Munk ползи и вреди

Какво е грис

В действителност грис - с грис брашно, грис. Тя е направена от пшеница брашно тип, но с мелничарство на пшеница много малък, а примамки - основен.

Пшеница, произведени от зърнени култури, е пълнозърнест продукт

Има три вида на зърнени култури, всеки от които е маркирани върху опаковката, в производството на:

М - зърно, направени от мека пшеница
Т - на твърда пшеница
TM - твърди вещества (около 20%) и меки зърна от зърнени култури

В процеса на готвене грис зърно варено мека, и увеличаване на обема. Предимството на тази зърнена култура в бързото приготвяне и съхранение на ценни компоненти, въпреки че тяхното съдържание, тя губи почти всички зърнени култури.

Как да стигнем грис

производство на зърнени култури е напълно автоматизиран

Мунк трябва да имат еднакъв цвят - крем. Колкото по-равномерно сянка по-леки храни и зърнени храни, толкова по-добре процеса на смилане и неговите характеристики. Типични размери на основни вещества грис - 2% влакна и 70% нишесте. Останалите 28% са полезни вещества.

Заключителният етап на производство на грис осигурява пълен контрол технологии. Зърно се проверяват за "десен" оттенък откриване тегловното съотношение на сухи и течни компоненти, откриване миризми и примеси.

Calorie грис

Като част от маймуната е много малко фибри, така че е идеален за зърно специална светлина диета по време на възстановителния период след операция, заболяване. Какво е използването на примамки? Особеността на този продукт е неговата разбираемост. Грис се смила в долната черва и не дразни лигавицата на храносмилателните органи.

Състав на зърнени култури се състои от:

Въглехидрати, протеини, мазнини
нишесте
Аш, вода
глутен
фолиева киселина
витамини от група В
Манган, фосфор, мед, калий, желязо, магнезий, натрий, калций, цинк

Това задницата не се препоръчва за тези, които мечтаят за тънък фигура. Неговата хранителна стойност - 328 ккал на 100 грама. Като част от настоящите примамки "бързи" въглехидрати, които са лесносмилаеми, но не осигуряват достатъчно количество енергия, а тялото е гладен отново.

вреда грис

Значително увреждане примамки, че при поглъщане и изходи абсорбира калций. Този процес се дължи на съдържанието на фосфор в задницата, който забавя калцият се свързва и не го пропускайте в кръвта.

Продължителното хранене на грис, може да доведе до катастрофални последици - тялото започва дърпа калций от костната тъкан, за да бъдат по-тънки, за да стане чуплива.

В действителност грис съдържа малки полезни витамини за хората, като вредата от употребата му може да се осъществи. Тя отмива калция от тъкан и има противопоказания за консумация

Особено нежелани данни Промяна за тялото на детето. Детето формира само скелетната система, и тя се нуждае от калций за нормалния растеж и развитие. Ако притокът на вещества (калций) ще бъде минимално увреждане на бебето маймуна ще бъде много значимо. Дефицитът ще се отрази и на вътрешните органи, да отслаби имунната система, ще влоши кръвообращението и сърдечно-съдовата система, може да се развие рахит.

Не се препоръчва да се използва грис за хора, страдащи от диабет (поради висок гликемичен индекс) и целиакия (непоносимост към глутен). Това вещество в грис много, и неограничено приемане на каши въз основа на това може да доведе до критично състояние - изтъняване на лигавицата и малабсорбция на хранителни вещества в организма.

Каква е ползата от грис

Противно на мнението на много специалисти по хранене, приписани грис напълно безполезни продукти, които не могат. Сварени грис полезно при пациенти след операции коремните, заболявания на храносмилателните органи. Преместването по пътя, да подава натрупване на мастни съединения и почиства червата на слуз.

Мунк - един от малкото продукти, които се абсорбират в долната черво регистър и не дразнят лигавицата на храносмилателните органи

Какви са ползите за човешките примамки? Използването на грис, показан с нарушена бъбречна работа. В назначаването на протеин без диета грис - "първата зърнена култура" разрешено въвеждането в режим на пациента.

Използването на грис е, че неговото действие върху организма:

Това изчиства тялото от вредното акумулации токсини
Отлично разграден черво
Благодарение на наситени мастни киселини с високо калорични и
Той облекчава умората, т. За. Количеството енергия човек дава
Предотвратява развитието на тумори в червата
Елиминира кръвни клетки на процеса деминерализация

Грис вреда, когато се използва правилно, то ще бъде минимално, а ползите - значителна. Продуктът не трябва да се злоупотребява за възрастни и деца в диетата се препоръчва да се въведат курсове на базата на това 1-2 пъти седмично. В нашата модерна епоха, има много храни, витамини балансирана и идеални за хранене на дете.

Как да съхранявате грис

Запазване на грис нужда на сухо и тъмно място, в идеалния случай - в чекмеджето за кухня, отстранен от мивката и печката. Най-добрият вариант за съхранение на зърнени култури е стъклен съд. Тя не позволява на влагата се запечатва и предпазва от повреди вредители примамки. Също така е възможно да се използват пластмасови контейнери, изработени от специални суровини, предназначени за съхранение на храна.

Дръжте грис по-добре в стъклени съдове

Влажност при което спестява зърно ще се чувстват удобно в стаята не трябва да надвишава 70%. Температурните условия - на нивото на 20-23 градуса. При тези обстоятелства, грис съхранява в продължение на 9 месеца.

Как да се готви грис

Познаването на прости тайни на грис готвене, можете лесно да се подготви вкусна закуска или необичаен десерт на този зърнен продукт. Как да се готви грис? Изпълнете следните препоръки:

Най-вкусните гриса варени в мляко. Ако няма противопоказания, както и вреда под формата на грис допълнителни килограма, не ви притеснява, най-добрият вариант за изготвянето му ще бъде такъв.
Дозиране. В 1 литър варено мляко взети 5 лъжици грис (за вискозна каша). Ако имате нужда от гъста консистенция, количеството на зърнените култури се увеличи с 1-2 супени лъжици.
Задължително въвеждане на грис в млякото (а не обратното) по време на кипене. Когато процесът на варене на млякото започва да се вдигне краищата на тавата, намалява огъня. При това мляко лъжица фуния, и тя се стича Изсипете зърно. Разбърква без спиране.
Тайната без грис бучки - ако не се получава прилага постепенно сух зърнени култури, може да се накисва в студена вода, и след това сместа се излива във вряща мляко.
Delicious грис се получава чрез добавяне на сол и захар на точка на кипене. Не трябва да се пестят масло - фраза на "каша маслото няма да се развалят" грис, за да се побере точно.
Допълнителни съставки за грис - сушени плодове, настърган шоколад, ядки, захаросани плодове, пресни плодове, конфитюр само за подобряване на вкус и аромат. Може да бъде в края на готвенето добавете разтопено мляко.