Мелатонинът - строителство, функция, стойността в тялото

Sleep хормон мелатонин е основният хормон на епифизната жлеза. В действителност, мелатонин е отговорен за изпълнение на задачите, регулатор на биоритмите на човека: сън и будно състояние. Помислете как производството на мелатонин, какви са неговите функции и значение в човешкото тяло.

производството на мелатонин

Формулиране на сън хормон мелатонин се извършва в епифизата, след което навлиза в кръвта и гръбначно-мозъчната течност. В зависимост от времето на деня произвежда различно количество хормона мелатонин. През нощта, концентрацията на мелатонин в кръв до 30 пъти по-дълго в сравнение с дневния период. Постигане на максимално ниво се наблюдава от полунощ до 5 часа сутринта. Един възрастен може да се синтезира около 30 микрограма на хормона на съня, но трябва да се отбележи, че образуването на мелатонин, зависи от това, което е на осветеността на стаята, в която лицето пребивава.

Функциите на мелатонин сън хормон

Мелатонинът се важна роля в регулирането на съня. В същото време на сън хормон мелатонин изпълняват много различни функции, многообразие от които изкушения и изумява. Функциите на мелатонин сън хормон включват:

осигуряване на нормалното функциониране на ендокринната система;
инхибиране на стареене процеси, протичащи в тялото;
Стимулиране на защитните свойства на имунната система;
адаптацията на организма към смяната на часовите зони;
притежание светли антиоксидантни свойства;
следене на честотата на съня;
регулиране на кръвното налягане;
участва в координирането на храносмилателните процеси;
осигуряване на положително въздействие върху мозъчните клетки;
да влияе върху избора на други хормони.

Размерът на хормон, произвеждан сън намалява с възрастта, в резултат на нарушен сън, безсъние може да се появи възможни нощното пробуждане, съня става по-малко силен. След това е необходимо изкуствено попълване на липсата на мелатонин. С помощта на модерни лекарства хора могат да си възвърнат здравословен сън, за да се възстанови биоритъм. В допълнение, едновременно с подобряване на съня, нормализира нервната и опорно-двигателния апарат, както и работата на всички вътрешни органи.

хормона мелатонин не е хипнотичен. В някои страни, за която се продава като хранителна добавка. Но все пак си струва да се помисли, че той има противопоказания, както и да е лекарство. Препарати на базата на мелатонин не трябва да се вземат от хора с епилепсия, бъбречна недостатъчност по време на бременност и кърмене. Приемането на мелатонин е възможно само след консултация с лекар, в резултат на редица фактори, най-вероятно сте свръхчувствителен.

Значение на мелатонин в човешкото тяло

Благодарение на човешката мелатонин е в състояние да заспя и да спя спокойно, но различна от тази, на мелатонин в човешкото тяло има няколко значения. Основната стойност мелатонин сън хормон в човешкото тяло е във владение на способността им да доведе циркадния ритъм. Мелатонинът производствен процес зависи от светлината: светлината се намалява образуването на излишък хормон, и в случай на намаляване осветление - повишена синтеза и секрецията на мелатонин. През нощта произведени 70% от мелатонин. Повишена синтез на мелатонин активност се наблюдава с 20:00, а максималната концентрация на хормон сън пада на 03 часа сутринта, тогава количеството от него постепенно намалява. В допълнение, мелатонин удължава живота, трябва да защитава организма от рак и удължава периода на активен сексуален живот, те спирам климактериум синдром, повишава ефективността и т.н. мелатонин намалява нивата на холестерола в кръвта.

Как да се подобри мозъчния кръвоток
Как да се подобри кръвообращението на мозъка? Препарати за подобряване на церебралната циркулация. Затоплете и упражнения. Храна за подобряване на кръвообращението в мозъка.

Заявление за хора ASD2
Антисептичен стимулатор Dorokhova и неговите функции. ASD2 Заявление за хората. Показания и противопоказания за употребата на ОПУ-2. Дозиране и доза.

Инкубационният период за сифилис
Сифилис инкубационен период с продължителност от 3 до 4 седмици. Може да се намали или увеличи инкубационен период поради различни фактори.