Меган Фокс диета след раждането колко тънък Меган Фокс, един хранене след раждането тя трябваше

Не е тайна, че след раждането, много жени не наддават на тегло, която по-късно е много трудно да се загубиш. Един от тях е известният американската актриса Меган Фокс. Родила два пъти, и всеки път, когато набира една прилична сума на допълнителни килограма, но след това отново възвърна прекрасната си фигура.

Как тогава успя да се изплъзне известната актриса? Меган Фокс диета след раждането е свързано с определени прости правила.

Как Меган Фокс губи тегло?

Захранване: актрисата предпочита да яде често, но по-малко (шест до седем пъти на ден, малки порции). Според нея, закуска трябва да бъде най-интензивен и може да включва яйца, зеленчуци, плодове, винаги пресен сок; вечеря по-бедни, например, месо и зеленчуци; скромна вечеря (или всичко това може да бъде отменено).

Меган също е напълно изоставен брашно и сладки храни се ограничи количеството на плодове и зеленчуци, морски дарове, сушени плодове и ядки. Що се отнася до напитките, Меган Фокс пие минерална вода, сокове, чай (особено зелени), също така обича сутрин да се пие разредена с вода, ябълков оцет, въпреки че много лекари смятат, че е вредно.

Едно от правилата на една звезда е табу върху погрешните въглехидрати и пълнозърнест хляб. Не чипс и всичко нездравословно.

Друга тайна на Меган Фокс е отказът на млечни продукти. Тя не ядат млечни продукти, тъй като те влияят на хормоналния баланс, който не е здравословно. Според нея, ако човек иска да пълнеем, а след това му позволи да консумират млечни продукти в храната, но ако не, тогава не ми харесва да гледам в посока на млякото. Трябва да се добави, че Мегън не яде след 18:00 часа.

Тази диета се нарича Палео-диета или "пещерен човек диета" и включва само онези продукти, които са били в епохата на палеолита. Основата е животински протеини, различните мазнини, зеленчуци, плодове, но напълно елиминира захар, млечни продукти и алкохол.

Меган каза, че е напълно не е трудно да се откажат от алкохол, сладки, нездравословни навици, както и заведения за бързо хранене.

Периодично актрисата седнал на вегетарианска диета, губят тегло, ако е необходимо в краткосрочен план. Но това беше един от най-екстремните мерки, тъй като тялото не може без животински протеини, както и бобовите растения са способни само малко количество от време, за да замести месото.

Физическата активност: Безспорно олово органи във форма е невъзможно без спорт. Меган цялата стая в къщата е оборудвана с различни уреди за упражнения. Няколко пъти в седмицата, тя работи с личен треньор. Обучението трае най-малко 45 минути и се състоят от кардио, стречинг и упражнения съдържание.

В допълнение, той се занимава с танци периодично, йога, пилатес и други спортове. Дори и по време на бременност, холивудска звезда, за да следват всички препоръки на лекаря, за извършване на специални упражнения за бременни майки, които са работили в продължение на треньора си.

Фигура Меган Фокс след раждането

Актрисата снимка след втората доставка, преди да започне отново да доведе до форма.

И сега цифрата след Меган Фокс дойде под формата на:

Ето още няколко снимки на Меган Фокс в бански костюм:

Мнозина твърдят, че фигурата на Меган Фокс след раждането е по-добре, отколкото преди раждането на детето. Тя изглежда наистина привлекателна. Най-общо казано, Меган Фокс спадна около 10-15 кг.

Но важен компонент на неговата красота е любов. Нейната любов към себе си, съпруга, деца, както и за самия живот. Правото отношение и правилните приоритети са й помогнали да запази равновесие в ума и тялото. Но не забравяйте за генетичната предразположеност и особеностите на организма. Меган бърз метаболизъм, че до голяма степен си помага в данните за възстановяване.

Вече знаете как тънък Меган Фокс, и да се опитате да се придържат към принципите на правомощието си да получат по-тънък и красива фигура.