Намерих начин да отслабнете, минус 10 кг за 2 до 5 месеца! Опитайте го - просто трябва да postroynet!

Обръщайки повече от половината от интернет, препрочитам купчина списания за загуба на тегло, най-накрая намерих начинът, по който ми помогна да отслабна 10 кг за 2,5 месеца - аз все още съм отслабване!

Тайната се крие в максималното намаление на съдържанието на храните и подмяна на сладкиши и торти сладкиши с натурални плодове, сушени плодове и горски плодове мазнини. Особено трудно тук, всички принципи на здравословното хранене.

В основата на моята диета се състои от най-различни зеленчуци: варени, задушени, печени. Опитвам се да се избегне пържено, тъй като има много петрол. Подхранващ и здравословна храна за stroyneyuschey дами - извара и млечни продукти. Но не забравяйте да търсите в съдържанието им на мазнини не надвишава 2%, а съставът не е добавена захар (заместител по принцип също не дошъл, по-малко химикали!).

Много хора, които искат бързо да отслабнете, да забравите за този ценен продукт, като овесена каша. Уверявам ви, от овесена каша отслабнете! Запомни известния ориз диета ... Но 10 дни на празен RISE - е подигравка.

Току-що се пие овесена каша като гарнитура. Малко по-трик, овесена каша се приготвя само на вода, без масло и подсолена директно на плоча! Житни използвам ориз, елда - по начин, те дори се насърчава загуба на тегло и почистване организъм.

Аз не се откаже, и месо и риба, просто купуват ниско съдържание на мазнини разновидности на риба, се готви говеждо и пилешко месо без кожа непременно, когато печени, задушени и варени. Фурната вече е най-големият ми помощник.

Момичета - просто трябва да отслабна!

Feechka. 07/07/10 11:01 (Отговор: Galchonok35_20)

Нищо подобно. SMS трябва да бъдат изпратени. Защо лъжа, само загубено време отговаряйки на въпроси

Наслаждавам се на диета

По същия начин, и аз ям, но 2,5 месеца са загубили само 3 кг

Благодаря за информацията ще се опитам

Благодарим Ви, че сега също ще ядем зърнени култури. просто са г-н eznala, че това ще добавите към вашата диета полезно))) **** факир

Просто ей така и да започнат да се хранят

тема