Мощност йога

Хранене или диета, е един от най-разпространените и популярни въпроси в живота ни. Почувствайте силата на йога, като един от най-великите науки на света ни дава практически знания, които успешно можем да използваме, за да се подобри тяхното здраве.

Така че, от една страна, и винаги се чудеше: Има ли яденето на месо йога, и не е вредно за здравето, ако е то. Отговорът е еднозначен - да, да се хранят!

Но тук трябва да се съсредоточи върху две основни разпоредби.

1. Месо, яде, като източник на пълноценен протеин.
2. Използвайте месо, като причина за убийството на по-нисък жизнен същества, и неговото влияние върху кармата от морална гледна точка.

По първата точка по-подробно. Йога се яде месо, в зависимост от климата и от ситуацията. В Тибет. където средната годишна температура е около нула градуса, човек просто не може да оцелее, ако не се яде месо. Дори ако той е йоги в квадратни торти на Tszambo не спаси положението.

В същото време, в равнините на Индия. в най-горещата част от него, на консумацията на месо е сведена до минимум. Тук йога предпочитат вегетарианска диета. Но ние не живеем в Индия. За нас, европейците, типични за двете вегетарианец и яденето на месо в пълен размер.

Трябва да се помни, че само по себе си консумацията на месо в големи количества води винаги до определен токсични продукти от разпада му в човешкото тяло. Дори в древен Египет е имало форма на наказание, когато затворници са били принудени да се хранят три пъти на ден, варено месо и нищо друго. Около три седмици по-късно той починал от отравяне. Много от нас правят, до известна степен, да бъдат себе си измъчван месо диета.

Така че независимо дали или не да се откажат от месото в нашия климат? Отговорът е много прост. Ако имате 20 години да се яде месо, а след това рязко отказ от него нищо добро за вас, не обещавам. Всичко, което се случва - това е остър енергиен дисбаланс на цялото тяло. Искате да се отървете от диетата на месо - го направя постепенно в продължение на доста дълъг период от време, което казва тялото си добре.

С други думи, започнете да практикувате йога, не е необходимо да се вземат драстични мерки за промяна на сегашната схема на енергия. Времето ще постави всичко на мястото си - и не трябва да се прекъсне главата си над нея.

По време на практиката на йога ще бъде безразличен към месото, а след това дори отвращение към него. Също така, ще ядете по-малко сол, тя ще бъде безполезен за вас. Тялото ще престане да се изисква мазни и пържени. И всичко това ще се случи от само себе си.

Йога постепенно ще се сложи в ред енергията на тялото си, без насилие и принуда. Всичко, което трябва - е естествено и постепенно.

Пренебрегването на това просто правило води до много проблеми. Sharp отхвърляне на животински протеини води до значително преструктуриране на цялото тяло, понякога дори засягащи неговите генетични части.

За пореден път обратно към коренните жители на север. Разбира се, най-суровите условия на живот и необходимостта от засилване на енергията за оцеляването на индивида води до необходимостта от по-голяма консумация на месо. Ескимосите голяма консумация на месо е в норма. Техният черен дроб се увеличава в сравнение с чернодробни европейците. Той също така произвежда и специални ензими, които помагат за смилане на месо храна. Не е необходимо да забравяме, че северните хората ядат не само един месо и консумират големи количества плодове и риба.

Но жителите на южните страни горещите са свикнали еволюцията на растителните храни. Месо, с изключение на месо от риба, те почти не се яде, е те просто не е нужно. Ако се опитате да промените специфична диета от тези хора, а след това, най-вероятно, няма да оцелее.

1. раджастично - месо, риба, яйца, чесън, лук, кафе, тези продукти, които трябва да се извари значителни количества енергия и време.

2. саттва - плодове и зеленчуци във всякаква форма, както пресни и сушени, мляко и неговите производни (с изключение на сирене).

3. Tamas храна - разнообразие от ферментирали и пушени храни.

Се занимава с йога, вие ще се чувствате, какви продукти ще бъде не е нужно. Промени в тялото ще бъдат в хармония и в съответствие с нуждите на организма. Много важно е постепенен процес на преструктуриране навици на организма.

Много хора (и не само в йога) направи същата грешка, внезапно започне да се променя диетата си (напълно отказват от месо, риба, яйца, отидете в най-изтънчените диета, суров вид храна и т.н.). В този сценарий, трябва няколко месеца поредица от застрашаващи заболявания като настинки. обостряне на вече съществуващите язви, нарушено храносмилане. Може би повече са били по-зле. Естествено, по йога може да става въпрос. Пазете се от грешки!

Ако такива диети взеха доста дълго време, на гърба ще бъде трудно. Ето защо, за да се прекъсне обичайното ритъма на сила и живот, да бъдат много внимателни. Всеки от нас знае хора, чийто живот се превръща в чист мъчения, защото те са роби на начина им на хранене. Но това, което е интересно: не по-здрави или по-мъдър от него те стават.

Ние трябва да помним, тялото никога не толерираме злоупотреба с режим на власт, и в режим на физическа активност. Но с правилният подход към практикуването на йога ви превърне в най-, независимо от условията на околната среда, голямо усещане във всяка ситуация, при всеки набор от храна. Може да стане "Lungfish", в която свободата и радостта от живота.

Какви изводи могат да се направят от по-горе?

- Никога не драматично да промени начина си на живот, особено в храната, неспазване на това правило води до големи неприятности;

- пълен отказ от яденето на месо не винаги донесе положителни резултати. Ако се откажат от месото, което трябва да го замени с друг животински протеини: мляко и млечни продукти, яйца, риба;

- в диетата си винаги трябва да присъства в голяма част от зеленчуци и плодове;

- храна трябва да бъде винаги прясна и хармонично съчетани.