Ниско налягане, хипотония, beautyinfo
Хипотонията влошава здравето, проявяващо се с летаргия, апатия, чувство на слабост в утро, отклоняване на вниманието, раздразнителност, намалена работоспособност. Често тези пациенти се оплакват от недостиг на въздух в покой или недостиг на въздух, дори и с леко натоварване, те се наблюдава нарушение на съня, силна болка в ставите и мускулите, което води до състояние на покой, и т.н.
Хипотонията - жени наследство
Хипотонията появява по-често при жени на 30-40 години, занимаващи се с умствен труд.
Често така наречените фитнес хипотония, която се появява, когато атлетите постоянно усилие, когато тялото започва да работи в по-икономичен режим, забавя сърдечната работа, налягането се намалява.
Хипотония при деца и юноши. В този случай, причините за това могат да се намерят в наследственост, инфекциозни заболявания, нарушение в режим на деня, стресови ситуации в училище или у дома.
Понякога минава физиологична хипотония, което се случва по време на адаптиране към новите климатични зони и области - като например планините, Арктика, субтропически и тропически климат.
Отговаря на хипотония, свързана с професионалната дейност. Ако човек работи за дълго време под земята в атмосфера на висока влажност и висока температура, продължително излагане на ниски дози от йонизиращи лъчения, микровълнова електромагнитно поле, може да бъде намалено налягане.
Остра хипотония може да се дължи на неправилно използване на лекарства, които понижават кръвното налягане. Те включват невролептици, различни видове ganglio- и блокери, нитрити и нитрати.
Как да се справят с ниско налягане
1. заспиване за 9-11 часа - това е жизнена необходимост за всички gipotonikov, на базата на нормален тяхното здраве. Роднините трябва да разберат и лечение на такъв дълъг сън обикновено, не ги разглеждаме като съсели, не се притеснява, защото това е защитна реакция.
2. Пациенти с хипотония трябва да могат да се събуди правилно. Когато човек спи, кръвта на това се концентрира в стомаха (черен дроб, черва, далак), и има относителна липса на притока на кръв към мозъка. Ако в тази ситуация gipotonik се увеличи рязко, той може да загуби съзнание. Ето защо, веднага след събуждане трябва да легнете, направете леки упражнения в легнало положение, огъване на ръцете, краката, коленете и лактите. След това, можете да седнете в леглото и не sveshivaya крака; След това седна крака. Махай се от леглото, за да се облегнат на един стол.
3. Много патологични явления в хипотензивни преминават след леки упражнения. Затова необходимите упражнения, които трябва да се правят, докато седи.
4. Като общо правило, всички gipotoniki са кафе хора, защото с помощта на кафето може да повиши кръвното налягане и по този начин се подобри положението. Много хора, особено жени на умствения труд, да започнат деня си с чаша кафе на празен стомах. Това е правилно, но на чаша кафе не трябва да се превръща в 10 чаши, а на този, ние говорим за това е необходимо да се приложи 6uterbrod с хляб, масло и сирене. Фактът, че налягането се увеличава солени и мазни храни. Сирене е идеалното съотношение на неговото съдържание на мазнини и сол. Ето защо, за чаша кафе и хипотензивни 1-2 сандвич със сирене - един вид медицинска процедура.
5. лечение лекарство, което включва стимуланти общо предназначение. Главоболие, неприятни усещания в сърцето, болки в ставите и мускулите, предписан кофеин в комбинирани хапчета - tsitramon т.н. Освен това, когато хипотония са всички средства, които повишават съдов тонус и кръвното налягане - тинктура Schisandra Chinensis, женшен, Aralia и други лекарства. Но вие трябва да ги вземете, като се вземе предвид възможното индивидуална чувствителност към тези лекарства, за да се предотврати влошаване на качеството.
6. Необходимо е да се хранят добре, най-малко 4 пъти на ден.
7. Необходимо е да привикнат към дейности на открито включват, например, плуване, спортни игри - упражнения, които не изискват много голям физическо натоварване. Също така е полезно за лечение спа.