Мляко овесена каша с тиква и просо - полезна рецепта
съставки
- Тиква - 1 кг.
- Просо - 400 грама.
- Мляко - 3 чаши
- Вода - 4 чаши
- Сол. - 0, 5 Н Лъжици
- Захар - 2-3 супени лъжици. лъжици
- масло
Ползите от просо каша, можете да говорят дълго време, много. Нищо чудно, мляко просо каша е редовен гост на таблиците в детски градини, летни лагери и санаториуми. Полезно е за децата, възрастните, тя е включена в наличност меню и хората със заболявания на стомашно-чревния тракт. Малко хора са наясно с това, което прави зърнени култури просо. Този изискан просо. Първият го готвя научил китайски. Те призоваха просо "златен ечемик." По-късно се разпространява по целия свят, особено просо остана в България, която и до днес е един от любимите ми билки за готвене овесена каша. Пригответе мляко просо каша на с тиква. Вкусът му ще изненада и това, заедно с неоценимата и безспорно предимство на това ястие.
Готвене просо каша с тиква:
- Тиква Измийте и премахване на семена. Изрежете кората и да си поделят тиквата на клинове. Всяка филийка нарязани на площ от 1 см кубчета.
- Сложете тиквата в дълбок съд, покрива се с вода и варете на умерен огън за 30-40 минути. Тиквата трябва да е мека.
- Просото изплакнете и се изсипва в тенджерата с тиква. Добавете сол, захар и оставете да къкри за 20 минути.
- Налейте в тенджера 2 чаши мляко и да продължи да се готви просо каша с тиква 10 минути. След това изсипете още една чаша мляко и се оставя на топлина, докато готвят.
- Просото овесена каша с тиква е готова. Преди да сервирате, поставени в кашата малко масло. Приятен апетит.
Искате ли да отслабнете?
- Наднорменото тегло - проблем, известен на мнозина. Заседнал начин на живот, стрес, неправилно хранене и други негативни фактори водят до затлъстяване и сериозни нарушения в организма.
- Много хора се чудят как да отслабна? За щастие, съвременната индустрия за красота предлага стотици техники за изцеление и загуба на тегло от диета на механични процедури.
- Основното нещо сред това разнообразие да се намери ефективен начин за борба с наднормено тегло и не вредят на здравето.
- Става въпрос за този метод на борба с наднорменото тегло е телевизията Елена Malysheva! Вижте и отслабнете