Намалете натиска на собствената си, хипертония
Кръвното налягане се нарича хидродинамично налягане в кръвта При възрастни, както и много други видове бозайници норма горната (систолично) налягане варира от 110 до 129 mm Hg и долна (диастолично) налягане - от 60 до 79 mm Hg С напредване на възрастта на лицето, тези норми се различават в известна степен. Така, например, при хората над 40 години ще бъде в норма вече фигурират в 130 / 80mm Hg на петдесет шестдесет годишните хора процент достига показатели 140/90 мм Hg
Кръвното налягане се нарича хидродинамичен налягането на кръвта вътре За съжаление, има постоянна тенденция към подмладяване и съдови заболявания на сърцето. Днес хипертония засяга повече от една четвърт от населението на света. Какви са причините за това ниво на заболявания, високо кръвно налягане?
Причините за високо кръвно налягане
От своя страна, постоянно увеличаване art.davleniya (хипертония) се появява поради следните причини:
- Увеличаването на обема на кръвта се изпомпва сърцето.
- Увеличаването на съпротивата, срещани от кръвта, докато се движи през артериите.
С други думи, когато артериите се стесни, сърцето да се осигури постоянна циркулация на кръвта е необходимо да се работи с повишено натоварване.
- Заболявания на вътрешните органи (бъбречна недостатъчност, хормонални или свързани с възрастта промени и т.н ..
- Генетично заболяване, тенденцията на родителите да заболяването.
- Наднормено тегло, във връзка с заседнал начин на живот.
- Постоянен емоционални или психически стрес.
Как може да се справи с хипертония, да вземе, че ако повишено налягане е нормално и не позволява да се работи и да живее?
Възможно ли е да се справи с положението у дома? Отговорът е ясен - разбира се, е възможно. Днес е известно множество начини за намаляване на налягането, без използването на дневни дози от лекарства. Отлични алтернативни лекарства и таблетки винаги е било характер - бъбреци, издънки, плодове на някои храсти и дървета, билки, плодове, зеленчуци.
Ние описваме някои от лечебните растения и плодове, с възможност за понижаване art.davlenie и да го върне към нормалното.
Глог, дива роза. Плодовете на тези растения като отделни от всеки шафер, или в комбинация, за да се справят с болестта. Глог ефективно влияе повишената диастолното налягане. шипки и глог помагат на сърдечния мускул, подобряване на притока на кръв в цялото тяло и почистване на артериите от чуждестранни лица.
ленено семе, стевия, валериан. Великолепни природни средства за понижаване на налягането е стевия. Екстрактът на това растение може да се използва като подсладител. Stevia помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, така че тя да се показва и тези пациенти, които страдат от диабет. Нефт и ленено семе, валериана тинктура също е добре стабилизирани art.davlenie.
Това е важно! Преди да вземе отвари от билки, необходими да се консултират с лекуващия лекар! Също така, не пренебрегва правилата на дозата, посочено върху опаковката на билки. Тялото на всеки един от нас е различен, така че не си струва риска.
физиологични методи
Материално помощ в дългосрочен нормализиране на налягането може да има нормализиране на хранителния режим на човека, както и да увеличи своята двигателна активност. Много хубави дълги разходки на чист въздух, на изпълнението на прости физически упражнения, общото увеличение на активността през деня. Такова упражнение е по-важно от получаване на повечето лекарства. наднорменото тегло се елиминира благодарение на него, сърцето получава повече "обучение". Много от пациентите с хипертония са запознати със състоянието, когато нивото на налягане се наблюдава рязък спад след значително физическо натоварване. В този случай, дори и при диабетици и намалява нивото на кръвната захар. Така, че тялото трябва да бъде умерено натоварване постепенно и внимателно увеличаване на степента на натоварване. Тогава вие ще бъдете в състояние да контролира тяхното art.davlenie чрез алтернативни методи.
Това е важно! Хората, които страдат от хипертония, е противопоказан внезапно физическо натоварване. Когато значителни ускорения могат да възникнат удари под налягане, докато ангиналните атаките. Ето защо насрочване на активността ви с нов ден, по-добре е не да се разчита на късмет, и винаги с вас, за да tabletochki нитроглицерин. Това е особено важно за възрастните хора.
Въздействие върху БАТ
В борбата с описани от нас помага в борбата с болестта и въздействието на биологично активни точки (човешките акупунктурни точки). Известен е метод за намаляване на налягането чрез излагане на линия, простираща се от вдлъбнатината на ухото лоб на ключицата. Трябва да се постави в индекса депресия пръст да настоява и да надолу малкия пръст по линията до средата на ключицата. "Врязан" линия трябва да бъде почти вертикално. Ще подчертая още веднъж, че тази линия не е необходимо да натиснете силно. За да се постигне ефекта, което трябва да похарчите за всяка от страните на главата в продължение на около девет до десет пъти. , За корекция на налягането, преди извършването да се гарантира ефективността на масаж и веднага след това.
Желаем ви здраве!