Най-добрите храни за прочистване (детоксикация) на черния дроб, прочистване на тялото на човешкото здраве

Черният дроб е важен орган на детоксикация в организма. Това очиства организма от токсини, които идват отвън, или местно производство. Най-важната функция на черния дроб е за почистване на кръвта от токсични вещества. След абсорбция от червата в кръвните продукти, които могат да съдържат токсини, химически вещества, хормони, всички тези вещества се неутрализират от черния дроб по време на сложни химични реакции.

Предупредителните признаци, че черният дроб е нездравословно: появата на кафяви петна по тялото; хронична умора; сънливост; кафяви петна по корените на косата; дъх на сутринта (тук); студени и потни длани; еритема на вътрешната страна на рамото; метеоризъм; храносмилане след хранене; липса на апетит, горчив вкус в устата; спазми на глезените и пръстите; депресия.

Здрав черен дроб може да неутрализира всяко химично съединение в капан в тялото. В допълнение, той е в състояние да регенерира собствените си клетки, ако ще му осигури една добра диета, откъдето идва и необходимостта от този хранителен елемент.

Помогнете на черния дроб в неговата реставрация и правилното детоксикация може да използвате билки, които не причиняват никакви странични ефекти. Билки и билкови продукти, за да помогне на черния дроб в естествената си детоксикация и рехабилитация за подходяща защита срещу проникването на токсични вещества от храната. А здрав черен дроб помага да се поддържа здравето си, жизненост, младежи в продължение на много години.

Продукти за естественото прочистване на черния дроб

Всеки ден на черния дроб работи при максимална скорост за защита на организма от вредни вещества, които идват от околната среда (тук). Тя изпълнява изключително важна функция - да неутрализира токсините, което им позволява да се измъкнем от тялото, участващи в храносмилането, образува защитен агент за имунната система и други вещества, както и смята за основна метаболизма на тялото .. Черният дроб произвежда различни хормони, произвеждани от жлъчката, което е необходимо за смилането и усвояването на мазнини. Ако този важен орган не работи правилно, а след това да започне здравен проблем. Следователно, за да се предотврати това, което трябва да знаете кои храни са полезни за детоксикация и правилното чернодробната функция.

Нездравословно хранене, вредни навици (тук) отразят неблагоприятно върху здравето на черния дроб, следователно, той е претоварен, уморен. В резултат на това, той може да загуби способността да се справя ефективно с токсини и мазнини. Това от своя страна увеличава риска от хронична умора, главоболие, храносмилателни проблеми и т.н.

Поради голямото значение на черния дроб е важно да се запази здрав. В тази статия ще говорим за най-добрите продукти за прочистване на черния дроб, които лесно могат да бъдат закупени в магазин.

Грейпфрут: богат на антиоксиданти, които осигуряват ефективна детоксикация на черния дроб. Глутатионът помага да се неутрализират свободните радикали, както и за почистване на черния дроб от тежки метали. В допълнение, грейпфрута помага за намаляване на мазнините. Витамини и пектин поддържат естествения процес на детоксикация. Приложение: за здраве и прочистване на черния дроб трябва да се яде грейпфрут за закуска всеки ден и да пие една чаша пресен сок.

Лимон: прекрасен антиоксидант-чист черен дроб. Lemon активира различни ензими на черния дроб, черния дроб държи здраво, той помага за премахване на токсините от тялото. Освен това увеличава способността на абсорбция на минерали, спомага за регулиране на рН на тялото.

Приложение: Всяка сутрин един лимонов сок напитка се смесва с вода до 200 мл. Приемете лимон вода трябва да постят. Може да започне с половин лимон, а след това постепенно да увеличи дозата.

Чесън: чесън активира чернодробните ензими, които създават токсини и (тук). Съединения с алицин в чесън и селен поддържат процеса на почистване на черния дроб, се предпази от токсично увреждане. Приложение: редовна консумация на чесън намалява нивото на холестерола и триглицеридите, което може да повлияе на функционирането на черния дроб. За да се поддържа здравето на черния дроб достатъчно, за да се хранят 2 - 3 скилидки чесън на ден, добавена към салати.

