Нова руска сауна с дървен материал - това е добре да се знае!

"Кой е на пара в сауната, денят не остарявам!" - така каза, нашите предци. И те са прави!

Руска баня - мощен инструмент за изцеление и подмладяване.

Поговорката на древните мъдреци на десетте държави, че ползите от водите за къпане. Това - свежестта, яснотата на ума, смелост, сила, младост, здраве, красота, чистота и приятен цвят и вниманието на жените. И древните лечители, повишена температура, наречена "прочистване сила".

Лечебно действие на вода, топлина и пара е толкова драматично, че идеята за баня, независимо едно от друго, ела различни цивилизации. Сауните са станали популярни в Рим и в Гърция и в страните от Азия и Африка и в отдалечен Америка.

В Русия има вани с много дълго време. Първото споменаване на руска баня беше в първия век от новата ера в "Приказка за отминали години". Той казва, че когато Светият апостол Андрей е бил в Новгород, а очите му се появиха "истинско чудо." Хората влязоха в голи баня и се нагрява там до цвета "варени раци" вариант, а след това се изсипва с вода и пребит до изчерпване на всеки други млади клонки. "Хората щастливо се измъчват," - той описва процедурата за bannuyu апостол Андрей.

Както окъпан в бани български, един не се мият, а именно предците имали своя "стил" в този случай. Това беше най-руска баня се отразява на тялото гъвкав. Основните фактори на влияние, температура, влажност, механична и временно въздействие, заедно имат огромен терапевтичен ефект.

Думата "сауна" идва от латинската дума "Balneum", което означава "да се отървете от болката." Дълъг е живял в България д-р Антонио Санчес широко разпространена информация за българските бани. освобождаване трактат му. В него той говори за благоприятното въздействие на бани за укрепване на опазване и възстановяване на здравето. Благодарение на него и други експерти започнаха да правят пара във всички европейски страни. Например, финландска сауна сестра руска баня.

Основната полза от руска баня е изложен на телесната температура и висока влажност. Топлинният ефект възниква по времето, когато силно нагряване камъни пещи залети малко количество гореща вода. В парна баня въздух се загрява до 60-90 градуса при влажност 90%. При тези условия, човек намалява пренос на топлина и повишена телесна температура до 38-39 градуса. Това съответства на трескаво състояние, в което рязко активиране на метаболитните процеси в организма, убива бактерии и вируси.

Високата температура на парата помага на potovydelitelnyh жлези и пот изходни токсини и млечна киселина, основният фактор на умората на тялото.

По време на едно посещение бани човек губи 0,5-1,5 литра пот. Но не забравяйте, че трябва да се възстанови загубената влажност и след баня трябва да се пие много течности (вода, квас, плодови напитки, сок, чай).

По време на висене учестено дишане и честотата на пулса се увеличава до 120 удара в минута, подобрени чрез топлина капиляри извършва кръв от вътрешните органи, подобряване на тяхната ефективност и премахване на различни задръстванията.

Тя е в руска баня влажен горещ въздух (особено с използването на ароматни масла) подобрява лигавицата на дихателните пътища насърчава обмен на въздуха в белите дробове, като нараства с 20% от своя капацитет на белите дробове. Баня е първото средство за превенция на респираторни заболявания и бронхит.

Руска баня с метла -nezamenimy метод за профилактика и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат - ишиас, артрит, остеохондроза, както и навяхвания, контузии, навяхвания. Горещ въздух парна баня и масаж метли ще увеличат притока на кислород и хранителни вещества, възстановяване на мобилността и активното функция на гръбначния стълб, ставите и сухожилията.

Руска баня е средство за поддържане на красотата и младостта на кожата. По време на висене засилено изпотяване, се отварят запушена с мръсотия и мазнини пори пилинг горния слой на кожата с мъртвите клетки, кожата е обогатен с кислород, тя става мека и гладка.

Бръчките се дължи на дисфункция на мастните жлези, загуба на еластичност на кожата. Кожата трябва да бъде обучен!

Гореща вана е страхотен треньор и по-чиста кожа. Можете да се откажете пътуване до SPA-салон и салон за красота и безопасно отиде в банята!

Руска баня е направена за козметични процедури.

Когато кожата е добре да се пара, ефективността на маските и кремовете депозитен се засилва. Първо трябва да се направи лющене на кожата с помощта на скраб. След това е полезно да се вземе контрастен душ. Той също така подмладяващ ефект върху кожата, повишава имунитета, укрепва кръвоносните съдове. При повторното въвеждане на парната баня може да се приложи хидратираща маска върху кожата и косата.

Процесът замества мишката джогинг, така редовни посещения банята помага да се отървете от целулита и да губят тегло.

Красота може да се постигне, получаване на удоволствие от него. Руска баня - това е забавно, забавно!

лечения Парни облекчат стреса и напрежението, подобрява настроението и апетита, насърчаване на спокоен сън.

Не забравяйте, че уелнес и анти-стареене ефект на банята зависи от честотата. Най-добре е да посетите баня 1 път на седмица, а може да бъде един път на две седмици.

Редовните посещения в руска баня ще ви позволи да бъде в добра форма и да се чувстват добре за себе си!

Как да се къпят във вана?

За правилно поведение в банята зависи от ефективността на процедурите за парна баня:

О, и най-накрая: достатъчен период от време, предвидено за процедура баня.
Не шума и суетата в баня, забравете за актуални въпроси и проблеми, за да получите правилното почивка, както и ползите от руска баня - максимално!