Мед през нощта за отслабване - да са здрави

Фактът, че една лъжица мед, яде преди лягане и RFQ топло мляко помага за бързо заспива и спи спокойно през нощта, известен на мнозина. Но фактът, че с помощта на мед може да отслабнете, докато спи, не чух всичко. Първият, който се прилага този метод на отслабване започна да атлети, които са важни за издръжливост и удобно форма на тялото. Днес, загуба на тегло с помощта на мед става все по-популярен.

Специалисти измислени такива методи, за да се отървете от излишните килограми, като диета с мед. мед маски и масажи, уникални рецепти с мед, лимон и джинджифил за отслабване. Друг вариант - да се яде мед през нощта, за да отслабнете. Изненадани ли сте? В същото време, отслабване мед през нощта наистина работа, а ние ще ви покажем как точно.

Как мед отслабване през нощта?

Тайната е, че меда е един наистина уникален имот - термогенни. Потенето по време на сън, човек се отървава от излишните течности и мазнини, и в същото време тялото му е наситен с хранителни вещества, витамини и микроелементи. Под влияние на мед нормализира обмяната на веществата през нощта, коригираната функциониране на нервната система се възстановява нивата на хормоните, повишаване на защитните свойства на организма.

Веднага след получаването на дори малко количество мед преди ядене на нивото на кръвната захар се покачва рязко. След пиене чаша топла вода, смесена с 1 супена лъжица. л. Скъпа, тялото ви ще се чувстват леко насищане и мъжът на масата яде много по-малка част от храната, отколкото обикновено. Варени този начин напитката на мед диета е идеален за утоляване на глада си преди лягане - това не позволява да се претовари стомаха с храна, така че властите не peretruzhdaetsya и мускули да се отпуснат и да стимулирам за предстоящия ден.

Препоръки за ефективно отслабване с мед

За да намалите теглото си в съня си, с помощта на меда е по-ефективна, е важно да се спазват някои правила:

• препоръчително е да не се яде преди лягане е нищо друго освен мед вода с лимон: 2 супени лъжици. л. мед трябва да се разтвори в чаша с топла вода, с добавка на лимонов сок или резени лимон;
• елиминира от диетата на брашно продукти, пикантни и прекалено солени храни, бял хляб, полуготови продукти;
• ядете колкото е възможно повече от без скорбяла зеленчуци, цитрусови плодове, плодове;
• пие до 2 литра на ден;
• полезно да се размножават мед не е в обикновена вода и бульон от жълт кантарион, лайка, мента, липов цвят, маточина, малина, майка и мащеха;
• използвате само нефилтрирана, сурова и непастьоризирано мед;
• участват в светлина упражнение (може да бъде с тежести гири), туризъм преди лягане;
• правят мед тялото тайна и масажи.

Ако медът вода пиян отслабване остави силно чувство на глад, което не може да се преодолее, е възможно да се опита да се смесват мед с вода и с чаша айран стайна температура. Такава смес, пиян в нощта, гарантирано да се прекъсне вашия апетит и да ви помогне да заспите бързо.

Редовната консумация на мед преди лягане насърчава постепенното отслабване. Всеки ден допълнителни килограма изчезват, всички без изтощително "гладни" диети и изтощителни, много часове на обучение във фитнес залата.

Кой не може да отслабнете с мед

Получаване мед преди лягане диета е противопоказан при хора със заболявания на стомаха, като гастрит, язва, панкреатит, диабет, както и склонни към алергични реакции.

Пчелен мед е единственият продукт, който, въпреки високото съдържание на захар (глюкоза) може да се използва като диетична. Странното е, но ако се пие мляко с мед през нощта, или чай с мед за през нощта, ще отслабнете. Диетолозите по целия свят твърдят, че мед през нощта е не само полезен продукт, но и продукт, с която можете да отслабнете (мед и канела за отслабване. Проста рецепта).

Ето защо хората, които искат да изглеждат добре и да следват техния фигура хранене лъжица от продукта през нощта, не само не носят никаква вреда, но и помагат да отслабнете. Освен това, използването на продукта, преди лягане, ще донесе много ползи. В допълнение към загуба на тегло, ако има мед, а вечер, вие ще откриете, че те са се превърнали в добре сън (това означава, че е прекрасно и здравословни продукти за сън).

отслабване

Тези, които се борят с наднорменото тегло е невъзможно да се мисли, че продуктът ще причини вреда и боли, за да отслабнете.

Напротив, учените са показали, че, след като я вътре, това няма значение, не е лъжица със сирене или хляб, чаша кисело мляко с него или просто чаша топло мляко или вода с добавка на този продукт, нивото на захар се повишава в кръвта, а това ще помогне за намаляване на чувството за глад, така че - да помогне на загуба на тегло. Това означава, че не е лесно да се яде, колкото е възможно, и необходимо.

Ето защо, когато смятате, че искам да ям и си лягам, можете да пият вода по-добре с този продукт или чаша кисело мляко с извара и мед от пивоварната на чаша чай и да го пия с бисквитки. Повярвайте чай ще донесе повече вреда, отколкото мед с кисело мляко или вода.

Защо да ви помогне да отслабнете

Защо е толкова полезно приложение? Освен факта, че го използвате с извара ти се засили качеството на продукта? Цялата тайна се крие във факта, че водата с него повдига кръвната захар. Това означава, че можете да насити тялото си и да му покаже, че вече сте яли. Това е "да лъжете себе си." Но резултатът - яде по-малко за обяд и отслабнете.

