Ниско самочувствие - какво да правим с работата си върху самочувствието, светът на светлината

В рамките на самооценката да се разбере отношението на човека към самия себе си. Тя може да бъде положителен или отрицателен. Също така зависи от това дали ние вярваме в себе си или не, слаби или силни, емоционално, морално.

Ако човек не принадлежи към него с уважение, не обичаш себе си, не съм сигурен, че ще бъде в състояние да достигне до всички върхове в живота и да изпълни една мечта, а след това често се случва. Всеки трябва да знае категорично, че заслужава да бъде щастлива, и само той може да си помогне за постигане на радост и позитивизъм.

Това не е достатъчно, за да имат високи цели и стремежи в живота е по-важно да се оцени силата си правилно, притежава добра самочувствие, да вярва в себе си, уважение, оценявам техен избор и ценности, за да може да ги защити.

Нищо чудно, те казват, че най-трудната борба - борба със себе си. За да се стигне до нещо стои в живота ни, ние често трябва да преодолеят някои негативни аспекти на характера, намерете психическо съдържание, когато те като че ли са отишли. И, разбира се, постоянно работи върху себе си, върху самочувствието им.

Ниско самочувствие - злонамерено лошо отношение към него, самата обвинението, винаги и навсякъде, намирането на недостатъци в себе си. Но много от тях са объркани, тъй като причината за всички проблеми и сътресения на живота в тяхното погрешно-прави.

Ниско самочувствие може да се прояви:

1. Негативното отношение към себе си, дори и в себеомраза;
2. В дълбоко чувство на несигурност;
3. Усещането за уязвимост, умствена слабост, неспособност да защити себе си, своите действия и чувства.

Тези, които са склонни да подценяват самочувствие, че е много често не може да разпознае това, което е добро, това, което имате, като подчертава в същото време на недостатъците, се обвинява за всички неуспехи. Присъщо е да се мотае на етикета: "Аз съм лош!", "Аз съм неудачник!" И т.н. Това е погрешно, защото това е усещането за себе си и своя свят наистина не е добро няма. Колкото повече хора с ниско самочувствие, за да се повтаря фразата, толкова повече те самите и вселената в него убеди. И да се промени отношението към себе си без помощта на квалифициран психолог понякога невъзможно.

Ниско самочувствие: начини за увеличаване на

Сделка с ниско самочувствие, и може, разбира се, това е необходимо. Специалистите съветват да се вземе лист хартия и молив, за да го разделим на две части.

В лявата колона, което трябва да се напише всички имена, думи с отрицателни стойности на цвят, който някога сте се свързали или приветстваха около тези комбинации, които са склонни да се придържа.

В дясната колона до всяка лоша дума пишат положителни антоним добра дума се налага да правя с това как бихте искали да се опише. И се опита да оправдае своя избор.

Може би този ход не изпълнява тази работа, но това не е толкова важно. Основното нещо - да поеме задачата искрено и го нося сам. Само в този случай можете да почувствате прилива на енергия и самочувствие.

По време на работа по себе си, самочувствие, че е желателно да се ограничи обхвата на комуникация, да се обграждат с хора, които ви подкрепят и дават увереност и положителна. Тези, които можете да повлияе негативно, като подкопава си умствена и емоционална сила, то е по-добре да стоят настрана.

Но тези лица са също така понякога е необходимо. Например, за да се наблюдава тяхната реакция, когато вашето самочувствие е достигнал ниво, при което няма да е в състояние да се прекъсне една грешна дума. С други думи, за обучение, за да се разбере, вие сте уязвими или не на взаимодействието с хората.

Важно е да се контролира потока на такава комуникация, за да негативност, идващи от околните, които не се отглеждат в такива размери, че да не могат да бъдат спрени, и то ще донесе мъка човек с крехко самочувствие.

За да закупите "имунитет" към негативизма около нас и да бъде в състояние да се предпазят от нелюбезен критика, че е важно да:

• да е в състояние да контролира самооценка, във времето, за да спре самообвинение, самоунищожение;
• за да могат да се заобиколят отрицателните аспекти, които водят до ниско самочувствие;
• работи върху създаването на силна и положителна самочувствие, което не зависи от външни обстоятелства.

Работете, подобряване, научете се да маневрира в нашия сложен свят!