Млечни, Здраве Енциклопедия

Как да се яде млечни продукти

Млечните продукти са на протеина и да ги използват, може да е в малко количество, без хляб, сладкиши и плодове. Много важно вид млечен продукт и в правилната комбинация с други продукти. Тогава възможните последствия от доставка непрекъснато в целия мляко ще бъдат намалени.

С кисело мляко продукти съчетават зеленчуци.

Ако няма гниене в стомашно-чревния тракт и не яде месо, можете да ядете всеки ден хляб малко масло. Същото важи и за неварени сирене и извара.

пастьоризирано мляко

Опитът на много векове ясно доказва, че Коро-Vieux е източник на мляко и слуз е причина за заболяване при хората, настинки, грип, астма. бронхит, сенна хрема, пневмония, туберкулоза и синусите.

Ако децата са дадени мляко вместо плодови и зеленчукови сокове, много е вероятно, че те няма да се нарани.

Следва да се отбележи, че замяната на мляко зеленчукови и плодови сокове краве дава на хората един вид имунитет срещу настинки и много други заболявания.

Пастьоризирано мляко след хранене или овесена каша, хляб или сандвич - източник на дискомфорт.

Огромен брой хора по различни причини не понасят мляко. Така че всеки възрастен трябва да определи за себе си: ако той е имал частична или пълна нетърпимост мляко? В медицинската практика имаше хора, които страдат от възпаление на сливиците и хроничен бронхит, заради любовта на млякото. В края на краищата, пациенти отказват да млечни продукти или са започнали да ги изтреби от време на време - те се отървах от техните заболявания.

Млякото, което не трябва да се бърка с нищо. Млякото - това е храна, не се пие.

В стомаха пресечено мляко.

1/4 чаша мляко дневно лекува задух.

Грис тибетците казват: "Ти започна с мляко и грис, завърши същото." Всеки ден, най-малко няколко супени лъжици овесена каша, за да се хранят всеки, който е около четиридесет години. Добре е за костите, мускулите и стомашно-чревния тракт.

Как се прави сирене: По-добро от пастьоризирано мляко правят сирене: хвърлят в буркан три-литров с парче черен хляб с мляко, поставете на топло място. На следващия ден кисел (кисело мляко) може да се сгъва. Банка не може да се поставя във вряща вода, а просто да се излива гореща вода от чешмата. Оказва мек сладък извара, и той е твърде кисел, когато температурата на кипене.

Кисело мляко и кефир

Кисело мляко и кефир се абсорбира по-добре на празен стомах, без хляб за закуска или два часа преди вечеря. Чаша кисело мляко или кисело мляко може да се яде "в движение", когато няма време да се хранят по-добре.

масло

Масло - един добър продукт, въпреки obscheras-prostranennomu мнение за своята опасности, сила-vayuschih холестерол атеросклероза. Мазнини, включително масло, не забравяйте да се яде в умерени-висок рейтинг сума.

Качество прясно масло съчетава добре Xia хляб със зърнени култури във водата и картофите. Ние живеем в един студен климатичен пояс, така висококалоричен продукт, като масло, непременно трябва да имаш като средство за подгряване за закуска, чай, хляб, преди да излезе в мразовит въздух, а за обяд и вечеря, с овесена каша по водата. Но масло не трябва да бъде zloupo-консумира. По-добре е да пропусне следващия прием на масло, по-често се използват растителни масла.

Ако излишък на масло понякога води до запек. излишъкът от растителни масла (не пържени) може да предизвика реакция почистване (диария).

Сметана в малко количество (2-3 чаени лъжички) се абсорбира добре със сурово салата и разпадането гънки, докато пост. Много хора обичат да ядат след хранене половин чаша чаша заквасена сметана. Много е трудно да се извари, това показва, причини сънливост, запек и slizeotdeleniya заболяване (настинки). Трябва да има здраве желязо, тежък физически труд, за да може да се извари толкова много крем след хранене.

Сирене - много мазна и питателна храна, по-добре е да се настъргва и се хранят със салата от сурови зеленчуци с кисел плод или плодове, или, напротив, след салатата. Тогава има шанс да се избегне запек. това е, ако има сирене с хляб или десерт. Особено тежък и нездравословен начин на топено сирене. И все пак, ако ядете парче сирене със зеленчуци, може да се усвоява. Сирене и кашкавал противопоказано болни хора, особено в случай на запек.

Ежедневната консумация на сирене тонове на нервната система, облекчава умората, главоболие, оп-сигнално-ING нервна система, сърдечния мускул. полезно, когато за-bolevanii черния дроб.

Извара - отлично средство за защита. Яжте в един ден на 100 за атеросклероза, болест на сърцето, черния дроб.

Извара - един от най-добрите млечни продукти, при условие че не е прекалено мазна, и се яде в размера на ум-Рен. Тъй като сирене задоволява само, че е по-добре да се яде за вечеря, когато имам време за смилане на храната-бани.

Сирене върви добре със сурови зеленчуци. Възможно е да добавите малко аромат на сочна Fruko-ING - ябълка, портокал или грейпфрут, или варени (Печ-Nye) сладки сочни зеленчуци - тиква, цвекло, моркови и Дру-Gia.

Изварата, заедно с ядки и семена - уникален-ТА продукт, който върви добре с печени-на Мидори и всякакви кисели храни: плодове, сочни плодове.