незаменим калций

Наскоро изправени пред такъв проблем, като липсата на калций в организма. Имах изследвате подробно този въпрос, за опознаването на различни материали. Сега искам да споделя с вас знанията, придобити, вече тествани от мен в практиката.

Калцият е най-често срещаната рядък елемент в човешкото тяло. Основно се намери в скелета и зъбите. Абсорбция среща в дебелото черво и тънките черва и улеснява кисела среда, витамин Е и витамин С, лактоза, ненаситени мастни киселини.

Как се недостиг на калций в организма?

растеж лоши зъби, кариес при деца. Възрастните хора често се счупят костите стават чупливи нокти. Същото е изкривяване на гръбначния стълб. Повишена чувствителност към настинки и алергии, херпес по устните и по-ниско съпротивление на тялото да радиоактивни действие. Тя често е съпроводено с нарушения на калциевия метаболизъм и анемия. Бременните жени са особено чувствителни към липсата на калций в организма, тъй като има атония на мускулите на матката, което води до атония на матката. Точно поради тази причина бременните жени често губят зъбите си, защото за изграждането на скелета на детето изисква калций. Продължително отсъствие в храната може да предизвика спазми, болки в ставите, сънливост, дефекти на растеж, както и запек. Дълбоко дефицит води до постоянни мускулни крампи и остеопороза. Злоупотреба с алкохол и кафе също може да бъде причина за недостиг на калций, тъй като част от нея се отделя в урината.

Човек с тегло 75 кг е приблизително 1 кг калций. 99% - включени в костите, дентин, емайл и 1% играе решаваща роля като вътреклетъчен калций, калций в кръвта и тъканите течност. Просто не мисля, че костите си, който съдържа голяма част от резервите на калций, фиксирани и закостеняла структура. Налице е постоянен обмен, калцият се извлича от тях, а след това отново влиза, създаване на нови резерви. Ако не е достатъчно калций в организма, че е получено от костите и зъбите. Човешки скелет е изцяло променена след 10-12 години. Това е, мислите ли, че тялото е едно и също, не подозират нищо, а тя се превръща в много по-различна, че е ново. Така е и с всички органи. Ето защо е много внимателно да се отнасят към този елемент, като калций.

Калцият е много добре отделя продукти като алкохол, кафе и захар, тъй като тя трябва да бъде свързан с тях, така че продукцията печалба от костите и зъбите. Но това е много трудно за възприемане. За да направите това, той се нуждае от много уговорки, например, наличието на витамини D и С.

С цел да се попълни калций на организма, можете да използвате тази рецепта: смесват мазнини извара с мед и морски зърнастец. Основната отнеме живота зърнастец, вместо смлян захар, защото знаете, таралежът, захарта напротив показва калций. Затова няма да има полза от използването на промишлени сладки извара. По-добре да се вземат мазнината не е сладка извара производители качество, а дори и по-добре естествения селски.

Трудно е да се получи морски зърнастец, без захар, без време, така че да даде друга рецепта. В двора на пролетта, в края на този пост, така че е време да запълнят недостига на калций в организма.

Отнети сурови яйчни черупки, отстранени филма. Обвивката се изсушава, след това благочестиво прах. По-добре да го направя в порцеланов съд, а не в кафемелачка, защото там става много силна оксидация в контакт с желязо и витамини са загубени. Трябва да се каже, че черупката съдържа около 30 витамини и минерали като мед, флуор, манган, молибден, желязо, фосфор, сяра, силиций, цинк и други, които естествено помага абсорбира калция. Просто калций прави по-лесно за възприемане мед. Така че, можете да вземе прах, добавете малко лимонов сок. Калциев карбонат се превръща цитрат, който се абсорбира по-добре от организма. След това можете да добавите малко мед.

По този начин, можете да получите най-доброто лекарство за попълване на тялото си с калций! И напълно естествен произход! Такъв препарат да купите в аптеката, там се продава само химическо съединение, създадена по изкуствен път, с всички произтичащи от това последици.

Това лекарство е толкова естествено, че тя може да даде дори и малки деца. Дози: за деца в върха на ножа. Възрастните могат да се хранят от една чаена лъжичка в трапезарията на ден по време на хранене. Курсовете могат да се извършват няколко пъти в годината.

Ако някой се страхува да се ядат сурови пилешки черупки заради салмонела, можете да ги вари или запалване в тенджера. Калций, разбира се, ще бъде по-малко абсорбира, но вие ще бъдете по-спокойни. Още по-добре, да се използва пъдпъдъчи яйца. Пъдпъдъците са подредени така, че имунната им система не им позволява да бъде зле, салмонела, така че можете да ги ядат сурови абсолютно безопасно. Но хранително те са пет пъти по-високи от пилето! Пет пъдпъдъчи яйца с тегло, равно на една пиле.

Калцият се съдържа и в храни от растителен произход, въпреки че това е много малко хора знаят. Например, сусамово включва - 1150 мг, бадеми - 254 мг, 1,460 мг мак, коприва 713 мг,

Трябва да се отбележи, че абсорбцията на богати на калций храни, може да попречи на наличието на определени елементи в храните. Калциеви антагонисти - оксалова киселина (съдържащ се в шоколад, киселец, спанак), голямо количество мазнини, фитинова киселина (намира се в зърна).

Калцият поддържа костите, за да се гарантира, че ще може да устои на силата на гравитацията на Земята. Така че, ако сте постоянно седне, да легне, отидете с кола или градски транспорт, че няма да използвате този естествен механизъм на природата. И откъде знаеш, че не се използва, а след това умира думата, тъй като ненужно. Това е законът на природата. Тук калций и излужени от костите, и новото не се смила. Ето защо, всеки ден физическа активност трябва да стане редовните си спътници. Отговарят на всеки упражнения, които са придружени от анти-гравитацията. Можете да стартирате, да скачат, да върви, гъши стъпалото.

Какво всичко, което правите и искате!

За по-пълно запознаване с проблемите на модерната власт и запазване на красотата на природата с естествена храна, съм създал обучение Какво храна, но напитка, така че е обиталище. Днес направи публичен урок ще се запознаете с материала и да се вземе решение. Не пропускайте шанса си!

Всички здраве и красота!

потапяне

По принцип всичко е наред. Разликата в нюансите.

Повечето от жителите, които използват естествени продукти и фармацевтични препарати, калций, нямате представа какво бионаличността на микроелементи. За един dostatchno ядат на ден 300 г извара, и за още един, а 500 грама няма да се възползва. Всички въпроса в индивидуалната смилаемостта на минерали от организма. Ето защо, една балансирана диета - не винаги efffektivnost решение на проблема на тялото с минерали и микроелементи на доставки, по-специално, калций.

В otliichii на химически синтезирани лекарства, има физически добавки с изключително висока степен на разграждане на организма (80% срещу 20% в aptechnyzhh марки).

Доказателство за това е световната практика и независимото изследване.

наричан по-нататък - да се регистрирате (нека наречем като гост) >>

въведете паролата - dipmarket >>