Как да отслабнете Ален Vodonaeva (снимка)

Bright героиня на шоуто "Дом-2", водеща и модел Алена Vodonaeva обича вкусна храна, особено през нощта. Star не отрича, че излиза често на шийки, сладкиши и шоколадови бонбони.

Разбира се, вкусна оргия веднага урежда наднорменото тегло около талията и ханша, така Ален Farmacia трябва да отслабна веднага. Разберете как една звезда може да бъде бързо да се върнете на стройна форма.

Диета Алена Farmacia

Какво има в седмично меню? Елда, постно риба и зелен чай без захар - на основата на диетата.

Тя може да се вари пиле, зеленчуци, задушени, печени или варени, варени скариди, ниско съдържание на мазнини извара и кисело мляко. По време на диетата се опитате да се пие толкова чиста вода.

Под забраната. Захар, бонбони, сладкиши, сосове и меса.

Как да запазим резултатите от загуба на тегло?

Съвети от Алена Farmacia. За да се запази фигурата в хармония, важно е, че диетата е "прости" продукти - зърнени храни, пресни зеленчуци, плодове, както и повече протеини и "правилни" въглехидрати. Също така, регулирате силата на звука на порции, не преяждат, и се опитайте да не се яде през нощта.

Star вярва, че доброто поведение може да се възнагради любимата вкусен. Но само в умерени количества - и яде не се превърне в допълнителна тежест.