Наранявания и травма на коляното, медицински портал EUROLAB

Наранявания и травми на коленете - основите

Повечето хора в даден момент от живота си са получили малка травма на коляното. Нашите нормални движения на тялото, като цяло, не са източник на травми, но, както знаем, симптомите може да бъде обусловено от постепенно износване, стареене или увреждане на структурите на коляното. Коляно наранявания обикновено се появяват по време на спорт или развлечения, при изпълнението на задачи, свързани с работата или при домакинската работа.

В колянната става е най-голямата става на тялото. кости коляното на горната и долната разделени от две прегради (менискус).

Външен кост (бедрената кост) и долната кости (тибията и фибулата) са свързани към сухожилия, връзки и мускулите. костната повърхност в колянната става са покрити с ставния хрущял, който абсорбира сила на въздействие и поради еластична, гладка повърхност осигурява плъзгаща съвместно кост по време на движение.

Тук ще видите структури на образа на коляното.

В повечето случаи, увреждането на коляното, причинено от повреда на едно или повече от тези структури, обаче, има няколко други причини. Вероятността от увеличения коляното нараняване при участие в някои дейности, през свободното време, поради стареене или заболяване, включително остеопороза или артрит.

Внезапна (остра) увреждане

Наранявания - най-често срещаната травма на коляното. Внезапна (остра) нараняване може да бъде резултат от директна удар в коляното, прекомерно огъване, усукване краката в коляното или спад на коляното. В рамките на минути, може да изпитате болка, синини и отоци, които могат да бъдат доста сериозни. По време на нараняване може да увреди нервите и кръвоносните съдове. Възможно е да изпитате скованост, слабост, студ, треперене в коляното или фибулата, може да се наблюдава синкав или бледа кожа. Съществуват няколко вида на коляното наранявания:

Разтягане и друго увреждане на сухожилията и ставните връзки, които свързват и поддържат капачката на коляното.

Разликата на колянната става на гумени уплътнения (менискус).

Скъсани сухожилия. Най увреждане се подлага на вътрешния страничен сухожилие на коляното.

Фрактури (пукнатини) в пателата, долната част на бедрото, горната част на тибията и фибулата. Пукнатини в коляното, се проявяват под влиянието на прекомерни натоварвания, включително в резултат на падане на едно коляно, рязко движение предене, мощен екшън сила, която доведе до огъване на коляното, или силен акцент на коляното по този въпрос.

Разместване на колянната капачка. Този вид повреда обикновено се случва при момичета на възраст от 13 до 18 години между. Фрагменти на костна тъкан или (artremfity), образувани в резултат на пукнатини или пристрастие, могат да влязат в ставите, което води до затруднение при движение.

Разместване на колянната става. Щети са рядкост, случва под влияние на по-голяма сила. Това е сериозна вреда, която изисква незабавна медицинска помощ.

Коляно нараняване, причинено от прекомерно натоварване

Причините за щети от този тип са повтарящи се действия или дълги товари. Тези видове упражнения, като изкачване на стълби, колоездене, тичане или скачане може да предизвика дразнене и възпаление. Има няколко разновидности на този вид щети:

Възпаление на синовиалната малки торби агенти, омекотители и смазочни съединителната тъкан на коляното (бурсит).

Възпаление на сухожилията (тендинит) или малки сълзите на сухожилията (тендонит).

Сгъстяване или усукване връзки коляното (синдром Plika).

Болка в предната част на коляното поради прекомерно натоварване, нараняване, наднормено тегло или дефекти коляното (синдром пателофеморалната болка).

Дразнене или възпаление на фиброзна съединителна тъкан на лъча, надолу към външната част на бедрената кост (синдром Ilio-тибията лъч).

Членка, което води до увреждане на коляното

В допълнение към телесна повреда и излишен стрес, води до увреждане на коляното могат да бъдат различни състояния.

Остеоартритът (дегенеративни ставни заболявания) може да причини болка, която може да се обостри сутринта, постепенно отслабва през деня. Болката обикновено се случва в областта на травма. Други артритни заболявания като ревматоиден артрит, подагра и системен лупус еритематозус също могат да причинят болка, подуване и скованост в коляното.

Schlatter болест може да бъде съпроводено от болка и подуване в областта под капачката на коляното. Особено състояние характерно за момчета на възраст от 11 до 15 години.

Поплитеалната кисти (киста Baker) причинява подуване на страната на коляното.

Инфекциозни заболявания на кожата (целулит), ставите (артрит), инфекциозен кост (остеомиелит), бурса (септичен бурсит) могат да бъдат причина за болка и намаляване на мобилността на коляното.

Други състояния като прищипани нерви или бедрената проблеми могат да бъдат причина за болка в коляното.

Дисекиращ остеохондрит причинява болка и намалена подвижност, когато фрагментът на кост или хрущял умира в резултат на прекратяване на притока на кръв.

нараняване Лечение коляното включва мерки за спешна помощ, почивка, шиниране, физикална терапия, лекарства, и, ако е необходимо, хирургия. Методът на лечение зависи от района, вида, степента на сериозност на травмата, също така е взето под внимание възрастта на пациента, общото здравословно състояние и ниво на активност (за работа, спорт, хобита).

Наранявания и контузия на коляното, изискващи спешна медицинска помощ

Спешна медицинска помощ е необходимо в присъствието на следните симптоми:

Луксация (изместване) на колянната става (не коляното).

Признаци на шок, които могат да възникнат при деца, така и възрастни.

Обилно кръвотечение не спира в рамките на 15 минути непрекъсната затягане на увредената зона.

Частично или пълно ампутация на крака.

Фрактура на костта с трески, който се вижда в областта на нараняване, или кост, стърчаща от кожата. Забележка: Не се опитвайте да се оправям костта. Нанесете върху засегнатата област, стерилна превръзка.

