Медицински указател, че да не се разболяват в жегата
Лятото се смята за едно затишие на почти всички хронични заболявания. Но тя се смята! "Препъни" може да бъде буквално от нищото. И подкопае здравето, като доведе до влошаване "мълчи" болест може да бъде най-баналните неща.
Какво е опасно за сърцето?
Енергийните напитки с високо съдържание на кофеин увеличава сърдечната честота, кръвното налягане. Американските лекари са установили: високи нива на кофеин и таурин (основен състав подобни напитки) отрицателно въздействие върху сърцето и предотвратяват действието на наркотици. Но австралийски експерти са дошли да повярвам: без захар версия на един от най-популярните енергетиката да увеличи риска от образуването на кръвни съсиреци, инфаркт и инсулт.
Какво да направите: да утоли жаждата им с вода, плодови напитки, плодови напитки, зелен чай.
Не се отказвай от таблети
В хладно време в добро здравословно състояние на хората произволно отказват лекарства или да намали дозата си. Единственият вариант - не се използват таблетки витаминни комплекси, тъй като лятото - времето на плодове и зеленчуци. В хронични заболявания сезон - няма причина да се намали или увеличи дозата. Това важи особено за високо кръвно налягане. Промяна на дозата на лекарствата за тях - опасна грешка, защото освен от добро или лошо време, има много фактори, които могат да доведат до влошаване на заболяването - от влажност на въздуха до магнитни бури и фазите на Луната.
Какво да направите: Ако Вашият лекар е предписал лечение, е необходимо стриктно да го следват, да бъдат третирани не само за облекчаване на неприятните симптоми - golovokruzhnie, главоболие, сърцебиене и др
Внимание: ядосан климатик!
Студени напитки, сладолед и най-вече - климатици и проекти - главните виновници за летните настинки, болки в гърлото и пневмония. Остра ревматична треска, която се развива след ангина, е опасно, тъй като води до увреждане на млад и трудоспособен. Пневмония отслабва цялото тяло.
Какво да направите: Не сядайте под климатика. Не забравяйте, че хладка вода (10-13 градуса) утолява жаждата не по-лошо от леда. Вода за пиене от хладилника е много малки глътки и не повече от 0,5 чаши наведнъж.
от голямо количество течност. Поради факта, че през лятото рязко повишен прием на течности, стомашния сок се разрежда, става по-малко със солна киселина, който има антимикробна, дезинфектиращо действие. В резултат на това се увеличава вероятността от отравяне с храна, както и всяко отравяне може да предизвика обостряне или да предизвика появата на гастрит, панкреатит, колит.
Какво да направите: необходима за поддържане на нормален воден баланс на най-малко 1,5 литра въздух при средна температура от 21 градуса с 1.9 литра - температура 26 градуса и Z литра - температура 32 градуса. Те включват вода, сокове, супи, "скрит" течен плодове и зеленчуци.
Не насилвайте себе си да пия, защото прекомерно количество вода се увеличава тежестта върху бъбреците и сърцето. Бъдете особено внимателни при избора на продукти, погледнете срок на годност и съхранение условия, измиване на ръцете, зеленчуци, плодове. Не забравяйте, че най-бързо да се влоши млечни продукти, месо, колбаси. Най-разваляне на хранителните продукти, се развива при температура от + 18-20 градуса.
Изливане студена вода или студена вода дневно в топлина причинява стрес в тялото, което води до освобождаването на много биологично активни вещества, включително и глюкокортикоиди, които предотвратяват проникването на кръвната захар в клетките. В резултат на това нивото на кръвната захар се покачва.
Какво да направите: да се развива всякакъв вид постепенно закаляване.
Къпането в студена вода, седнал на земята студена преднината на преохлажда, което провокира местен отслабване на имунната система и проникването на инфекция в организма. Като резултат от влошаване на простатит. пиелонефрит. Оказва се, цистит.
Какво да направите: Избягвайте дълго къпане, смяна на мокър бански костюм, не седи на земята. Не забравяйте, че децата също страдат от цистит защо момичетата не могат SuperCool.
Въз основа на материали news.open.by