Най-простият начин за повишаване на имунитета

Моите приятели, всеки от нас знае, че благополучието е необходимо постоянно да се грижи за вашето здраве. И в сезона на настинки и грип - още повече. Разбира се, всички ние имаме твърде много да се направи и твърде малко време, но ако ние не се грижи за укрепване на защитните сили на организма, тогава кой? Днес предлагам да си припомним прости и достъпни средства за повишаване на имунитета.

На студените зимни дни са къси естествен витамин напитки ще са много полезни! Те ще се затопли, ще допринесе за повишаване на тонуса и ни даде така необходимата през зимните витамини.

Разбира се, на първо място сред напитките, които засилват имунната система, е възможно да се постави вливането на шипка. плодове му е много богат на витамин С, което е необходимо за предотвратяване на настинки и респираторни вирусни заболявания, и в хода на тяхното лечение. Лимони, портокали и други цитрусови плодове съдържат витамин С в много по-малки количества.

Подгответе шипка се пие по-лесно: необходимо е да се простират малко супена лъжица сушени плодове, пълни в термос, налейте 250 мл гореща вода (80 градуса) и се оставя да престои в продължение на 10-12 часа. Този метод е забележителен с това, че помага да се запазят полезните свойства на шипка.

Тази напитка е добре топла и охладена. В допълнение, шипки могат да се комбинират с други плодове - боровинки, червени боровинки, офика, малина, касис. За вкус, можете да добавите захар или мед. Вливането на шипка чай 50/50 перфектно освежава и тонизира!

Уникални свойства, които подобряват имунната система, и има корен от джинджифил. Подгответе питие на джинджифил също не е трудно. Трябва да изчистите корен парче, той се скара на малък ренде, изсипва вряща вода и се оставя да престои 20 минути, се изсушава и - напитката е готова! Към 1 чаша напитка ще трябва двеста грама вряща вода и 1 чаена лъжичка настъргания джинджифил корен. По традиция, като в крайния кока кола добавете резен лимон и напитки с една чаена лъжичка мед.

В допълнение, джинджифил напитка допринася за загуба на тегло!

Разбира се, средствата за засилване на имунната система, без да се ограничават до тези две напитки. Но това е лесно, бързо и на достъпни цени. Приятели, нека всеки ден да се направи най-малко един малък бизнес, за да се засили имунната система и ще бъдат здрави!

Нови рецепти, интересни статии и всички-всички събития в живота на блога