Научете се да говорите - не
Научете как да се отърве от "надеждността на комплекса"
Един приятел пита хулиш любимите си рокля, на който се събира в продължение на няколко месеца и рокля само в изключителни случаи. Сърцето ти се свива от болка, но устните ти пълна, вместо отрицателен отговор: "Да, разбира се!". Или служителя отново иска да замени по време на работа, а вие не сте в състояние да откаже да даде съгласие за оф-часова работа.
Научете се да казвате "не", и проблемите на другите, вече няма да бъде ваш.
Така че, ние трябва да разберем защо сме толкова трудно да се отговори с "не"
-казвайки "не", ние се страхуваме да накара човек болка
От детството са ни учили да бъде хубаво за хората. Ето защо, като е отказал да ви разочаровам бой се, боли или достави никакви проблеми човек, питам за нещо. В същото нежелание да се съобрази с искането ви прави чувство за вина, да мисли за собствените си интереси изглеждат неприлично.
Ако не сте в състояние да каже твърдо "не", не бързайте да обещанията. Ето отговорите пасва на текста: "Аз не обещавам, но ще се опитам да направя всичко възможно, което зависи от мен", "Помислете за това, което можете да направите."
- си "не" - това е признание, че не са перфектни
Искаш ли да видиш себе си добра майка, верен другар, нежна жена, с високо качество на персонала, но всички тези красиви изображения не съответства с отказа. Той е идеален за всички, така че да поеме бремето на други проблеми. Ти не си фея фея, който махна й пръчка решава всички проблеми, вие - един обикновен човек. Кръгове под очите, раздразнителност, хронична умора - това е, което ще плати за "идеален". Не е ли по-добре да се разделят отговорностите?
-"Не", ще доведе до факта, че другите няма да ви харесат
Смятате ли, че ако не се помогне на приятелите си, те се отвърне от тебе. Значи вие несъзнателно се опитват да се обграждат с приятели, които ще се чувстват задължени.
Като правило, харесват или не харесват помежду си без причина. Ето защо, като отказва на приятеля си, че не се е променило отношението към себе си, ако в резултат на повреда кавга, след което връзката ви не е силен.
Разполагате с няколко метода, чрез които можете да се отървете от надеждността на комплекса:
- Преди да се каже "не" на друг, да си кажете: "Да." Вътрешно, той каза: "Да, аз не искам да се извърши тази молба!". След това вътрешната си "Аз" се образува правилното монтиране и отказ ще звучи по-уверени.
- Предложението, с помощта на които можете да формулират отказа, трябва да бъде кратко. В противен случай, тя може да се възприема като "да".
- Опитайте се да разберете причините за "не-провал работата на комплекса." Направи го по-добре с опитен професионалист.
Не забравяйте, че предоставянето на услуга, просто за една минута, за да разгледа други като един вид и внимателен човек. Благодаря за услугата с течение на времето изчезва, а ти да се почувства унизен и обиден. От друга страна, отрича натрапчиви, не можете да направите заявка за промяна на мнението на другите за себе си, ако хората, които познавате като приятелски, честен, сладка дама. Печели уважението на другите, като личните им качества и не извършващи услуги.
Кажете на себе си: "Не" - това е добре! ". Тази дума ще ви помогне да получите усещане за самочувствие, накара другите да те уважават, а също и да спести много време и енергия.