Най-добрият начин да се откажат от тютюнопушенето

Започнете пушенето е лесно, но да се ангажират с този вреден навик не е лесно. Но това не означава, че не трябва да се опитват да се откажат от цигарите. След обвързване с тютюнопушенето, лицето получава здраве и самочувствие. По въпроса за това как да се откажат от тютюнопушенето. доказани начини да играят съществена роля. Нека разгледаме най-ефективните от тях.

Методи за Allena Кара

Един ефективен начин за отказване от пушенето, е описан в Allena Karra, наречена "Лесен начин да се откажат от тютюнопушенето." Като един обикновен счетоводител, той се превръща в култова фигура за бивши пушачи. Всъщност, благодарение на един процес, разработен от тях да се откажат цигарите, милиони хора се лекуват от зависимостта от никотина.

Като пушач с опита, той е продължение на десетилетия опит разнообразието от методи, за да помогне откажат от вредния навик. Но никой от тях не доведе до желания резултат. Въпреки това, с течение на годините на опити, той е натрупал знания, която се прилага, за да създадете свой собствен метод. Кар това е описано в печатното издание, което вече е бестселър в продължение на десетилетия. Основната идея на книгата е да се промени отношението към собственото пушач пристрастяването към никотина нечии. Не борба, воля, физическа болка. Алън Кар твърди, че най-ефективният начин да се откажат от тютюнопушенето може да бъде лесно.

Лекарствата срещу тютюнопушенето

Единственото научно доказано метод към днешна дата е използването на лекарства в борбата срещу пристрастяването към никотина. Фармакологична пазар е пълна с най-различни начини, така че един пушач може да избере за себе си най-удобен и ефективен начин да се откажат от тютюнопушенето. Основните видове лекарства, използвани в борбата срещу тютюнопушенето:

• Средства, основаващи се на никотин. Те включват лепенки, дъвки, инхалатори, които могат да се занимават с физическата зависимост към тютюна.
• Хапчета, които потискат желанието за пушене. Най-ефективни от тях са продукти на базата на цитизин.
• Препарати с успокояващ ефект. Те улесняват емоционално състояние през периода на отказ от цигари. И това може да се използва успоредно с тези средства.

Следователно, използването на най-новите разработки в областта на фармацевтичните продукти - е най-добрият начин да се откажат от пушенето е известно днес.

Кодиране на цигари

Акупунктура, лазерна кодиране, хипноза - по целия път за тестване на огромен брой хора, които свидетелстват за тяхната ефективност. Свързването при условие, без което кодиране не работи, е системно посещение на определен брой сесии.

Акупунктура - ефективен начин за живот без цигари. На сесии на акупунктурата специалист работи на активните точки. Този ефект се постига чрез специална игла пробиване на кожата. По същия начин и действа лазерен кодиране. Единствената разлика е инструментът, който се отрази на пушача. В този случай, той действа като лазер

На заседанията хипноза дадено лице получава специални нагласи към отказване от тютюнопушенето

прав мотивация

Нищо не е по-силен от искрено желание да се откажат от навика на отравяне живота си и близките си хора, вредни за здравето. Проучване на ползите от отказването на цигари, всеки е със сигурност ще намерите за себе си важната причина да се откажат от пушенето веднъж завинаги. Ето само една малка част от тях:

1. Непушачите търсят най-малко 10 години по-млади, имат по-малко бръчки, здрава кожа и зъби.
2. Отказването от цигарите, човек спасява семейство от вредни дим. Това е научно доказано, че лицето неволно вдишване на цигарения дим има равна доза от вредни вещества от тези, които съзнателно пуши цигари.
3. Потребителите са свободни от зависимостта от никотина имат здраво потомство.
4. Риска от инфаркт или рак на белия дроб в човек непушачи е няколко пъти по-малко от това на любителски за пушене.

Най-добрият начин да се откажат от пушенето - е наличието на истинско желание подкрепени от подходяща мотивация.

Традиционните рецепти

Традиционната медицина е богат на рецепти, за да помогне в борбата срещу тютюнопушенето и те са много разнообразни.

Отърви се от лош навик помощ редовен уста силно подсолена вода точно преди пушене. За това е необходимо да се разтвори 1 dessertspoonful пързалки без морска сол в 300 мл топла вода.

Билкова смес от точка 2-3. супени лъжици мента и аир излее малко количество вряща вода и оставете да се влеят в продължение на известно време. И получената инфузия се използва за изплакване на устата.

Овес се считат за най-ефективен завод в борбата срещу пристрастяването към никотина. От семената, произведени екстракти и се смесват с тютюн за по-нататъшна употреба. Използване на подаръци на природата под формата на различни растения - ефективен метод за борба с тютюна.