Най-добрите рецепти за домашни сандвичи
В едно проучване, проведено от американски диетолог, ще открием някои изненадващи факти за сандвичи или по-скоро тяхната полезност и съдържанието. Диетолозите тествани килер продукти - плодови пайове, Чийзкейк, рула, месо, сандвичи. Резултатите са както следва: ако едно и сладки плодове и шоколадова торта "извади" от около 700 калории, а след това тук е един сандвич със сирене и говеждо месо са били само 500 ккал. Разбира се, варени колбаси или шунка съдържат много въглехидрати, различни консерванти. Въпреки това, не се отчайвайте, защото според лекарите, сандвичи с тези продукти, разбира се - не най-добрата храна, но това е допустимо.
Идеалът попълване на сандвич - език парчета или варено месо. Колкото повече протеин пълнене, тялото по-добре, а освен това сандвич става много питателна. Този сандвич е отлична дори замени обяд. Ако месото е поставен върху хляба, а след това, така че можете да се поглезите дори 2-3 пъти седмично. Диетолозите твърдят, че от такъв сандвич нищо лошо. Заслужава да се отбележи, че не можете да пиете вкусен сандвич сода, бира, сок и разтворимо кафе, тъй като това ще усложни само храносмилането от него. Неутрално вариант - това е чай, но ако е възможно, без захар.
Как да се подготвят вкусни сандвичи, известни на мнозина, но ето как да го направя още и най-полезен - не е лесна задача за повечето от стюардеси. Но това е само на пръв поглед може да изглежда трудно, всъщност, полезна рецепта е прост сандвич. Освен това, ние считаме, най-интересните и лесни рецепти на любимите си ястия.
Рецепта 1: "Един сандвич на риба тон с печени чушки"
Този сандвич може да добавите спанак или маруля, лимонов сок може да замести лимонов сок.
1. Бели филийки 2,
2. консерви от риба тон - 100 грама,
3. печен пипер (червени и жълти) - 1 бр,
4. магданоз, други зеленчуци,
6. Лимон - едно парче.
1. Pepper пречиства и се пече във фурната. Сол, черен пипер. Pepper Печете на 200 градуса за 10 минути.
2. На половината от хляб разпространените печени чушки, консерви от риба тон. Добавете магданоза и други зелени малко. Можете да добавите маруля листа.
3. Освен това стиснете лимон. Налейте лимоновия сок отгоре.
4. Покрийте с втората филия хляб, ни сандвич.
Разбира се, това е една отлична сандвич за закуска за цялото семейство! Бон апети!
Рецепта 2: "сандвич" Пролет "ряпа"
Този сандвич е по-малко калории, че сандвич с колбас или месо.
1. 250 грама ряпа,
2 яйца - 3 броя,
3. 200 грама нискомаслено заквасена сметана,
5. сол на вкус.
1. Сварете яйцата, репички фино котлет или решетка.
2. Яйцата сварени ситно нарязани, се смесват с заквасена сметана и репички, добавете супена лъжица зеленина, то рано ситно нарязан.
3. Тази маса мажат филийки и украсете със зеленина.
Delicious "Пролет" сандвич е готов! Закусвайте с удоволствие!
Рецепта 3: "сандвич" Класик "с меко сирене и варени колбаси"
Този сандвич може да се направи в три до четири минути.
1. Хляб - сто грама могат да бъдат черни, така и бяло,
2. Сирене Oil - 50 грама
3. варени колбаси (например, варени "Руски") - 70 грама,
4. Мека сирене "български" или друго - 60 грама,
5. Една малка домати,
1. Slice хляб, намазана. Наденица, мека нарязани сирене в тесни, но дълги ивици, сложи на върха, за да получите един сандвич в розови и бели ивици.
2. Вие не можете да сложите парче сирене, и просто се настъргва. Така че, сложи си сандвич парче домат, магданоз за украса.
Рецепта 4: "сандвич" Гурме "на сиренето с езика"
Тази рецепта за сандвич ще задоволи и най-много "капризни" гастрономи.
2. Маслото - 200 грама,
3. варен език - 500 грама,
4. Извара ниско съдържание на мазнини - 400 грама,
5. жълтък на яйце, твърдо сварено - 5 броя
7. захар, сол, черен пипер, чили прах.
