Мъж менопауза - Симптоми и лечение, здраве и медицина
Андропауза при мъжете - симптоми и лечение
Мъжки симптоми и лечение менопауза
Симптоми на мъжката менопауза или андропауза се проявяват индивидуално, различни потоци и на самата държава. Продължителността му обикновено е около пет години.
Основните признаци на менопаузата при мъжете включват:
- "Tides", когато кожата на лицето и ръцете на внезапно изчервяване;
- виене на свят по време на емоционален стрес или физическо натоварване;
- намаляване на сперма обем;
- Нарушения на ефикасност (еректилна дисфункция);
- намалено либидо;
- увисването на кожата и мускулите;
- отлагания на тлъстини по корема, задните части и бедрата;
- уголемяване на гърдите.
Как да се забави процеса и да мъжество
За съжаление, лек за старост все още не е измислена. Но да забави настъпването на менопаузата и за преодоляване на някои от нейните проявления е съвсем реална.
Наркотиците в мъжки менопауза
"Лечение лекарство, избрани да съответстват на индивида или характеристиките на съществуващите хронични заболявания дава последователни положителни резултати. От тези пациенти, и имам много почти във всички случаи в състояние да помогне за решаването на проблем, свързан с определени симптоми на мъжки менопауза.
Вижте също: атрезия на трикуспидалната клапа
Ако пациентът има друг функционален rastrojstva не е свързана с андропауза, те се причисляват към специализирана лечение и цялостна терапия ", - каза той.
Д-р Кравченко отбеляза също, че по-заседнал начин на живот, липсата на движение, неправилно хранене, липса на правилното почивка, тютюнопушене, пристрастен към бирата и други алкохолни напитки е изключително отрицателно въздействие върху производството на тестостерон.
Хранене при мъжки менопауза
След четиридесет години, метаболизма на тялото е по-бавен, отколкото при по-млади години. Резултатът е наднорменото тегло, телесните мазнини около талията, корема и бедрата, които са източник на много здравословни проблеми. Но малцина знаят как опасни мечки тази пълнота на мъжете.
Оказва се, мастните натрупвания по тялото съдържат хормона лептин, който блокира производството на тестостерон. За да се върнете в тялото на бившия си хармония, трябва да прегледате вашата диета, се отказват от яденето на нездравословни храни и допринасят за увеличаване на теглото.
За мъжете на тази възраст ще бъде много полезно за следните продукти:
Билки в мъжки менопауза
В допълнение към специална диета помощ при лечение и облекчаване на симптомите на менопаузата могат да имат и билки. Например, борови вани или валериан ще помогнат успокояване на нервната система. Когато мъжки менопауза положителен ефект е използването на инфузия или отвара от билки като жълт кантарион, овчарска торбичка, глог и ароматно лазаркиня.
Вижте също: вроден сифилис
Известно е също, че жен-шен и pozhitnik стимулира производството на тестостерон при мъжете. Тъй като екстракти от тях ще бъдат полезни за добавяне в чай или други топли напитки, чийто вкус се възползват само от това.
Физическата активност
Не ми харесва на отпуснатите мускули и започва пълнотата? Ако желаете, можете да намерите много начини за подобряване на фитнес, и в същото време се поддържа добро настроение. Уроци в залата на фитнес, плуване или други спортове, продължителни разходки, или поне често, но редовно зареждане у дома - изберете опцията, която отговаря на вашите способности и желания.
Ако ви харесва упражненията с големи тежести или други по-значими упражнение, не забравяйте - най-важното не е интензивността и редовността. 3 - 4 тренировки седмично в продължение на 50-60 минути са достатъчни за попълване на резервите на тестостерон и мускулната маса и подобряване на физическата форма във всяко едно отношение.
Уролог Катерина Komarevtseva също така препоръчва конкретни упражнения за коремните myzhts способни по-издръжливи и сексуалната мощ на мъжете. Същността на упражнението е, както следва: по време на уриниране трябва да се бавим, без да натоварва бедрата. Има повишен приток на кръв към органите на малкия таз. Лекарите казват, че този метод ще удължи сексуалната функция и поддържа силна ерекция.
лоши навици
загрижени за слаба ерекция ли сте? Време е да забравите за пушене и алкохолни напитки. Тези фактори влияят отрицателно върху циркулацията на кръвта, а оттам и върху кръвоносните съдове и капилярите, които доставят кръв към половите органи.
Запомнете: лоши съдове - лошо ерекция!
спокоен сън
Нощен период от 7-8 часа почивка - предпоставка за добро здраве като цяло, а мъжкият по-специално. Ако решите да отслабнете, но това е достатъчно редовно ще спя, че ще бъде много по-трудно да отслабнете.
Вижте също: Ендемични гуша - етиология, патогенеза, класификация, лечение.
Също така през този период от системата днес повече от всякога се нуждаем от добра почивка. И цялото тяло ще ви благодаря за ponotsenny здравословен сън.
Редовен секс
Липсата на мъжки хормони в организма се отразява на сексуалния живот на силния пол. Повечето от тях вярват, че всичко е загубено. Но това не е така! Секс живот може да продължи до дълбока старост, както и репродуктивните способности на мъжете. Заради секс 1-3 пъти седмично в продължение на средна възраст мъже - нормални, потвърдени от съвременната медицина.
Независимо от това, bozn грешки в леглото прави много мъже по време на андропауза се въздържат от секс. Поради липса на сексуалните отношения е по-нататъшно намаляване на тестостерона. В резултат на това в кръга е затворен - все още в състояние на нормална сексуална животът на човека, той се осъжда ниската си вероятност.
За да обобщим, ако водят здравословен начин на живот, да гледате вашата диета и тегло, поддържа тялото в добра физическа форма, оставяйки в миналото старите лоши навици, не се откажат от радостите на секса, редовно се консултират и да се съобрази с препоръката на лекаря, андропауза идва при вас много по-късно от другата sversnikam.
Ако откриете грешка, моля изберете част от текст и натиснете Ctrl + Enter.
Сподели "андропауза при мъжете - симптоми и лечение"