Най-добрият лека закуска между храненията

Най-добре е да хапе чубрица плодове (ябълки, киви, грейпфрут), с минимална масленост на кисело мляко, можете да ядете зеленчуци (краставица пресен Pomidorka, български пипер). Лично аз се отказали от кисело мляко и кефир само от факта, че те са много по-високо калорични. Понякога има специални смеси от сушени плодове в магазина. Те са малко по-скъпи, но много полезен и включва няколко различни плодове, а не един. Но трябва да бъдем внимателни, малко захар и смес от много си струва да се избере без захар. Като цяло, най-полезните плодове - грейпфрут. Той помага да се разграждат мазнините и се счита сред "отслабване" са най-ефективни за загуба на тегло.

Можете дори да дъвче зеле с оцет.

Това не е най-добре да закуска. Сега повечето хора страдат от затлъстяване, ако не, то поне с наднормено тегло не се дължи на липсата на физическа активност. А именно, в резултат на излишък, напълно ненужно власт. Man обобщи собствената си изобретателност. Ако обърнете внимание на дивите животни, лесно можете да забележите, че затлъстяването не се случва с нея. Дори в много изобилие по време на животните не се превръщат в подвижни парчета сланина. Тайната е в храната, която подхранва всякакъв вид. Ако сте приели конкретно лице, че такава храна е лесно да се предложи по-здрав разум и сетива - тази храна мирише добре, вкусно, и то не трябва да се готви. Максимална чист. Можете да направите друго наблюдение - плодове, въпреки пълното съответствие с предложената формула - сезонен феномен, но е по-деликатес от храна. Остава представена в листата, стъблата и корените. Ако се опитате да се яде такава храна, без да се опитва по някакъв начин да се подобри вкуса, вие бързо ще осъзнаят, че ядат много това е просто невъзможно - след определен период от нея ще бъде изяден отвращение. Въпреки това, той отново ще предизвика апетит, когато сте гладни. Това е нормален естествен механизъм, след което е възможно да се поддържа формата и здравето. Но човек - това, че разбирам. След като в средата, когато естествената храна не е достатъчно, той се научава да се яде по отношение на подходящи продукти и не забележите, че той започва да ги нормална храна разгледа. Само тази нормална храна не предизвиква чувство на ситост. Напротив, след като много храна апетит расте по-силна.

Между храненията похапвате най-доброто кисело мляко или кисело мляко напитка. Тя е направена от мляко. Плодове може да се яде банан. Е, това е само зеленчуци или салата от зеленчуци разрежда с растителен и маслинено масло, обикновено чудесна закуска.