1. Нарежете филийки.
2. Rub маслото, извара, след което добавете сол, червен пипер.
3. На всяко парче намазка маса, се покрива с парче варено език.
4. От масата на жълтък, захар, сол, трябва да се търкаля на топките в броя на сандвичи. След това трябва да се сложи топката на варен език.
5. Украсете с Зелените.
Всичко е готово! Доброто здраве, да се хранят с удоволствие!
Рецепта 5: "Сандвичи" сантиментален човек "с извара крем"
Подгответе търг сандвич може да бъде на няколко минути. Продължи.
1. Черно хляб Бородино - 6 филийки
2. Bonjour - крем със сладко извара - 150 грама,
Как да се готви сандвичи с tvorozhnymkremom:
1. Домати, лук ще нарежете на тънки пръстени.
2 филийки хляб с извара смазват Bonjour, се уточни резена домати, лук.
Този сандвич е по-добре да не се покрие втората филия хляб. Обърнахме меки и вкусни сандвичи! Имате добро настроение и добър апетит!
Рецепта 6: "Балтийско сандвич с цаца"
Тези сандвичи могат да се консумират от тези, които не се притесняват за фигурата си. Те са много високо съдържание на калории.
1. франзела (си парчета пържени в зехтин или растително масло)
2. 250 грама цаца
4. прясна краставица (можете да вземете и солени)
5 скилидки чесън,
6. Едно варено яйце,
7. лук - 3 бр,
8. Sauce "Астория", например "зъбен камък" или "крем чесън" - две супени лъжици
9. Зелените (каквито и да било, за да опитат).
Как да се готви сандвич с цаца:
2. Поставете парче франзела една риба на тубата с цаца, парче пресен домат, краставица осолени, лук, поръсва се с билки и настърган пиле яйце.
По този начин, сандвич е готова. Аз трябва да кажа, че "живота" на тази вкусна и питателна сандвич не надвишава 15 минути - да се провери! Бон апети!
Рецепта 7: "сандвич" оригинал "със сирене"
Тази рецепта за вкусни и здравословни сандвичи често се използват в практиката на главния готвач, специализирани в кавказки кухня.
1. Нормално самун - няколко парчета (всичко зависи от това колко хора имате намерение да се забавляват)
4. Масло
1. сирене Фета втрива през сито, репички втрива на ренде. Ситно нарязан лук, разбъркайте всичко по-нататъшно разпространение на хляб парче, което е предварително намазани с масло.
2. Готов сандвич може да бъде украсена с клончета от копър или целина.
Това е! Оригиналният сандвич за закуска се оказа вкусна и здравословна! Бон апети!
Рецепта 8: "Горещи сандвичи с гъби"
Всички любители на гъби, със сигурност, като тази рецепта и вкусни сандвичи.
1. Хляб (за предпочитане - White) - 400 грама
2. масло Oil - 5 супени лъжици,
3. гъби (в нашия случай - лисици) - 750 грама
4. Стволовите лук - 3 парчета,
5. магданоз и сол на вкус.
Как да готвя гъби сандвичи:
1. Нарежете хляба на осем парчета. Дебелината на всяко парче - 3 см, най-много. Нарежете кората, така че парчето е придобил формата на квадрат.
2. Разтопете маслото и запържете всяко парче и от двете страни. След това ги държи във фурната се изключва, за да ги задържи горещо.
2. Почистете пачи крак, изрязани всички "лоши" сайтове, разделете на крака от най-много капачки и леко го режеш. Ако гъбите са големи, тогава те намали наполовина или на четири или пет части.
3. След това трябва да нарежете лука.
4. Разтопете маслото, запържете лука. Добавете гъби, се запържва за 15 минути. Подправете със сол, поръсва се с магданоз.
5. Сега сложи гъбите в топла хляб, останалите гъби хубаво да бъдат подредени един до друг.
Това ястие, без съмнение, може да бъде готово ястие за цялото семейство. Близо ценим Вашето шедьовър на достойнство, бъдете сигурни в това! Бон апети!
