обезмасляване abhyanga

Обезмасляване или Abhyanga - мощно средство за изцеление и поддържащите живота.

Смазване (наричан AP) растителни масла или Abhyanga аюрведа неуморно слави с много специалисти и се счита за най-доброто от методите на домакините. Той е част от dinacharyu - почистване действие, Аюрведа препоръчва да се извърши в ежедневието, като, например, обикновено четка или измиване. Аюрведа масаж техника е проста, но резултатите са впечатляващи.

Защо да използвате омасляване?

Идеята за тази прекрасна техника е, че когато се изпълнява масло влиза в кръвната и лимфна циркулация. Представяме маслообразно вещество, заобикаляйки стомашно-чревния тракт. Ето защо, един сравнително прост и лесен за използване инструмент, има силно въздействие и помага да направят живота по-интересен. Тя ви позволява да получите медицинска здраве, хигиенни и козметични ефекти. На редовното изпълнение забавя скоростта на стареене. Умората е отстранена, подобрява съня, поради доставката на нервни влакна възстановени нервна система.

Нека да видим защо АП се препоръчва да го направя рано сутрин след събуждане. Фактът, че Abhyanga. заедно с всички хранителни свойства, той е мощен начин да се очисти. През нощта, цялата ни система поставя на натрупаните отпадъци, токсини, хаотичен храна и твърде преварено (АМА) в областта на кожата, лигавицата, пикочния мехур и червата. Поради това е важно първото нещо, след като се събуди, за да помогне на организма да донесе на всички тези вещества. Abhyanga с леки масажни движения задейства пречистване клетка, повишава лимфен дренаж, стимулира лимфата и насърчаване на преминаването й етапи на пречистване. Също така тя се разтваря и премахва AMA. Упражнение увеличаване на ефекта от процедурата, помага за премахване на токсините от междуклетъчното пространство.

Пренебрегването сутрин пречистване изпълнен повторно замърсяване, тъй като остатъци от AMA (токсини) се абсорбира отново и се смилат отново. Ето защо е важно да се почисти първото хранене, или до около девет часа сутринта.

Растителни масла. абсорбира в кожата, отворени пори, проникнат дълбоко във всички седем тъкани и ги подхранват, наситен с минерали, мастно-разтворими витамини, мастни киселини. Това има ефект върху клетъчната мембрана, с всичките му функции. С други думи, той установява работата на всички системи. Така наречените нормална кожа дишане и се превръща в добър, безопасен за здравето. Възстановяване на кожната бариера функция няма да приеме навътре вредни за околната среда вещества. Изпълнява нормална тъканна регенерация. Мастни киселини в растителни масла са включени обвивката клетки липидите, което го прави еластична, възстановяване на естествения ритъм и вибрациите.

В допълнение, аюрведа масаж масло поддържа добро зрение, прави здравето на кожата блясък, настройва на храносмилателния тракт.

Трябва да се обърне специално внимание на факта, че Агенцията за приватизация е много ефективна за контрол на Вата през целия ден помага да се поддържа баланс, спокойствие, стабилност и хладнокръвие в различни ситуации.

Кога омасляване?

Смазана нужда на дневна база, като се вземат предвид индивидуалните особености на организма. Така че, хора вата конституция трябва да обърнат специално внимание на този процес и да се правят всеки ден, за питта конституция - веднъж на два дни, но хората с кафа конституция трябва да бъдат намазани с масло на всеки три дни.

Най-доброто време за масаж с масла - тази сутрин, защото нощ организъм се изчиства и обезмасляване помага за премахване на токсините.

Какво масло да използвам?

За Abhyanga използва годни зеленчуци. Специално подбрани в съответствие с конституцията. Като цяло, една такава процедура в дома отива '60

Нейната изберете въз основа на желания ефект. Например, ако тялото е доминиран от суха, избираме подхранващ и хидратиращ, с излишък на топлина в годни тялото означава охлаждащия ефект на слизестите тип не освободи сушат течности.

