Monosyroedenie - какво е това и защо, живеещи рецепти, сурова храна, здравни продукти без топлина

Защо хората да отидат на суровоядство, ти и аз разбрах. Кой все още не разбирам, аз ще кажа накратко - да се яде, че храната, която първоначално е била предназначена човешката природа, и по тази причина, най-здрави.

И това, което е monosyroedenie monotrofnoe или сурова хранителна диета?

Тази сила живеят само (не е термично обработена) храна, не се смесват един с друг в своята upotrebelenii. Това означава, че в едно хранене - само един продукт. Храната трябва да е зеленчук (но някои редки Суровоядците позволяват сурови елементи от животински произход - морски дарове, яйца, мляко и дори месо). Интервалът между дозите на различните продукти може да варира от един час до няколко часа.

Защо Mono? Защото в природата не живи същества, различни от човека не правят салати, предястия, kokteylchik, пирожки и такива неща. Този човек се нуждае само от неестествени комбинации на вкус на натурални продукти, усилватели, разпадащи средства, овлажнители, дезинтегратори, сол, захар и други подобни. Това е всички psihologichekie навици и желания. В допълнение, продуктите ензими са идеално предназначени за точно това смилане на продукта, с разбъркване заедно в нашата стомашно частично неутрализират взаимно, нови неестествени съединения. Храни, следователно, се усвоява по-дълго, а не изцяло, на процесите на гниене започнат процес на ферментация и така нататък.

Човекът с вековните си навици на хранене смесен вече възприема вкуса на храната, без сол, подправки, захар, олио и др - скучно и вкус.

Ние имаме силна психологическа зависимост от удоволствието от яденето, съчетаващ аромати на различни храни, ритуали рецепция и готвене Всъщност, в заместител на храна дестинация. Храната е предназначена да се насища тялото ни с енергийни продукти, а ние да замени тази емоционална удоволствие.

Това провокира в нас желанието да се яде, независимо от глад, не позволява на тялото ни да избират продукти с желания състав на хранителни вещества и микроелементи (повярвайте ми, почистване на тялото е в състояние да го направя в дясно).

Ето защо зеленчук monosyroedenie - е идеалната форма на храна за човека, образувани в природата. И той не означава, че пълното изключване на удоволствието от храненето, просто води до нормално, не хипер състояние.

Преход към живия естественото хранене, много привържениците на сурова храна разрешително все още смесителни сурови храни. Тъй като повечето хора е много трудно психически да преминете директно към monosyroedenie, да се откаже от използването на различни забавно да опитате храната. Но това - вече е много голяма стъпка към възстановяване на организма.

Нашият сайт предлага рецепти. Той съчетава множество живи храни, особено за преход към здравословен начин на живот хранене, за да се улесни по този начин в продължение на първите стъпки към осъзнаването, че сурова храна също може да бъде забавно, а не само за хранене, но и от чувство за жизненост, енергия прилив и яснота на съзнанието.

Успех и бъдете здрави!

Информация Сподели с приятели:

Благодаря ви за тези статии. Самият аз дори все още в етап на преход към естествената храна и поради това мислене.
През годините съм постепенно запада от първия сол и захар, а след това месо и желе и падна почти една четвърт Центнер, и със сигурност не без краткосрочна обостряне на хронични здравословни проблеми. Така че всичко, ми се иска поне да отслабнете би силно препоръчвам.

Имам малък въпрос във връзка с по-горе ... Фактът, че правя ", бо-dibildingom". )) Но сериозно, въпросът е: какво мислите или знаете за трайни физически натоварвания, надвишаващи солта без за Суровоядците или веган?
Както споменах по-горе, теглото (шлака) дойде думата, тъй като мускулите обем и сила намалява също.

Алекс, благодаря ви за милите думи.
Има няколко руски Суровоядците - спортисти: Валентина Zabiyaka, Андрей Chernov и др. Всички те се препоръчват системно храна (зърнени храни, зеленчуци), както и правилната комбинация с физически упражнения. Вижте, прочетете техните препоръки по-подробно.