Melon - ползи и вреди на здравето

Тя вълнува и опиянява му мед аромат, след нея ... Искам да пея за хвалене Нейните резултати Величество пъпеши в гастрономически екстаз и деца, и възрастни! Дори и животни с удоволствие ядат сладки плодове, Murch и облизва устните си. Melon се смята за родното място на Централна Азия и Мала Азия, и за първи път за нея се споменава в Библията. Но това е безвреден, това ярко жълт плод, колкото изглежда на пръв поглед? Истината за ползите и опасностите от пъпеш ще намерите в тази статия!

Полезните свойства на пъпеш

Пъпеш - истински склад на витамини, мед активни съединения, фини частици от злато и други лесно усвоими вещества. Въпреки, че най-вече пъпеш и се състои от вода и захар, употребата му не трябва да се подценява.

Аскорбинова киселина. Витамин С укрепва имунната система и предпазва организма от настинки.

Глюкоза. Тя осигурява енергия, подобрява настроението.

Калций. Укрепва костите, зъбите и ноктите.

витамини от група В играят огромна роля в клетъчния метаболизъм и подобряват състоянието на организма: намалява стреса, подобрява обмяната на веществата и нормализира храносмилателната система, стабилизира нивата на кръвната захар.

Група на витамин Е. Осигурява клетките с кислород, предпазва нервната система, повишава защитните функции на тялото, е естествен антиоксидант.

Ретинол. Тя осигурява нормалното функциониране на органите на зрението, подхранва и укрепва роговицата на ретината.

Ниацин. Подобрява мозъчното кръвообращение, насърчава втечняване на кръвта, за предотвратяване на тромбоза, ниски нива на холестерол в кръвта.

Йод. Той стимулира мозъчната дейност, подобрява паметта.

Цинк. Пъпеши семена са богати на цинк. Тя подобрява сексуалната функция при мъжете и оптимизира нивото на потентността. Цинкът също така помага за усвояването на витамин Е и разгражда алкохола.

Калият. Нормализира сърдечната честота, намалява оток чрез регулиране на съдържанието на сол и подобрява активност на мозъка. Калият е необходим за нормалното функциониране на скелетните мускули.

Фосфор. Той участва във формирането на костите и на функционирането на мозъка.

Магнезият. Участва в имунните процеси, това помага за потискане на депресия, има анти-алергични и противовъзпалително действие, укрепва сърдечния мускул и подобрява червата мотилитет.

Пектините и диетични фибри. Има положително влияние върху процеса на храносмилането, премахване на тежки стомашни и ферментационни процеси.

Вода. Той успокоява нервите напълно утолява жажда, подобрява баланса на вода-сол и деликатно засяга стомашно-чревния тракт.

Прилагане на пъпеш

• В Русия, пъпеш се използва като ефективен терапевтичен агент за психични разстройства, туберкулоза и ревматизъм.
• Благодарение на съдържанието на фибри, сочна диня целулоза се използва за прочистване на червата.
• Той се използва успешно за затлъстяване, облекчаване на умора, облекчава тревожност и стрес.
• Широкото използване на плода намерена в народната медицина. Сокът от пъпеш насърчава резорбцията на хематоми, борейки се със студена, облекчава глистов заразяване, лечение на камъни в бъбреците.
• пъпеш сок миещи средства, отстранява излишната вода с микроби и инфекция, намалява нивото на холестерола в кръвта. Това има положителен ефект върху лечение на ревматизъм, алергии, дерматити и псориазис.
• Пъпеш - отличен антидепресант. Подобрява настроението, премахва апатия и дава сила.
• Той препоръчва при безсъние.
• Много полезно в случай на проблеми с бъбреците, черния дроб и пикочния мехур.
• Хемороиди, анемия, запек - пъпеш и сили да се бори с тези болести.
• Като мощен афродизиак пъпеш стимулира сексуалното желание, не само мъжете, но и жените. Това прави полово сношение по-рязко и ярко.

Тиква плодове е много популярен в производството на козметика. Витамин А и мазнини от животински произход, са включени в нея, правят кожата мека и еластична, тя се обогати с необходимите микроелементи, удължи младостта и красотата. Ето защо, пъпешът се използва активно в производството на различни маски и кремове. Не по-малко полезна отвара от семки от пъпеш. Ако ги миете редовно главата, косата ще стане блестяща и копринена. Melon бульон се използва успешно с косопада и стимулира растежа на косата. В допълнение, пъпеш е прекрасно да се справи с най-различни кожни дефекти: акне, възпалителни обриви, лунички и пигментни петна.

Отделно място пъпеши отнема в готвенето. От уханни пъпеш супи, салати, торти и сладкиши, зърнени храни, десерти, пудинги и всички видове десерти!

Вредите и обратни пъпеш

Но има един недостатък медали мед. Melon е не само за решаване на много проблеми, но и да ги изхвърли! Поради това, което трябва да знаете в кои случаи божествен плод може да увреди вашето тяло.

• Прекомерното хранене пъпеш носи заплаха за стомаха си. Поради големия размер на захар започва да ферментира, което води до подуване на корема, спазми и подуване на корема.
• Не можете да смесвате пъпеш с други храни. Това е една чудесна възможност за едно ухапване и нищо повече. След като в стомаха веднага след обилна вечеря, тя не може да се усвоява бавно и "излиза", тъй като храната преминава през червата. Яжте пъпеш може да бъде 2 часа преди или след хранене.
• Не можете да пиете пъпеша вода, в съчетание с алкохол и млечни продукти.
• Много внимателно да се насладите на пъпеш трябва да е на хората, страдащи от диабет.
• консумация пъпеш в излишък може да предизвика хипервитаминоза мерки.
• Особено трябва да се третира внимателно майки кърмачки пъпеш, защото плодът може да предизвика алергични реакции при децата. Така че за известно време след раждането е да забравим за този деликатес.
• Melon перфектно абсорбира нитрати и други химикали за бърз растеж на растенията, което може да доведе до отравяне, повръщане и диария. Поради това е необходимо да се избере пъпеш в одитираните области.
• Преяждането пъпеш е изпълнен с заболяване на сърдечния мускул.
• Изоставят пъпеш се препоръчва за хора с наднормено тегло и язвена болест.

Как да избера най-подходящия пъпеш?

Melon да донесе максимална полза и минимална вреда за вас полезни съвети за избора на тази кралица на пъпеши. Така че: