Как да спрете да се сравняваш с другите, да престанат да се чувстват по-ниско на фона на

За да спрете да се сравняваш с другите, че е полезно да се научат да се сравняват със себе си, като се ръководи от мотото, че можете да получите дори по-добре утре, отколкото се оказа вчера.

Сравнявайки себе си със себе си и всеки ден да се отбележи по-специално това, което имате днес се оказа по-добър от вчера / ден преди вчера / миналата седмица активирате мотив за постигане *, да се състезавате и да се преодолее. Да, това е трудно, да, всеки ден да преодолеете себе си, да, вие възстанови мозъка си, мисленето си, стъпка по стъпка, да създавате сами! Това е единственият начин да се превърне в истински победител. Конкуренция и желанието на някой да докаже своята стойност и прохлада може да служи като основен мотивация, първият импулс, но в дългосрочен план е демотивиращ фактор, водещ до невроза и депресивни разстройства.

Спомням си историята си. На 11-годишна възраст за първи път дойдох в част от художествената гимнастика, въпреки че обикновено всички момичета се включат много по-рано в 5-6 години. Като дете тя танцуваше, имахме добра физика, но от гимнастика като спорт не знаят почти нищо ... Признавам, че след това оглавява само желание - да бъда като най-добрия си приятел, който прави спора голям успех. Сега разбирам, че това е реална конкуренция с желанието да отстояват себе си, за да докаже, че аз също добре направено, също способен, а понякога и аз съм по-добре. През първата година на спорта за мен беше истински ад. Абсолютно всички момичета, ангажирани по-дълго и по-добре, отколкото съм аз, а не бързат да вземат в неговата компания. Трудно беше да се изтърпи подигравките и се примири с липсата на внимание към треньори, които са платили внимание на по-обещаващи, по тяхно мнение, спортистки. Аз не знам как да оцелеят през първата година на работа, защото тя е много, много трудно, както от морална и физическа гледна точка, имаше дни, когато само една огромна сила на волята, за да ме карат да забравим за болки в синини и навяхвания на мускулите на тялото и избърса сълзите, отново отидете на фитнес. В стаята, където ще трябва нищо друго, наистина не работи, не приемете, а дори и да отблъсне като аутсайдер.

Несъзнателно през цялата година се научих да се сравнявам за себе си: О, днес на кордата село, а преди месец не може, и подобни неща. Процесът е толкова очарован мен, че аз вече не се обърне внимание на други момичета, и приятелката му, който е извършил най-големите състезания, докато учех в програмата за момичета 5-8 години. Убедих майка ми да плащат за лична подготовка, и след една година и половина, за 13 години се е произнесъл по първите си регионални състезания, след градското първенство, а след украинското първенство. Завърших спорта на 15-годишна възраст, може да получи висок ранг на НКК Украйна.

"А какво да кажем най-добрия си приятел" - те попитам. Веднага след като започнах да се постигне напредък в спорта, спряхме да си говори с нея. Обективно погледнато е направил този спорт повече от мен, но по пътя на героя ме научи да отидете на неговата цел, да направи невъзможното, и всеки ден да вдигнем летвата за себе си. Спорт ме научи на доверието и възможността да се преодолеят всякакви, включително и психологическите бариери.

Ако всеки ден ще улови дори най-малките 5 неща, които се оказаха по-добри от вчера, а след това веднага ще забележите колко бързо ще се придвижи към целта си. Работете работата си, да се подобри, дръжте вниманието си върху резултатите им, както и всички върхове ви се покоряват?

* При хората, има 5 основни мотиви - мощност (конкуренция, всичко, за да спечели), постижения (по-добре себе си), участие (за да бъде част от страните), креативност (да се създаде, за да се създаде), сигурност (само ако нещо се случи).

Всеки има право да се рушат живота си толкова, колкото иска. Най-лесният и най-сигурният начин - непрекъснато се сравняват с другите. Ясно е, че винаги ще има хора, по-успешна, по-богати, красиви, грациозни .... Списъкът е безкраен. Той е също толкова дълго, тъй като те са безполезни. Но този списък не включва вашите уникални качества, има цел и достойнството на другите някой друг. Ако имате, което също е някой гледа. Навикът винаги сравни себе си с други хора - най-близкият роднина на завист, която унищожава само, без да дава нищо в замяна. Не се утеши с илюзии, че ревност могат да мотивират. Трудно е да се опита опустошителен и парализира душата, тъй като изисква много енергия.

За да се отървете от този разрушителен навик, върху лист хартия, напишете всичките си качества и постижения. Нищо не е пропуснал нито добър почерк или ерудиция или бизнес умения или способността да караш ... .Uveryayu ви списък, за да получите повече. Намерете в списъка на петте най-важни точки за вас. Поставете си за цел и да започне да се сравняват "минало", с "истински". Вие ще имате реална мотивация да продължим напред. И в сравнение с други просто няма да има време.