Начини за борба стареене на кожата на лицето 7-ефективните методи

• Вода - е в основата на нашата младеж

В деня, което трябва да се пие поне 2-2,5 литра вода. Ако се вземе за това правило, скоро ще забележите подобрение в състоянието на не само кожата, но и цялостното здраве.

Ако не беше фигурата, най-малкото в името на младостта, че е време да се откаже от броя на продуктите, които са вредни не само за фигурата, но и кожата, ускорява процеса на стареене.
Само седмица след отхвърлянето на тези продукти, ще забележите първите доказателства за ефективността на тази препоръка:

• Храните, съдържащи захар

Те допринасят за увеличаване на кръвната глюкоза, провокира възпалителни процеси в организма. Последно стане причина свързване на колаген и еластинови влакна, което причинява загуба на еластичността на кожата и образуването на бръчки началото на места на най-голямата имитират дейност;

• Продукти, които включват нишесте (бял ориз, бял хляб, юфка и други подобни. Г.)

Те допринасят за производството на ензими, които разрушават колагенови и еластинови влакна. Тези ензими са произведени в резултат на възпаление, причинено от нарастване на кръвната захар, което причинява нишестето.

• Простите въглехидрати (хляб, картофи, шоколади, бонбони, тестени изделия и други подобни. Г.)

Те забавят процесите на колаген;

• Пушено месо и полуфабрикати.

Те съдържат сол и консерванти в големи количества, което задържа течност в тялото, което води до подуване и възпаление. Също вещества, съдържащи се в тези продукти разрушават магазини на витамин С, който е отговорен за производството на колаген процеси;

• Продукти дълъг срок на годност, пържени и мазни.

Те съдържат трансгенни и хидрогенирани мазнини. Те забавят процеса на регенерация на клетките, забавяне на потока на хранителни вещества и кислород до клетките на кожата.

Ако замените тези храни с плодове, зеленчуци, плодове и ядки, които са богати на микроелементи и витамини, си против стареене на лицето ще бъде много по-ефективен, толкова повече ще може да се вземе в ръце и да се подобри формата на вашето здраве.
Такава диета е важен компонент на програмата и отличен начин за борба със стареенето на лицето.

Витамини в борбата срещу стареенето на кожата

За тялото ускорява регенерацията на клетките и синтеза на колаген и еластин влакна, които трябва да се използва редовно продукти, които съдържат:

• На витамин -stimuliruet синтеза на колаген и еластин, изглажда кожата и подобрява нейната еластичност

Ежедневно норма: .. 1 мг на ден, т.е. 100-200 грама

Съдържа се в храни: моркови, магданоз, кайсии, заквасена сметана, масло, сирене, дати, фъстъци;

• Витамин С - най-ефективното средство в борбата срещу стареенето на кожата.

От неговата наличност в тялото зависи от процесите на синтез на колаген и еластинови влакна. В допълнение, той има противовъзпалително и лечебния ефект и укрепва кръвоносните съдове.

Ежедневно скорост: от 75 до 150 мг

Съдържа се в храни: портокали и други цитрусови плодове, кисело зеле, репички, спанак, чушки, билки, горски плодове, кисело ябълки, касис, киви, орехи, шипка, калина.

• Витамин Е - антиоксидант настоящото

Поддържа ускорена регенерация и заздравяване на рани, защитава срещу свободните радикали и ускорява регенерацията на клетките на кожата.

Ежедневно норма от 10 мг на ден, в 10-50 грама на споменатия продукт

Съдържа се в храни: растителни масла, слънчогледови семки, покълнали пшеница, царевица, фъстъци, бадеми, боб овес в сьомга, яйца, мляко и масло, в зелено, постно месо, в домати, грах, моркови и банан ,

Билкови "методи" за борба с лицето стареене

Билки - отлично средство за борба с лицето стареене. Daily Wash козметичен лед приготвя от билкови настойки маргаритка, невен, подбел, роза, мента, наследяване, жълт кантарион, бял равнец или градински чай.

Тези билки съдържат вещества, които действуват върху кожата: изглажда бръчки, възстановяват еластичността и я затегнете.

Пилинг, или "тежка артилерия" в борбата срещу стареенето на кожата

Направете редовно ексфолиране. Необходимостта от тази процедура е оправдано от забавяне регенерация на клетките в процеса на стареене.

В резултат на недостатъчно почистване (едно промиване след 25 години, не е достатъчно), има постепенно стратификация на слой от мъртви клетки, което блокира порите. Това води до появата на първите бръчки.

Ето защо е толкова важно да се редовно почистване на епитела от роговия слой на кожата, както и да направи път на "нова" кожа.

Същността на обелване е способността на клетките да се регенерират под влиянието на малки лезии, които задействат процеса на възстановяване и насърчаване на синтеза на колаген и еластинови влакна, създаването на нови клетки и възстановяване на еластичността. Най-лесният пилинг може да направи кафе и препарат за почистване.