Рецепта 9: "Spicy франзела на френски език с маслини и чесън"
Пикантни сандвичи може да бъде направено в кратък период от време. Продължи.
2. пармезан - 40 грама,
3. маслини - 6 броя
4. Три скилидки чесън,
6. магданоз - малка китка. Между другото, копър е малко вероятно да се поберат, но както се казва, въпрос на вкус.
1. По този франзела рязане.
3. разпространява теглото на хляба на рязане. Поставете пълнени франзелата за печене лист. Ние събрахме на листа във фурната и се пече на 22 градуса около 7 минути. Рамките могат да се консумират топли или студени.
Всичко е готово! Не пропускайте закуската! Приятен ден!
Рецепта 10: "сандвич" Роял "с червена риба"
Този сандвич рецепта с червени риби като той дори до някой, който използва, за да обядвате или вечеряте в скъп ресторант.
1. френски франзела - 1 брой,
2. Saline сьомга (сьомга) - 150 гр
3. масло - 150 гр
4. Лук - 1 брой.
Рецептата на кралското сандвич с червена риба:
1. извадете от хладилника и фризера предварително масло необходимостта. Франзела нарязани диагонално към дългата страна 5 cm. Knife извадете месестата, без да вредят на стената. Мазане масло франзела, намазва върху решетка, изсушават във фурната.
2. Лукът чисти, фино котлет, поставени в гевгир, попарят с вряла вода, преса. Стриване с омекотена масло зърно маса в пулпата, разбърква се, победи и лук. Pink сьомга или сьомга тънко нарязани и разбъркайте маслото с маса зърно.
3. Slices франзела напълни с тази маса, се разпространи като фен на ястие, украсяват зелено.
Ако готвя сандвич за закуска, след това цялото семейство ще го обичам!
Гответе бързо и със стил! Да не се скъпя за качеството на храната! Бон апети!
Рецепта 11: "Gourmet сандвич с фъстъчено, авокадо и бекон"
Този сандвич може дори да се готви за празничната трапеза. Вашите гости ще бъдат възхитени от този изящен ястие.
1. хляб (резени, масло) - 10 броя
2. фъстъчено прясно масло - три супени лъжици,
4 ленти от бекон, препечен в решетката - 10 броя,
5. тънко нарязан авокадо - 1 брой,
6. Салата зелен нарязан,
7. пипер (черен пипер).
Вкусни сандвичи за почивка маса готов за! Насладете се на всички на хранене!
Рецепта 12: "сандвичи Черният дроб" Air "и сливова ракия"
За тези, които предпочитат да работят вместо обичайните месо черния дроб, се поберат тази необичайна рецепта за приготвяне на сандвичи.
1. бял хляб - 150 грама,
2. Маслото - 30 грама,
3. черния дроб пастет - 150 грама
4. Бренди - на вкус,
5. Хранителните продукти - 2 бр,
6. Сол и пипер - на вкус
7. Лимон - вкуса,
8. Туршия - на вкус,
9. Plum - на вкус.
Получаване на чернодробни сандвичи:
1. хляб и масло изсъхва.
2. черния дроб пастет търка лъжицата добавяне на ракия с жълтък, облечен със сол, черен пипер малко добавите.
3. Air бита паста спринцовка постави на сандвич. Украса с резени лимон, кисели краставици и слива (половини).
Тази необичайна вкусно сандвич може безопасно да се нарече истинско произведение на кулинарното изкуство. Оценете тази рецепта и вие. Бон апети!
Рецепта 13: "Плодове сандвич със сирене"
Плод сандвичи може да бъде направено в рамките на 5 минути. Продължи.
1. бял хляб - 60 грама,
2. сирене Масло - 20 гр,
3. настърган кашкавал - 20 грама,
4. удряха орехи - на вкус,
5. Пресни плодове (ябълки, кайсии, круши, праскови).
Подготовка на плодове и сандвичи със сирене:
1. парче хляб със сирене намазка с масло (можете да вземете и масло), поръсва се с настърган кашкавал и натрошени орехи или кедрови ядки.
2. От по-горе да се сложи парче плод.
Имайте предвид, че това е само една малка част от рецептата, която можете да готвя различни сандвичи за всички вкусове.