Нервните клетки не се възстановяват здравни тайни след 40 години
Ако човешките нервните клетки да не се възстанови, изчерпването на нервната система ще започне, което би довело до нарушаване на други системи и органи на физическото тяло. Така че, това е вярно, че нервните клетки не се възстановяват?
Защо умират нервните клетки и как да се избегне?
Защо нервна хора? Вероятно, защото има събития, чука хора от нормалния ритъм на живот. И тук голямата роля на начина, по който реагира на това, което се случва с нас.
Разбивка, в резултат от нашата отрицателна реакция на неблагоприятни обстоятелства, отслабват значително нашето здраве, разстрои нервната система и психическо състояние, а след това, разбира се, нервните клетки не се възстановяват.
Всеки човек знае това състояние, когато са налице събития изведнъж започват да се развиват не е начина, по който искате. Ние започваме да се изнервят, тревога, раздразнена. В някои случаи, нашата отрицателна реакция на трудните обстоятелства може и наистина да ни доведе до болничното легло.
Причините за отрицателна реакция на обстоятелствата могат да бъдат няколко, които са тип човешка природа и образование, и се премества в детството травматични ситуации и заболявания, и сумата от няколко фактора комбинират.
Отрицателен опит живели някога в неблагоприятна ситуация, може да образува модела на нашето поведение, реакции към обстоятелствата. Впоследствие това, човек може да се развие депресия, невроза и много други здравословни проблеми.
Ако ви е трудно да запазят своите негативни емоции, ако сте много близо до сърцето възприемат разликата от плановете си за реалност, имайте предвид, че може да предизвика влошаване на ситуацията, на разпространението на отрицателното им въздействие върху други области на живота си.
Причина и следствие
Честото отрицателна реакция на събитията може да доведе до хронична депресия, появата на страхове, фобии, замайване, промяна в налягане, заболявания на сърдечносъдовата дейност, инхибиране на общото психо-физическо състояние. Такова състояние може да бъде придружен от лице през годините.
Всички тези ефекти да доведе до факта, че човек се "фиксират" на техните проблеми и заболявания, нарушен му възприемане на живота, го превръща в нещо като "магнит" за привличане на все повече и повече нови проблеми и заболявания.
Много е важно да се разбере, че лекарството само временно ще се отървете от ефектите на депресия и невроза. Невъзможно е за цял живот да пие хапчета за сън и успокоителни. Това може леко да се подобри положението, но в същото време, да закупите нов аномалии в организма.
Всички лекарства са известни за лечение на едно, а друг - недъгав.
В случай на нервно-психически разстройства, добри резултати ще дадат всеобхватен подход към възстановяване: психологическа помощ, разходки сред природата, масаж, леки упражнения, хидротерапия.
Но най-добрият начин за поддържане на здравето си, разбира се, е да се разбере човешката причиняването на отрицателното му реакция към събитието и неговото здравословно състояние.
Човек е в състояние да поеме контрола на емоциите си. Тя е до нашия контрол и информираност определя дали нервните клетки регенерират и какво ще бъде нашето бъдеще отговор на това, което се случва.
Ето защо, за да се избегнат лоши последствия, трябва да променят отношението си към събитията.
Позитивното мислене - ключът към здравословен нервна система
Доказано е, че хора с позитивно мислене имат много по-голям шанс на добро здраве. Отрицателни мислене създава порочен кръг на негативни събития: една негативна мисъл води до друга, а след това една трета, и така нататък. И лицето е първоначално се срещна с негативно отношение всяка житейска ситуация.
Да бъдеш в състояние на тъга, безпокойство, липса на увереност в собствените сили, в страх за бъдещето им е много трудно да се запази спокойствие и да могат адекватно да се справи с проблемите, които възникват.
От друга страна, човек, който е оптимист за живот, сигурен в себе си и бъдещето си, за намиране на най-добрите решения в критични ситуации, които дават възможност да се подобри живота си във всичките му сфери.
В позитивен човек е много пъти по-малко в сравнение с риска от сериозни заболявания като инсулт, инфаркт, рак.
Разбира се, оптимист в живота има ситуации, които причиняват тъга, тъга, гняв, умора. Но позитивен човек е в състояние да измести фокуса си време на положителния резултат от ситуацията, създаване на план, да съсредоточи усилията си върху оптимален резултат, успех във всичките си пътища.
Прости съвети в трудни ситуации
За да се избегне отрицателно ситуация, за да унищожи живота си, ние се нуждаем, за да преминете непрекъснато внуши положителни навици нещо полезно:
* Научете се да се насладите на света, вижте красивите и получаване на полезни в ежедневието дреболии;
* Smile често: оптимистите живеят по-дълго и страдат по-рядко;
* Повишаване на вътрешната енергийната независимост, самочувствие. Човек, по-уверени в своите способности по-лесно да се справят с трудностите в живота;
* Спри да говориш и да мисля за бедните, превключете вниманието ви към хубавите неща в живота;
* Бъдете внимателни и внимателен към тялото си, да се грижи за себе си, да се поглезите с приятни дреболии;
* Себе си улов на негативните мисли, не обвинявам себе си, и похвала за това, че го е забелязал по време;
* Опитайте с по-вероятно да се шегуват, смеят, да гледате филми и забавни истории. Смях удължава живота!
Възстановяване на нервните клетки!
Последните изследвания на учените показват, че нервните клетки - се възстановяват!
За да направите това, учените са измислили специална гимнастика за мозъка - neyrobiku.
Смисълът на тази такса е да научи мозъка си да се адаптира към всякакви обстоятелства.
За да направите това, вие трябва да се обучават, за да промените привични действия, които ние често извършват "на машината." В крайна сметка, всяка сутрин започваме строго определен модел: Събудих се, измива се, пиеше чай, взе детето в детската градина или училище ...
За укрепване на нервната система и на "влака" на мозъка, е необходимо да се прекъсне по традиционния начин на действията, извършени от нас.
Например, като се опитва да пише с лявата си ръка. Или да си миете зъбите с очите си затворени. Или разходка из апартамента назад. Или да променят обичайните сутрешни пържени яйца на плодова салата. Също така е полезно да се промени малко обичайната си маршрут, който всеки ден ходи или да отидем на работа.
Много полезно, както и четене на глас. По този начин се активира региони на кората на главния мозък, спящи по време на нормална четене "себе си."
Не се страхувайте от нови преживявания, да се стреми да гарантира, че всеки ден носи нещо ново, полезно и интересно и красиво.
Ако сте уморени от обичайната неистов ритъм на живот, позволете си поне един ден в седмицата, за да захвърля всичко и да отидете на екскурзия извън града, на природата. И може би, а напротив, повече полза ще получите от просто "прави нищо", за да лежи на дивана с книга в ръка.
Нека ви нервна система, за да се отпуснете и да се отпуснете.
Ако събитията от ежедневието, които правите малко напрегната, не забравяйте, красива, интелигентна, сравнително добре хранени човек в разцвета на силите си, който е във всяка извънредна ситуация, винаги казва: "Спокойно, но спокойно!" Не забравяйте, че нервните клетки - се възстановяват!
Ето и още един интересен:
- Нетрадиционни методи на лечение: техники тибетски здраве и дълголетие.
- Здравословна храна за всеки ден
- Начало лечение на ишиас
- Емоции и здраве: директна връзка
- Правила за здравословен живот: Откъде да започнем?
