и произвежда такова качество, че силовата издръжливост. Поради множество повторения с относително малка тежест на тялото се изсушава до известна степен, а мускулите се пожелах поглед.

Pump-то се провежда обучение на всички основни мускулни групи: краката, гърба, гърдите, ръцете и корема. В този ред.

«Pump-то-нагоре» - това е лицензирана програма, съответно, той е работил във формат, който да отговаря на всички инструктори във всички фитнес клубове. Тази последователност осигурява най-високо качество на обучението.

Pump-това е класически уроци за сигурност. Обучение, за разлика от други групови сесии, е популярен с мъжете. Те идват тук, защото те работят толкова близо и ясно. Всъщност, голяма част от това, което правят в залата, ние правим тук. Но не всеки може да си напълно Tutor направи. И в групата, всеки се опитва да работи, играе динамична музика, и овациите на инструктор ... Всичко това е чудесен допълнителен стимул и гаранция за популярност тренировка го Усилете.

Фитнес клас - спортен клуб здраве Сайт за развитие - GoodPromo