Не забравяйте, всички тайни на паметта
Но бързото забравянето - не в резултат на загуба на информация от паметта, и проблемът не е достатъчно бързо или недостатъчно завърши превода й на т.нар краткосрочната памет и дългосрочен план. И само по себе си може да бъде напълно нормално.
Краткосрочна памет защото така наречения, че тя е по природа не са предназначени за поддържане на постоянно място, това, което се сблъскваме в живота.
Пред нас е постоянно мига предмети и хора, се случват събития, ние приемаме много различни сигнали за външния свят, ние постоянно има нови преживявания. Не всички от тях заслужават да бъдат запомнени. Така че, когато да тече другата страна на улицата, бавно, обърнете внимание на приближаващия автомобил, но срещнах, а след това да забравите за нея.
Преди да се паникьосвайте, запитайте се, това е наистина толкова важно за вас, че сте забравили
Само няколко повторения позволяват да се има предвид, че не е толкова важно, веднага се възприема за нашето настояще и бъдеще, а само по-важните събития са фиксирани в дългосрочната памет. Често хората се оплакват от забравяйки текущите събития, добре си спомня миналото, но на случайни впечатления те често остава само една неясна следа, и че тя може да доведе до по-нататъшни преживявания: ". Нещо се е случило, и това - аз не мога да си спомня"
С възрастта често се влошава прехода от краткосрочна памет в дългосрочен план, както и размера на краткосрочната памет може да се намали, но преди да се паникьосвайте, си задайте въпроса, това е наистина толкова важно за вас, че сте забравили.
Спокойна отношение към забравя факта, че тя не е много важно, помага за запазване на наистина важните в паметта.
Трябва да се помни, че те се притеснявате за забравяйки важни неща, намесва се помни това, което се съхранява в паметта. Всички хора се сблъскват с това явление: спешна необходимост да се помни е, че вие знаете добре, трябва да знае - име на някого, всеки термин събитие. Веднага си спомни не успее, да започнете да се притеснявате, досадно, ядосан - всичко, за да не се ползват. И тогава ще спре усилията съгласуват с неспособност да се възпроизвежда превключва на нещо, и изведнъж безнадеждно забравил себе си идва на ум, когато сте дори забрави, че той се опитва да си спомни.
Това означава, че се съхраняват в енергонезависима памет, но не забравяйте да го боли наша грижа не помня
Това чувство за общо блокове всяка дейност, особено интелектуално. Преминаване към друга задача помага да се успокои, а след това се твърди, че забравила да си против, тъй като неуспешен опит да си спомни нещо оставя основната следа. Подобен механизъм се задейства от трудности със заспиването. Опитайте се да спя - най-сигурният начин да прогонят сън. В крайна сметка, всяко усилие - усилието, тази мобилизация е проследяване на резултатите: сега колко минути изтече, и все още не е сън ... Чакай, напрежение, чувство на неудовлетвореност ...
Опитвайки се да заспя в това състояние - едно и също нещо, опитвайки се да заспя в страх, че ще се изкачи в крадците на апартамента. Само в състояние на релаксация, когато не мислят за последствията от безсъние, не следите на времето, можете да заспите, без да забележи, неволно като неволно идва на ум, когато забравил отвличане на вниманието и релаксация.
Optimum е отвличане на вниманието към някои приятно изживяване от миналото, които се явяват като ярки изображения, които могат да бъдат напълно потопени, без да иска нищо от него.
Все пак, добре познат рецепцията на сметка в съзнанието на 100 е по-малко ефективен за сън, въпреки че монотонен тихо операцията и добави фигури - като последователни стъпки. Разбира се, можете да спите по време на път - с маршируващи войници понякога се случва. Но колко от това, че трябва да отида! Нощта може да се окаже ...
Как да направите работата на паметта: 4 упражнения
Височината на пролетта - по време на активна подготовка за изпита и GIA. Изглежда, че размерът на знания, които трябва да научите, надвишава лимита на човешките способности. Как да активирате мозъка си и не се доведе до точката на изчерпване?
Прочетете статията за
Lonely, успешна, 40-годишен
Все повече и повече жени днес решат да живеят сами. Някои от тях настояват, че тъй като те се чувстват по-щастливи и свободни. Но тези думи са само част от истината в душата на много лъжи надеждата за среща с мъжа на мечтите си.
Прочетете статията за