Ние използваме дати за рецепти за отслабване, съвети, полезни свойства
Начало / Здраве / Използване на дати за загуба на тегло: рецепти, съвети, полезни свойства
Дати вземат достойно място на полезните свойства сред другите плодове. Те включват следните елементи като магнезий, калций, флуорид, цинк, и много други. Много полезно за бременни жени, хора, занимаващи се с умствена дейност, както се отрази на ефективността на мозъка, увеличаване на няколко пъти.
Дати високо съдържание на калории, знаейки, че много диетолози са съгласни. Ако възнамерявате да използвате дати, за да се отървете от излишните килограми, тогава трябва да знаете смисъла на дял.
Полезно е, ако дати за загуба на тегло?
За тези, които са решили да се борят срещу наднорменото тегло, но не може да се откаже от сладки, датира най-оптималното решение. За да отслабнете, без да вреди на организма, поддържане на дневната потребност на основни вещества в него, доста ден да се яде 10 плодове.
Период съдържат голямо количество влакна и в диетата бързо запълва стомаха, създава усещане за насищане на храна.
Дати подобряване на черния дроб, бъбреците. Всичко това води до нормализиране на обмяната на веществата и загуба на тегло.
С период може да бъде отстранен от флуид излишък тъкан, което отново води до загуба на тегло.
Плодовете съдържат естествена захар и използването на тамаринд премахва желанието да се яде нещо сладко, жажда и глад в същото време подхранва тялото с правилните елементи.
Те са в състояние да се отърве от много заболявания. В допълнение, те бързо се освободи от глад и да има много приятен вкус. Трябва да се отбележи, че датите са много витамини.
Ако постоянно консумират месо, датите ще помогнат за намаляване на вредите, които причинява на организма към този продукт.
Датите са отлични за много диети. Ако сте сериозно мъчен с ПМС, този продукт ще се подобри значително състоянието ви. Ако кърмите, датите ще обогатят състава на млякото.
Как да използвате дати за загуба на тегло: рецепти
- Дати могат да бъдат предприети с нарязани орехи. Можете да добавите джинджифил към сместа, което също допринася за загуба на тегло.
- Дати могат да бъдат използвани като част от дома задушени плодове вместо захар. Той се използва в плодови салати, сушени плодове могат да се добавят различни каши.
- Полезна салата от моркови с finikami.Zdes добавят към ядрото на тиквени семки, мед и щипка зехтин.
Дати за загуба на тегло и употреба на зелен чай. - Един отличен начин да отслабнете е салатата с добавянето на дати зелени ябълки и грейпфрут.
Диета за дати може да се проведе в рамките на десет дни. В първите 4 дни на употреба трябва finiki.Pit само зелен неподсладен чай. В петото и следващите дни от датите добавени зелени ябълки.
Диета помага да се изхвърлят осем килограма за 10 дни.
Рецепти за загуба на тегло с дати
Такава смес сутринта - това мотивира целия ден. Плюс това, че е добра за почистване на съдове, тялото и кръвта. И тъй като медът ускорява обмяната на веществата. Как да се подготви тази напитка? В вечер, е необходимо да се излива пет срещи с топла вода, добавете една супена лъжица мед. Дати трябва да отида и се смила, за да се хвърли назад и да пие сместа.
Важно е да се помни! Ако не се премахне от диетата на мазни и пържени храни, дори и тези действия няма да помогнат в борбата срещу наднорменото тегло!
Това тегло - добро слабително средство. Също така, той почиства тялото на нежелани вещества, токсини. Подготовка такава добавка е проста. Просто трябва да се раздробяват фино дати в чаша кисело мляко, както и да се използва през нощта. На следващата сутрин ще се чувствате леки и енергични.
Друг начин да се организира пост ден. Трябва да се вземат коктейл от най-малко три пъти на ден. Това ще се насити на тялото и му донесе много ползи.
Разбира се, този вид напитка спомага за бързо отслабване. И ако се съчетаят чаено парти с допълнителни съставки - това е просто супер. Например: успокояващи билки и чайове. А за любителите на сладък чай вари със сушени плодове. Тази тинктура почиства кръвоносните съдове, помага на черния дроб и бъбреците вълни. Награди човешки жизнени и допълнителна енергия.
Ако говорим за съвместимостта на тези продукти за отслабване, е вероятно, че изненадващо се случи. Защото, като първият и вторият продукт не е малък калории и хранителна стойност. Но яденето няколко плодове и след това на елемента като закуска, може да покаже добри резултати. Например: дата две и седем бадем плодове.
Нанесете различни диети, оправдано използването на дати. Един от тези дати с мляко.
Млякото може да замени кисело мляко. Диетата е предназначена за седем дни в определеното интервал помага да губят около 4 кг.
Мляко и датите, на които насищат организма с хранителни вещества и ще помогнат да отслабнете, без да причинява вреда на организма. 200 грама мляко със 7 сушени плодове трябва да пият всеки ден (3 пъти на ден).
Охлаждането на глад преди датите за лягане - правилното решение. През нощта, стомашно-чревния тракт не е funktsioniruet.A изсушена абсорбира от тялото лесно и напълно. Трябва да се яде 2-5 дати за два часа преди лягане и през нощта глад ще се чувства и хранителни вещества, ще се борят с наднорменото тегло.
Има такова ястие за закуска питателна и много полезно. В допълнение, телесното тегло получава хранителни вещества и минерали.
И като цяло, поради посочените по-горе съставки, двойките могат да организират моно диета за бързо отслабване. Само трябва да се помни, че такава диета трябва да бъде кратко, само за няколко дни. По този начин, увреждане на тялото се намалява до нула.
Диети за дати - много интересни и набира доста популярност. Въпреки нейната хранителна стойност, такава диета е много ефективна, ако се комбинира продукт с правилните съставки. Това е чудесен начин да отслабнете за сладък зъб, сладки любителите.
Отслабнете с удоволствие и успех!