В допълнение към индивидуалната конституция, е необходимо да се вземе под внимание възрастта на лицето и сезон на годината. По този начин в крайна топлина не трябва да се намесва, "горещи", допълнително затопляне, но бъдете внимателни с охлаждане по време на студения сезон.

Ако все още не са взели решение за вида на вашата конституция, да започнем с това, можете да вземете сусам, който се смята за относително универсални. Подобряване на терапевтичния ефект ще помогне съобразени с билкови препарати.

Как да се смазват?

За да се постигне пълна релаксация аюрведа масаж е най-добре в тихо и спокойно място. Ароматни масла, релаксираща музика и утвърждаване засилят ефекта на спокойствие, ще ви помогне да премахнете умствени блокове.

Преди да започне процедурата, което трябва да се загрява избраните средства за поставяне или топла вода или поставяне капацитета на батерията. Много е важно да се направи Abhyanga в топло помещение, в противен случай маслото няма да бъде в състояние да проникнат дълбоко в тялото, и просто да запушва порите.

Изпълнението започва с главата и лицето, на цялото тяло постепенно promaslivaya да спре. Особено внимание се обръща на главата, ушите и краката. Ако по някаква причина няма начин мазна напълно, че е възможно да се направи масаж само тези части на тялото. Да не се допуска масло, за да влязат в очите!

Трябва да се прилага върху суха кожа в посока на растежа на косата, или в кръгова посока на часовниковата стрелка движение. По време на масажа се избегне прекомерна сила. Топло масло се втрива в кожата нежно цялото тяло, с акцент върху тези области, които се нуждаят от допълнително масаж на базата на индивидуалните характеристики на личността. Това може да са ставите или други проблемни области.

Продължителност на лечението може да бъде различна. С дневни P. достатъчно 20 минути. Ако го направите по-малко, е желателно да се увеличи времето за 30 минути.

Много благоприятно, мазен, лесно да се направи сложни йога асани в тече бавно и спокойно за всички мускулни групи. Упражнение Препоръчва се 50% от физически капацитет на индивида.

След това се преминава към етап на пречистване на тялото, без използването на сапун или душ гелове, които изсъхват кожата и да предизвикат различни здравни отклонения, произтичащи от дошата равновесната вата.

Използвайте ubtanami - прахове брашно не съдържат глутен. Те се избират в съответствие с конституцията. Ubtao почистване на кожата и тесни пори, което е много важно да се направи след P. супена лъжица прах Ubtao разрежда с топла вода, докато последователността на гъст крем и се прилага за една минута на тялото (с изключение на скалпа). след Ubtao промива с топла вода от душа. Ушите не се мият с вода!

Abhyanga. въпреки всички предимства, тя има някои противопоказания. Така че, това не трябва да носят хора минали прочистване ставка (Panchakarma), страда от излишък на Кафа и стомашно разстройство. Не се препоръчва Abhyanga тяло и при повишена температура, периоди на остри възпалителни процеси на тялото. Тя трябва да се въздържат от П. и ден на менструацията.

Трудно е да се изброят всички предимства на тази техника. В Ащанга Хридая Samhita, член на Великите трилогията аюрведа канони, той казва, че Abhyanga "краде стареене", т.е. да я забавя и подмладява всички системи. Аюрведа PA в комбинация с лекарства с рецепта, необходими за успешното лечение на много заболявания.

В древните трактати написано, че abhyangam да направя завинаги, а това означава - цял живот. И в действителност, всъщност е много ефективна и проста техника. Направете първата стъпка, резултатът няма да отнеме много време.

След известно време обезмасляване влиза в използваема сутрин навик, който качествено да промени живота ти.

Тя ще даде сила да се подложи понякога трудни уроци за живота, изпълни с енергия и ентусиазъм за реализирането на добри проекти, обслужване на обществото.

Така че нека да бележка и няма да пренебрегва съветите на мъдър и практичен Аюрведа - ". Полезен за хората в този свят и в отвъдния" наука, почитан сред ценителите на Ведите За благото на всички чувстващи същества! Ом!