Най-опасните сладкиши

За да се яде или да не яде: най-опасните сладкиши

Sweet любов към всичко, няма нищо по-добро от вкусна шоколадова след тежък работен ден работа или газирана бонбони по пътя за работа. Изобилието на бонбони по рафтовете невероятни - от баналното за деликатесни шоколадови бонбони, които струват почти толкова марков продукт. И в нашата сурова действителност, което понякога без сладкиши дори не искат да се изкачат от леглото, не е необходимо дозата на кръвната захар. Но това полезно сладост е. колкото изглежда?

Защо е лошо бонбони

Какво сладост най-вреден за нашето тяло? Учените смятат, че това е захар безалкохолни напитки, торти, сладки бързо овесени ядки готвене. Ако диетата се състои от тези продукти с повече от една четвърт, вие спешно трябва да го преразгледа. Такава храна увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания повече от три пъти.

Разбира се, затлъстяване - е основният проблем причаква за феновете, за да се отдадат на сладки. Вредни сладкиши като торти, енергия, млечни десерти, бонбони, спортни напитки и плодове се отлагат по стените на нашите дебеличка мастен слой, създаване на набор от комплекси и ни принуждава да отиде на индиански поход с наднорменото тегло.

Кои са най-вредните сладкиши

Доста често виждаме върху опаковката на "растителни мазнини", "пълнител, идентичен с естествения", "заместител на какаово масло", "Шоколад глазура" и т.н. От една страна, ние имаме никой не бъдат измамени: ето го, истински информация, да вземе и да прочетете, какво ядат. Но от друга страна, всички тези неясни имена се крие едно вещество - транс-мазнини, които са заместител на скъпите млечни мазнини. Ако дълго, за да го ядат, е възможно развитието на атеросклероза, рак, сърдечни заболявания и диабет.

Хранителни оцветители и подсладители - все още някои компоненти вредни сладки. Най-опасните синтетични багрила, се считат E102, E104, E110, E122, E124 и E129. Candy, който се състои от тези добавки е да се откаже, тъй като те могат да причинят алергии и тежки пристъпи на астма. Заместители на захар, от една страна, да се намали цената на сладки, но от друга - те са по-сладки от естествена захар на 10 хиляди пъти! Най-силен удар на черния дроб прилага захарин (E954), аспартам (Е951) и цикламати (E952).

1) Светлите тонове кисели бонбони
Ярко зелено, кисело червено, лилаво - те обикновено се състои от маса от цветове и аромати, които са много вредни за организма. Подгответе карамел и може да бъде у дома си.

2) Ефервесцентен бонбони
Разтворими прах, който гъделичка езика и бузите, всъщност атакува лигавицата и стомаха.

3) Шоколади
В действителност, шоколад в тях на практика няма. В състава са палмово масло, оцветители, ароматизатори, пълнители и други химически опасности.

4) преживя
По принцип няма нищо лошо с тях, не, това означава, предназначени за освежаване дъха. Все пак е по-добре да се вземе на венците и Беззахарният дългата си за тази цел. Химически багрила и различни подсладители могат да увредят зъбите.

5) за дъвчене мармалад
Багрила и аромати, които се съдържат в светлата zheleshkah - чист химия.

6) Вафли с пълнеж
Вкусни кремове често съдържат ароматизатори, оцветители, соев киселина и маргарин. Себе си навреди вафли не носят, но лекарите все още се препоръчва да си купите гофрети желязо, и се насладете на най-деликатните домашно приготвени сладкиши.

На опасностите от бонбони може да се говори безкрайно, но трябва да се отбележи на обратната страна на монетата - от екстри, които могат да се консумират, без вреда за здравето.

1) кайсии, сини сливи, стафиди и ядки, шоколад

2) градинска ружа и пастила
Те съдържат пектин (влакна) и други полезни вещества. Въпреки това е необходимо да се провери, за да се уверите, че бяла ружа няма вредни добавки и оцветители.

3) Обща хинап
Мармалада е по-лек, така че е по-безопасно. В идеалния случай, естествено мармалад трябва да се състои от плодов сок, желатин и захари. Това може да се направи у дома си.

4) Захарни
Подобно на бонбони, бонбони идеал - плодов сок със захар. Винаги проверка на състава, ако се съдържа в бонбони оцветители и овкусители, като сладост вредно.

Да не забравяме и за факта, че бонбони са вредни, така че подходът към избора на лакомства разумно. Бон апети!