Мога ли да спортува с хемороиди препоръки, видео
През последните 10 години на хемороиди болни не само на хората на средна възраст и възрастните хора, но и на младите хора, участващи активно в спорта, ирационално хранене и водещи заседнал начин на живот.
Има доказателства, че повече от 80% от жителите на земята се сблъскват с този проблем. Мога ли да спортува с хемороиди? Някои конкуренти предлагат да се направи операцията, а от друга - да се промени техния начин на живот и навици на хранене, след това умерени упражнения можете да направите.
Ние отговори веднага, че хората с хемороиди и дори спортуват професионално. Хемороиди и спорт? Има спортове, в които натоварването е по-добре да се даде в дози или за здравето на всички откаже спортна кариера. Това е особено вярно за тези хора, които са имали операция за отстраняване на хемороиди.
Мога ли да плува и да плува, когато хемороиди?
Когато плавате по-силни мускули тазовото дъно, и то бързо циркулира без zastaivayas кръв. Голяма натоварване на коремните мускули не са, а вените, разположени в ректума, за да станат по-силни.
Плавателни съдове тонизиращи по цялото тяло. Полезно е да клякате с хемороиди.
Не е задължително да отидете на фитнес. В острата фаза трябва да бъде ограничена и фитнес. Водни процедури можете да направите, както на етапа на заболяването 1, а в последния -chetvortoy. Лицеви опори на пода, колкото е възможно.
Ако преди това сте пътували към морето всяка година със семейството си, че не е необходимо да се промени традицията, пътуване, плува за удоволствие, да се отпуснете. Можете да плуват в реките сладководни езера с - е решен форма на отдих. Изберете място, където водата е по-чиста. На детската площадка, можете да бъдете в крак с бара.
Възможно ли е да ходи бързо или се изпълнява, когато хемороидите?
Най-често заболяването засяга младите и възрастните хора, защото на заседнал начин на живот.
Мога ли да пускам с хемороиди. Когато стартирате или разходка бързо, подобрява притока на кръв към prianalnoy на областта. Мускулите на таза и коремните мускули са по-строги. Това е най-добре хранени спортуват ходене или джогинг човек.
Започнете с кратки разстояния и да се увеличи пробег, достигайки до 6,5 км. Gym не можете да присъствате по време на обостряне.
Ако сте спортист и страдат от хемороиди не искаме да постигнем високи резултати. Това е срамота, че болен, но внимавайте себе си.
Състезанията са включени само когато обострянето отдавна е минало. Въпреки, че всичко зависи от това, което сте страстен за спорт.
Дали каране на велосипед с хемороиди?
Експерти твърдят, че е полезно, дали да карам колело, когато хемороиди увеличени или вредни? От една страна, тези изблици на кръв, те се увеличават и могат да изпаднат, освен когато да се движат краката и fidgets си на мястото си, може да се появи болезнен възел захваната.
От друга страна, ако седалката изберете широк, на която е удобно да седне и да не се получи да пътуват много, след като ходи полезно. Натоварването трябва да бъде възможно.
Изберете тихи улички, и това е много желателно пътеките бяха прави, без стръмните изкачване и спускане. Ако имате период на острата фаза на болестта, или 3-4, не е нужно да се вози състезание с приятелите си. Възможни алтернативни празник - велотурове с компанията, семейството му, само за да се возят с умерена скорост. Основното нещо е да се получи от удоволствие от карането, захранване и зареждане за добро настроение.
Дали да се даде възможност на класа по вдигане на тежести или културизъм?
Товар на хемороиди трябва дозата. Това е особено вярно за хората, които участват в професионален и дълги часове в вдигане на тежести. Вреден вдигане на тежести с бодибилдинг.
Когато един спортист или любител вдига щанга или дъмбели, а след това се втвърдява силно преса. Налягането вътре в перитонеума се увеличава и притока на кръв към ануса става по-голям.
Спортистите все още затягане на коланите здраво, за да не се нарани гърба си. Това също води до увеличаване на физическата активност, и хемороиди се възпалява и кръвното налягане се повишава.
Как действа на спорта на хемороиди? Когато един спортист се подготвят за конкуренцията, той се нуждае от много и упорита работа, за да се предприеме, ако не на първо място, една от трите наградените места и изпревари най-много съперници, колкото е възможно. След конкурират най-добрите и спорт стил на живот полезно.
Важно! Ако сте болен, че е важно да се даде възможно натоварване, за да не се влоши състоянието, като лицеви опори. Когато културизъм или вдигане на тежести се опита да диша правилно, как да кажа на проктолог.
Упражнения за да ви помогне с хемороиди
Не всички професионални спортове, но много от тях искат да пазят себе си в добра форма. Какво упражнение полезен за хемороиди? Освен по-горе, една проста гимнастика.
Казва лекар. "Догонващ редовно, ще засили пресата с седалищните мускули. Това отнема само 30 минути на ден. "
Можете да участват в подобни упражнения за хемороиди? Да, и погледнете в упражненията:
"Ножиците" е известно, че много от тях с по физическо възпитание. Легнете на постелка или легло по гръб и кръст краката си последователно, имитирайки рязането с ножица. Трябва да се повтаря най-малко 20 пъти, за да започнем с това, а по-късно, за да донесе на броя до 30;
Популярни и добре позната от детството упражнение "котка". Трябва да си на четири крака и извива гърба нагоре и надолу, и така най-малко 50 пъти. Можете да започнете и по-малко;
Симулира чапла. Разходка из апартамента, високо вдигане на коленете. Краката трябва да бъдат поставени, просто преминаване на една пред друга;
Легнете на пода и си представете себе си запечата. Необходимо е да го превърне изцяло на дясната си страна, а след това в ляво;
В допълнение към физически упражнения, можете да смажете болезнени място мазила, например, китайската мускус. Опитайте се да ядете повече зърнени храни, салати, плодове и зеленчуци, се движат повече и скоро се каже сбогом на тази болест завинаги.
Членка в началния етап на нормалната-бързо, а при 3-4 ще се нуждаят от повече време и усилия, за да се възстанови.
Ако комплекса не помогне, вашият лекар ще препоръча други упражнения и медикаменти или операция.
Какво трябва да се избягва по време на обостряне и след операция?
Основното нещо, когато третират хемороиди, се опитват да не се извършва тежести и спортисти по-добро премахване на клекове с товар. Не можете да направите мъртвите и сцепление, вдигат летвата. От това, налягането се повишава в перитонеума, които засягат болка в ануса.
Можете да плуват само в басейна и практика в състезание ходене. Какво натоварване са допустими за вас лично? Обсъдете с вашия лекар. По време на зарастването на рани, бъдете внимателни: ако отворите кървенето, може отново да получите на операционната маса.
Сега разбирам как спорт може да се практикува с хемороиди, независимо от факта, че имате хемороиди. Можете бързо да ходя, тичам, карам колело, да плува, и така нататък. Г.
Тя трябва да се ограничава само да се вдигне на тежести, нека poberegutsya хора, чието призвание, бокс, борба и други силови спортове. Чуйте препоръките на Вашия лекар, се лекуват с мазила, правя упражнения и да получите по-добре.