Авокадо: Авокадо за съживяването на черния дроб, помага в неговото естествено прочистване. Авокадо съдържа голямо количество глутатион, който е необходим за отстраняване на токсините от организма, както и за по-доброто функциониране на черния дроб. Приложение: за поддържане на здравето на черния дроб и да се възстанови, че е необходимо да се използва за 1 - 2 авокадо седмично. Курсът на лечение е 3 месеца.

Цвеклото: цвекло перфектно почиства черния дроб от токсините, поддържа нейната работа. Той стимулира и подобрява цялостната функция на черния дроб, стимулира детоксикацията (прочети тук). Приложение: цвекло могат да се консумират ежедневно под формата на салати, супи, закуски, сок.

Подгответе почистване салата от цвекло: 1 голям варени цвекло решетка, се смесва с 2 супени лъжици. лъжици зехтин, поръсва се със сока на половин лимон. Салата трябва да се консумират в рамките на един ден до 2 супени лъжици. прочистване курс: 1 седмица.

Зеленият чай е зелен чай премахва вредните вещества от организма, предпазва черния дроб срещу различни заболявания, намалява количеството на мазнините в тялото. Катехините предотвратяване отлагането на мазнини в черния дроб. Приложение: 2 - 3 чаши чай на ден всеки ден.

Орехи: съдържат висок процент на аминокиселини, L-аргинин, която е полезна за черния дроб. В допълнение, той помага в естествено прочистване на черния дроб и мастните киселини и полифеноли защитават клетките от увреждането. Приложение: за почистване на черния дроб трябва да се яде всеки ден 5 - 6 бр. ядки.

Ябълки: те съдържат големи количества пектин, който помага за премахване на токсините от червата, понижаване на холестерола, което е важно за черния дроб. Киселина помага за прочистване на кръвта. Приложение: 1 ябълка или 1 чаша сок на ден.

Куркума: Куркумата поддържа здравето и естествено прочистване на черния дроб. Куркумин, съдържаща се в куркума, действа като антиоксидант, който предпазва черния дроб от увреждане.

В допълнение, той е в състояние да поправи повредените клетки и стимулира естественото производство на жлъчката, да се подобри функционирането на жлъчния мехур. Приложение: куркума трябва да се използва като подправка за всички ястия. За да усили ефекта, тя може да бъде смесен с черен пипер.

Мляко: почистване по избор продукт е черен дроб от магарешки бодил (тук). Той съдържа силимарин, която защитава и укрепва клетъчните мембрани, като по този начин предпазва от повреди. Silybum активира регенерацията и възстановяването на клетките, подобрява циркулацията на черния дроб. Приложение: една капсула може да съдържа до 70 мг силимарин. Дневната доза от 200 до 400 мг силимарин. Магарешки бодил семена могат да се използват в продължение на 1 ct. лъжица на ден.

Green :. Зелена трева, кълнове, пшеница, ечемик, зеле и др съдържат много хлорофил, която насърчава естественото прочистване на черния дроб, червата. Листни зеленчуци като спанак, рукола съдържат различни почистващи състави, които неутрализират тежките метали и защита на черния дроб от увреждане. В допълнение, билки премахва пестициди и хербициди от тялото.

Бадемите: Бадемите са богати на аргинин, който помага за пречистване на черния дроб, предпазва от развитието на болести. Бадеми съдържа омега-3 мастна киселина и глутатион, който също подкрепя природен чернодробна детоксикация.

Има огромно количество полезни продукти за прочистване на черния дроб, но те ще се възползват само ако се откажат от лошите навици (тютюнопушене, алкохол).

Също така по време на прочистването на черния дроб трябва да следва специална диета, т.е. да се изключат от менюто на рафинирана захар, кафе, черен чай. Храната трябва да се състоят главно от сурови зеленчуци и плодове.