Методи за нормализиране на киселинно-алкалното равновесие

Киселина-база баланс на тялото или рН е от съществено значение за здравето. Нашето тяло се състои от 20% киселина и 80% от основи. Киселинно-алкална (рН) по-долу скала 7.0 - кисела горе 7.0 - алкална. (PH - 1 - силно кисело рН - 14 - силно алкална).

Оптималната стойност на рН на кръвта - 7.34-7.44, 1-3 стомах, черва - 6-7, панкреас - 10.

Киселина се абсорбира от храната или произведени в процеса на обмяната на веществата. Излишната киселина в тялото обикновено се управлява от различни буферни системи.

В нашето меню включва твърде много киселина, образуващи белтъчини и въглехидрати и твърде малко алкални формиране плодове и зеленчуци.

недостатъчност рН причинява: нарушение на черния дроб, това е - важен орган на изгарянето на тялото. Така избягвате употребата на алкохол, той унищожава клетките на черния дроб, те започват да "подхранвам", които силно оксидиращи и дехидратира тялото. Измитите алкални минерали магнезий, калий, калций. Кръвта става дебела и оборотът му отслабва.

В катастрофата участва рН белите дробове, те вземат въглероден диоксид, което означава екскреция инхибира киселина чрез белите дробове и кожата.

катастрофа участва черво рН на. В стомаха, солна киселина се образува, и в алкална червата. И двете са необходими в усвояването на храна при нормално киселина-база баланс на организма.

РН на недостатъчност участва бъбрек, кожа, кости, те имат състав на минерални вещества, които, ако е необходимо екстрахира алкален.

Превишение месо обзема киселини в организма в неопитни мускулите след усилена тренировка натрупва млечно-кисели (болезнена мускулна умора настъпва - нашия смисъл), и къде да отида?

нуждаещи се от органа за течност 1,5-2litra и загубиха 2.5 литра. С липсата на бъбреците течност не се отмива необходимото количество шлака, а това - повишаване киселинността на тялото.

Емоционален стрес отравя организма, във времена на стрес, което ядем лошо, се уверите на сладкарски изделия, алкохол и цигари от укрепване на телесна беда.

Проблеми с стареене повлияят на рН по всички обвинения: отслабването на жажда, проблеми със зъби, лошото храносмилане, липса на движение, липса на светлина, отслабването на белия дроб, болести, лекарства, стрес ...

Стига вече да прехвърли тези елементи да се знае как да се коригира киселинно-алкалния баланс и да се опитаме да се избегне хронично повишаване киселинността на тялото и неговите многобройни проявления.

Ще се върнем отново към една и съща: да се хранят правилно, преместете повече и да се проведе по правилен начин на живот.