Метаболизъм и метаболитен процес

Ако намерите печатна грешка в статията, моля, изберете го от мишката и натиснете Ctrl + Enter.

Според теорията, подкрепено от учени от различни страни, като всеки човек има свой собствен оптимално тегло, че тялото се прави всичко възможно, за да се поддържа. Ето защо силно желание да отслабнете или да получите по-добре от организма, което води до съпротивата, и тя ще направи всичко възможно, за да донесе на тежестта назад към своята природна стойност. Поради това, 95% от теглото загубил отново наддават на тегло. Новият им тегло е сравнително ниска за "нормално" индивидуален метаболизъм. По-голямата част от хората на устойчивостта на организма към по-силно към загуба на тегло, а не набор, което означава, че винаги ще се стреми да поддържа от складираните мазнини резерви. Sharp прием на калории намаляване на всички способни да инхибират метаболизма с 45%. Може би това е защитен механизъм на тялото от глад.

Въпреки това, тази теория се поддържа по никакъв начин не всички учени. И въпреки, че те не противоречат на теорията за естествения оптимално тегло, но те вярват, че метаболизмът може да се промени определен режим на хранене и редовна физическа активност, в която расте мускулната маса, увеличава скоростта на метаболизма и улеснява разграждането на мазнините. Но преди всичко, трябва да се разбере какво е метаболизъм и какви са принципите на неговото действие.

Метаболизъм - химическа реакция, произтичаща от получаването на организма хранителни вещества, докато освобождаването в околната среда на крайните продукти от тези реакции. Този сложен процес на превръщане на храната, консумирана в жизненост. Метаболизмът на всички участващи реакции в живи клетки, в резултат на което е изграждането на структури на тъкани и клетки. Това означава, че обмяната на веществата може да се разглежда като процес на обмен в организма на материята и енергията.

Живата клетка е високо организирана система, съдържаща различни структури и специални ензими, способни да разрушава структурата. Заключената макромолекули чрез хидролиза могат да се разделят на по-малки компоненти. Клетката е обикновено много малко натрий и калий са много, докато тя съществува в среда, където много малко калий и натрий, с пропускливост на клетъчната мембрана на двете йони е същото. Следователно заключението: клетката - това е много далеч от системата за химически равновесие.

За да се поддържа клетките в химически небалансиран състояние на тялото трябва да произвежда някаква работа, за която е необходима енергия. Подготовка на енергия за тази работа е необходима на клетката остава в своя нормален стационарен химически небалансиран състояние. В същото време в клетките и се извършва друга работа по взаимодействието с околната среда, като например: нервните импулси в нервните клетки, свиването на мускулите - в мускулите, образуването на урината в бъбречни клетки, и така нататък.

Обобщение на калориите, които сте получили от храната се консумира за поддържане на телесната температура, храносмилането, вътрешните процеси на тялото - така наречената основна метаболизъм.

Непосредствената източник на енергия, използвана за производство на операция клетка, служи енергия, съдържаща се в трифосфат на молекула аденозин (АТР).

С оглед на някои от неговите структурни характеристики, съединението с богат на енергия АТР, и които се срещат в метаболитния процес отделяне на фосфатни групи се извършва така, че може да се използва освободената енергия. Въпреки това, в резултат на прост недостига хидролиза фосфатни връзки на АТР молекули да vysvobozhdonnuyu за клетъчна енергия не е налице, тъй като метаболитен процес трябва последователно да се състои от два етапа, като всеки от тях междинен продукт, в противен случай енергия се освобождава топлина и губи. се изисква Молекулата на АТР за почти всички прояви на клетъчната активност, обаче, не е изненадващо, че активността на живи клетки е насочено главно към синтеза на АТФ. Този процес се състои от комплекс последователност от реакции, използващи потенциал химическа енергия, съдържаща се в молекулите на въглехидрати и мазнини.

Анаболизма до катаболизъм тясно свързани, защото на разлагащи се продукти на хранителни вещества, получени нови вещества. Когато анаболизъм е насочена към формиране на композитни структури на клетки и тъкани, катаболизма превръща сложни молекули в проста. Обикновено молекули са частично използвани за биосинтеза (образуване на органични съединения от прости съединения на действие на ензимни биокатализатори на) и частично се екскретира под формата на продукти от разграждането като карбамид, амоняк, въглероден двуокис и вода.

скоростта на метаболизма на процеса на всички хора са различни. Най-важният фактор, който влияе на скоростта на обмяната на веществата е масата на тялото, или по-скоро набор от мускулна маса, вътрешните органи и кости. Телесното тегло по-високата метаболитна скорост. Метаболизма при мъжете се случи, средно 10-20% по-бързо, това се дължи на жените да имат повече телесни мазнини, докато мъжете повече мускулна тъкан. Според учените, обмяната на веществата при жени, които са се пристъпи 30-годишна момент се намалява с 2-3% на всеки следващи десет години. Въпреки това, не само жените, но и мъжете с възрастта, са изложени на риск от намаляване на обмяната на веществата. Като правило, това се дължи на липса на физическа активност и хормонален дисбаланс. Може да ускори метаболизма чрез редовни физически упражнения и частична власт. Ниско съдържание на мазнини диета с увеличаване на физическата активност значително се забавя процеса на метаболизма - тялото се подготвя за евентуален глад и започва бързо да се натрупват мазнини.

Също така, метаболизмът се влияе пряко от фактори като наследственост и работата на щитовидната жлеза. При липса на хормони на щитовидната жлеза L-тироксин, метаболизъм е значително намалено, което причинява "необяснимо" затлъстяване. С излишък от този хормон, а напротив, ускоряване на метаболизма, така че тя може да застраши физическото изтощение. Прави впечатление, че в действителност, а в друг случай, крайно липсва жизненост.

Според изследвания, състоянието на емоционалното състояние пряко влияе на производството на хормони. При разбъркване или възбуждане в кръвния изхвърля хормон адреналин, увеличаване на метаболизма. И в състояние на продължителен стрес на деня се изгарят стотици калории. Колкото и парадоксално да звучи, хроничен стрес води до затлъстяване. Работата е там, че във времена на стрес надбъбречните жлези освобождава в кръвта големи количества на хормона кортизол, а това повишава нивото на кръвната захар и ако не се използва захар, което се дължи на инсулин бързо се превръща в мастните депа.

Запазване на постоянно тегло през целия си живот успява да много малко хора, така че тя се премества в една или друга страна - това е вероятно да се произнесе. Ако не отдаваме голямо значение на краткосрочните незначителни колебания на теглото, приблизителния график е както следва: в 11-25 години се наблюдава минимално тегло с високи енергийни нужди; в 25-35 тегловни стабилизира и започва постепенно да пълзят нагоре до около 65, а след това започва да намалява. Въпреки това, той е силно средно картина, защото всеки човек е различен и има характерни за сам го свой собствен метаболитен процес.

Ако намерите печатна грешка в статията, моля, изберете го от мишката и натиснете Ctrl + Enter.

прочети повече