мускулна релаксация по време на сън
Една от най-характерните прояви на сън - мускулна релаксация. Ние наблюдаваме за сън. Той пада от ръцете на различни елементи, прекланя глава в резултат на релаксация на мускулите на врата. Не забравяйте прекрасната картина на И. Д. Repina "почивка", която изобразява жена му - В. А. Repina, заспал на стола си наведе глава, спокойна поза е безплатна. Още по-ясно, това освобождаване от скованост на мускулите на цялото тяло се отразява в картината на Джорджоне "Спящата Венера".
Мускулите се отпуснат по време на сън не само здрави, но също така и при пациенти с неврологични заболявания, придружени с следобед мускулното напрежение рязко. Отпуска мускулите, най-много, но не всички, а не по едно и също време. Най-релаксиращи мускулите на врата и лицето си, за да достигне етапа на REM сън, мускулите на ръцете и краката за спокойна и съща в дълбоките фази на сън с бавни вълни и бърз сън, мускулите на фаринкса - дълбоко бавен сън. Той е в тази фаза на сън започва да хърка, по-лошо, когато лежи на гърба се дължи на факта, че за релаксация на мускулите на гърлото и се присъединява към прибиране обратно на езика. Хъркането обикновено започва след известно време на сън (ден много по-бързо, отколкото през нощта). Сам хъркането за него не си спомня нищо, но може да се събуди от шума, генериран от тях.
Клаус (Германия) заключи, че хъркането пречи на сърдечно-съдовата система, и предложи на устройството да го предупреди. действие на устройството се базира на превод на спящия от дълбоките фази на съня в по-повърхностно. Въпреки, че този въпрос все още не се разбира добре, но можем да предположим, че лишаването от дълбоките фази на съня REM не е безвреден; Това ограничава приложението на изобретението.
Falling мускулния тонус в различни фази също води до появата на редица каротидни явления като насън или насън. Когато насън лице за действие формално правилна, сложността на техните различни, понякога те достигат изумителна, направо цирк виртуозност. Но по-често има основни стъпки, а те са в безсмислена разходка из стаята. Разхождане е по-често при деца с емоционални разстройства и възрастни по време на войната в тежки условия на бойните: мъжете прескачат, опитвайки се да влязат в битка. Описан и отделни инциденти. С възрастта, децата са склонни да се отърве от сомнамбулизъм.
Сега се докаже, че насън се случва в бавен сън като мускулна релаксация по бърз сън, не позволява да се извършват сложни движения. Остава само да добавя, че в лунен цикъл, това явление не се прилага. Терминът вероятно се дължи на факта, че в лунна светлина сомнамбулизма може да се наблюдава по-ясно, отколкото в тъмнината на нощта. Чрез насън ще се върнем към статията "Аномалии на съня."
По време на сън, има напрежение, заедно с мускулна релаксация. Това са мускулите, които покриват очите, мускулни сфинктер, предотвратяване уринирането и дефекацията. С течение на мускулите на окото е оживена дискусия. Шотландски психиатър Осуалд смята, че затварянето на очите - пасивен процес. Много от възрастните, немощни хора, здрави деца спят с полузатворени очи. Те спят по същия начин, и китайците, защото на специалната структура на окото. Според швейцарската физиолог Кел, затваряне на очите - един активен процес. Фактът, че не са единни релаксация на различни мускули по време на сън е от съществено значение. Изследване на напрежението в мускулите може да се използва за създаване на специална апаратура, която, ако е необходимо, възпрепятстван да заспите.
И накрая, ние разкажа за един много малък мускул - мускулна ухо. Понякога възниква въпросът: дали е уместно да си затворят очите по време на сън. В крайна сметка, има хора, които заспиват с очите си отворени, и спят някои птици и бозайници. Защо да си затваряме очите, ако в съня си ушите все още остават открити. Но се оказа, че по време на сън отпуска малките мускули в средното ухо, осигуряване на взаимодействие между костите, като видя звукови вибрации. Ушите са отворени, но ефективността на слуховия вход все още е силно намалена.
Създайте един много силен ефект върху всички системи на организма, особено ако лицето реши да постят за първи път.
Обикновено версия на публикацията
По време на диета един ден няма да има чувството на глад, винаги можете да стартирате или спрете бързо.
В рамките на две седмици след прилагане на японската диета, можете да постигнете добри резултати - отслабнете с 8 кг.
Отделен храна въз основа на приемането на проста храна. Най-важното нещо - това е никога да не се комбинират с протеини въглехидрати.