На labutenah или носенето на обувки без болка

Не е чудно, че има много вицове, че само жените разбират: ако премахнете петите през нощта, можете да получите едно незабравимо удоволствие. В действителност, рядко жена не се наслаждават на красотата на красивите обувки петите, нека само да стои удобно. Носенето на обувки токчета - не е безобидна дейност, никой няма да се твърди, че тя е красива и дава тънък фигура, визуално удължава крака. Но в същото време, около 80% от жените, определени здравословни проблеми след носенето на такива обувки. Как да защитим здравето си, как да се отървете от болката и отока? MedAboutMe каже как да се носят обувки без болка.

Обувки с токчета - причина за болка и оток

Всяка година много жени търсят помощта на специалисти, с оплаквания от болки в гърба и болки в кръста също се появява между плешките. С продължителна облечен с лошо качество обувки може да се формира крак деформация и палец. В 10% от случаите дори изисква хирургична намеса. И причината за тези симптоми - носенето на обувки с токчета.

Токчета може да предизвика главоболие, сънливост и отпуснатост. Но въпреки тези трудности, жените са склонни да нося токчета, както се казва - красотата изисква жертви. Но това право?

Как да нося токчета, без болка? Как да се предпазите от много проблеми?

Специални стелки облекчаване на болката

Много любители на високи токчета, рано или късно забелязват болката в краката, някои промени в подножието. Обувки започва да се носи от външно или вътрешно. Когато видите тези симптоми трябва незабавно да се потърси помощ от специалист - педикюристи.

Поради това, че центърът на тежестта е счупен арка, неговата деформация започва. В резултат на това тя може да се развие кръстосана плоски, или дори огъване на големия пръст на крака. Ако не своевременно да се вземат мерки, които може да се наложи хирургично лечение.

Въпреки че промените не са били значителни, е необходимо за предотвратяване на по-навременно започване да се използват специални ортопедични стелки. Такива натиск ще премахне излишния товар от подножието, й помогнат правилно да разпределят и да се отпуснете уморените от мускули. Това причинява силна болка, подуване? Носенето на обувки с ниско качество не петата. В допълнение, увеличаването на шансовете за развитие на разширени вени.

Изберете стелка трябва да бъде лекар, за среща, която искате да дойде в повечето от тези обувки. След изясняване на изпит за жалби на крака и обувки, оценка на възможните промени в начина, по който се тъпчете обувки, лекарят дава заключение и да препоръча необходимите стелки арка за подпомагане.

Не е препоръчително да се купуват в магазините стелки, всеки отделен стоп. В идеалния случай, вие трябва да отидете на специалист ортопед център, който ще направи индивидуална предница от гипс. Стелка материал може да бъде всичко :. кожа, руни и т.н. При всяка стелка има специална точка за масаж.

При използване на този дизайн могат да носят любимите си обувки без болка и да се намали появата на отоци.

Силиконови стелки - носенето на обувки без болка

За улеснение на носенето на обувки с токчета, можете да използвате силиконови подложки. Те се насърчават да инвестират в обувки. Когато носите ходилото обувка приема формата на крака, предотвратява плъзгане, триене и улеснява ходене. Тези стелки могат да се носят не само без болка, те също така осигуряват лек масаж ефект.

Използването на силиконови стелки дава определен ефект, те напълно се противопоставят на мазоли и мазоли, но за да се осигури пълно облекчение и ползи не могат. Освен това, някои стелки са дебели и крака, просто не може да се побере в обувки. Много жени отказват да използват такива стелки, дължащи се на екстремни дискомфорт.

Хирургия за облекчаване на болката

Британски учени революционна хирургия се предлагат, който помага да се носят обувки без болка. Извършване като козметична процедура позволява да се носят обувки с токчета удобни.

По време на работа от лапата и му колаген Холкери въведени че ще направи някои от собствения си крак възглавница, която омекотява шокове при ходене и облекчава дискомфорта.

При тази процедура, има и недостатъци. На първо място, скъпа операция, колаген се абсорбира и буквално на всеки няколко месеца, е необходимо тя да се повтаря. Но в същото време, методът е изключително популярен.

Как да помогнете на краката си, за да се отървете от болката и отока

Има няколко прости начини да се помогне за облекчаване на болка и подуване. а на следващия ден можете да носите любимите си обувки отново. За да премахнете прииждането веднага след обувките ще бъде на рафта, което трябва да се мият краката си с хладка вода. Такава баня нормализира кръвообращението, помага за намаляване на умората, болка и подуване на стъпалата.

Ще бъде полезно в краката на изплакване решения черен и зелен чай, баня с билкови разтвори: лайка, мента. След банята трябва да бъде старателно мокри крака с кърпа и нанесете крем за крака, най-добрият тоник или овлажнител. След провеждането на процедурата, е полезно да си лягат с краката нагоре.

Премахване на отоци ще помогне масаж на стъпалата и пръстите на краката, продължително ходене на високи токчета трябва да се дава на прасците и пищялите.

Лед също да помогне за облекчаване подуване: нежно ги плъзгайте по уморените крака, докато се разтопи напълно. Той има подобни свойства и лимонов сок. Когато краката на постоянна умора могат да използват специални кремове за крака.

И все пак универсален лек за болка и подуване е гама от качествени и удобни обувки. Актуални модели са разнообразни: различни видове токове, клинове, платформи. Различни видове обувки имат различно съпротивление, а оттам и удобство. Дължина на Heel също трябва да бъде вярна. За да се изчисли "златната среда", можете да използвате специална формула, която се използва от ортопеди: дължина на стъпалото в сантиметри, разделени на седем - е идеалният размер за ежедневно носене. За избор на големи токове, също има формула: височина, разделена на дължината на краката и умножена по 10.

Обувки с токчета - това е красива, но красотата изисква жертви. За да се избегне всички възможни последици, е необходимо да се вземат превантивни мерки, а именно да се използва подметки, да почиват краката си и поне няколко пъти седмично, за да се носят обувки без токчета.