Наранявания и травма на коляното - лекува у дома

Терапевтични мерки, взети в дома, за да помогне за облекчаване на болката, облекчаване на подуване и скованост.

Почивай, опазване на повредени или болезнена област. Спри или промяна на състезанието вашите класове, или да си починете в никаква дейност, която може да донесе болка. Почивка, под коляното мека възглавницата.

Ice ще намали болката и подуването. Веднага прилага лед или студен компрес да предотврати или намали подуването. Нанесете лед или студен компрес за 10 - 20 минути, най-малко 3 пъти на ден.

Първите 48 часа след нараняване, да избягват всичко, което може укрепване подуване (горещ душ, сауна, топли компреси и безалкохолни напитки).

След 48-72 часа, в случай на намаляване на подуване, прилага топло компрес и пристъпи към светлина упражнение, използвайте мокри компреси за възстановяване и запазване на гъвкавостта на ставата. Някои експерти препоръчват да се редуват топли и студени тайна.

Компреси или опаковане на ранения или болезнената зона с еластична превръзка, за да помогне за намаляване на подуването.

Не нанасяйте прекалено стегната превръзка, тъй като това може да увеличи отока в областта под нараняването. Ако превръзка се прилага прекалено стегнат, разхлабете него. Плътно превръзка признаци включват скованост, изтръпване, повишена болка, усещане за студ, или подуване в областта под превръзката.

Ако мислите, че трябва да напусне превръзка в продължение на 48-72 часа, говорете с Вашия лекар. Може би има по-сериозен проблем.

Дръжте ранени или болезнените места от по-висока позиция на меки възглавници, докато прилага лед, както и да бъде в седнало или легнало положение. За да се намали подуването задръжте крака на или над нивото на сърцето.

Сведете до минимум натоварването на болезнено коляното (толкова дълго, колкото можете да получите следните препоръки от Вашия лекар):

Използвайте тръстика или патерица, позовавайки се на тях ръка срещу болезнено коляното.

Използвайте две патерици, така че да не се зареди на болезнено коляното. Много фармацевтични компании предлагат бастуни и патерици. Патерици могат да бъдат използвани, ако се куца, опирайки се на бастун.

Нежно масажирайте или търка засегнатата област за намаляване на болката и подобряване на притока на кръв. Да не се използва масажа, ако тя причинява болка.

За да се запази мобилността, използвайте следните упражнения:

Разтягане на прасците.

Не правете това упражнение, ако причинява болка в гърба или крака.

Легнете по гръб, се огъват краката си, краката прилягат на пода.

Bend едно коляно към гръдния кош, реванша е в свито положение на пода (или отстраняване, в зависимост от реда, в който ситуацията по-удобни за гърба си). Долната района на гърба трябва да се притисне към пода. Поддържане на тази позиция в продължение на 15-30 секунди.

Отпуснете се и се върнете на коляното в изходна позиция. Имате упражняване на реванша.

Повторете 2-4 пъти.

Избягвайте интензивни упражнения, като бягане, ски, сноуборд, тенис на корт, до тогава, докато не е болка и подуване на коляното.

Да не се пуши. Пушенето забавя оздравителния процес, защото това намалява притока на кръв и закъснения за възстановяване на тъканите.

лекарства без рецепта

Можете да използвате тези и аналгетични лекарства:

Ацетаминофен, Тиленол или Panadol пример.

Забележка: за първите 24 часа след увреждане, не използват нестероидни противовъзпалителни лекарства като ибупрофен или аспирин, защото те удължават времето на съсирване, в резултат на засилено образуване на подкожни синини.

Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС):

Ибупрофен, например, Advil или Motrin.

Напроксен, например Aleve или Naprosyn.

Аспирин (което също е нестероидно противовъзпалително средство), например, Bayer или Bafferin.

Въпросът за намаляване или увеличаване на дозата на парацетамол или ибупрофен за детето си проверка с вашия педиатър. С остър преход от един продукт към друг има възможност на предозиране.

При използване на нестероидни противовъзпалителни лекарства трябва да се спазват някои предпазни мерки:

Хората на възраст под 20 години могат да вземат аспирин, само ако разрешение на лекаря.

Какво симптоми трябва да се обърне внимание на първо място

Признаци на прогресивно инфекция.

Увеличаването на скованост, изтръпване и слабост.

Бледност, синева на кожата или кожата е студено на допир.

Не може да облекчи симптомите у дома.

Симптомите се задълбочават или да системен характер.

Наранявания и травми на коляното - превенция

Има редица препоръки, които могат да се предотврати увреждане на коляното.

Основни предпазни мерки

Да бъдеш в превозно средство, използвайте предпазния колан.

Носене на защитни средства по време на спорт или дейности като каране на кънки или футбол.

Извършване на стречинг упражнения, както и преди основното упражнение, а след тях, за да се затопли и след това отпуснете мускулите.

По време на упражнение, използвайте подходящото оборудване и разпоредби, за да се избегне прекомерно мускулно напрежение.

Използвайте спортна екипировка за да съответства на изхода на тялото, сила и възможности. Избягвайте повтарящи се движения, които могат да причинят щети. Спазвайте в дейности от ежедневието занимание или хоби, които изпълнявате повтарящи коляното движение.

Ако работите с оборудването на работното си място изпитвате болка, моля свържете се с отдел Човешки ресурси за възможността за извършване на работата си по друг начин, или да обсъдят възможността за използване на друго оборудване.

Дръжте колянната става стабилност и еластичност на околоставните мускули. Преди провеждането на упражняване на тренировка.

За разтягане на мускулите изпълняват следните упражнения:

Разтягане на прасците.