Кой е първият, който използва този продукт преди лягане

Медът трябва да бъде включена в храненето на спорта

Първият заяви, че лъжица мед преди лягане с извара или чаша топла вода или кисело мляко е не само не е вредно, а по-скоро ползи и допринася за загуба на тегло, спортисти. Той спортни лекари го използват, за да се намали теглото на състезателите. Ако ядеш мед преди лягане половин час, той донесе тялото на излишната течност, което от своя страна допринася за загуба на тегло. Можете да го има с вода или кисело мляко, може да се смесва с извара, която ще се насити на тялото все още и калций, и ще донесе двойна полза, или просто приятелски.

Също така, спортисти знаят, че ако ядете една супена лъжица извара продукт или с вода половин час преди лягане, не само да получите в полза на витамините, съдържащи се в нея, но и издръжливост и усилия, и е важно за един спортист. Също така не забравяйте, ако тренирате, е възможно да се смесват продукта с кисело мляко и подобряване на неговото качество.

Кой не трябва да използва този продукт

Тъй като използването на всякакъв вид, по всяко време, лъжица си половин час преди лягане ще донесе вреда вместо полза на когото не може да яде изобщо. Дори ако просто го смесват с вода и напитки преди лягане, решението ще причини вреда, ако сте алергични към продукта, или ако имате диабет.

използване Рецепти на продукта

1. Най-простият рецептата - това е сладък с лимонов сок. За да го готвя, ще трябва топла вода се плискаше и лимон. Ти просто трябва да стиснете лимон във водата и всичко останало. Към получения разтвор вода и лимонов чай ​​продукт е необходимо да се добавят и разбъркайте лъжица. Остава само да се пие.
2. Налице е по-сложна версия на тази подготовка напитка. Той е изготвен в два етапа, но се оказва, по-вкусни и по-ефективно. За да се подготви Изсипете вряла вода в чаша и добавете канелата. За половин чаена лъжичка. След като бульонът се охлади, е необходимо да се добави една чаена лъжичка на храна и напитки.
3. И накрая, третият по-сложно, но и по-полезна рецепта - бульон от всяка трева (можете да използвате една майка-и-мащеха, или ароматно Малинка), в която искате да добавите отново меда.

Мед преди лягане, под всякаква форма, то е много по-полезно и по-икономичен от никакви лекарства, за да се поддържа загуба на телесно тегло или тон.

(Няма рейтинг Бъди първият)

На полезните свойства на меда не съм чувал само мързелив. В допълнение към доказани рецепти за маски за лице често се използва мед, за да отслабнете за една нощ.

Мед отслабване през нощта

Разбира се, че не разполага с един литър продукт, но една или две супени лъжици доста приемливо. Множество от спортисти, използвайки мед като източник на въглехидрати за пълнене на гликоген депо. Голяма част от гликоген подобрява издръжливостта и приливни сили. лекарите препоръчват също да се вземе една супена лъжица мед след тежък ден, за облекчаване на напрежението.

Мога ли да се яде мед през нощта със загуба на тегло?

Използването на този еликсир на младостта преди лягане насърчава сключването на излишните течности от организма и осигурява свеж вид на сутринта. Оттеглянето на излишната течност помага за намаляване на подуване на лицето и тялото. Също така, сладък вкус на мед ще ви помогне да се замени продукти, базирани на бяла захар. В допълнение към тези фактори, лъжица на този вискозен вещество може да помогне за облекчаване на стреса и да се осигури прилив на енергия, която често липсва в съответствие с строга диета, особено протеини.

Процентът на мастна тъкан от дългосрочната употреба на пчелни продукти няма да се промени, но диетата може да не изглежда толкова ужасно, както и всички излишната течност ще остави без тялото.

Много важен фактор е приемането на мед или напитка на базата на това на празен стомах, така че е най-добре за през нощта вече не се яде нищо.

Медът да ядат на празен стомах

За да се увеличи ефекта от Sweatshop по-добре сложете топло одеяло. Тези, които не обичат чистия продукт, можете да пиете топло мляко с мед и през нощта.

Рецепти мед напитки

Има изобилие от напитки с такъв полезен продукт на пчеларството. Основната рецепта е както следва:

1. Изсипете в чаша топла вода.
2. За вкус, добавете няколко капки лимонов сок.
3. Последният компонент е една чаена лъжичка мед.

Днес можете да се срещнете много различни рецепти за отслабване с този продукт

Изключително ефективно средство за непрекъснато подуване е пие с този продукт пчеларство и пикантна канела. Мед могат да се добавят във всички бульони и смесването му с различни подправки. Оптималното количество, което е ефективно за намаляване на теглото - 1-2 супени лъжици продукт преди лягане. Не струва много злоупотребява с приемането на такава смес, тъй като тя е силно алергенни.

Рецепта за мед мляко напитка е съвсем проста. Трябва да ври чаша мляко, дайте малко хладно и добавете една чаена лъжичка на пчелни продукти. Тази напитка ще ви помогне не само със загуба на тегло, но също така и при лечението на настинки. То може да бъде взето, за да се топлят през зимата мразовита вечер.

Използването на различни разновидности на златната вещество

Събрани по различно време и с различен цветен прашец обработват от пчелите в най-невероятните разновидности на мед. Всеки от тях е полезно в някои заболявания. Елда продукт съдържа много протеини и желязо. Нейното активно се използва за лечение на заболявания на черния дроб и бъбреците, както и кръвни заболявания. Acacia събрани от акация. Той е единственият хипоалергенни мед, както е видно от многобройните признания на хора с алергии. Това помага при нервни заболявания, както и при лечението на окото. Lime продукта ще Ви помогне с настинки, както и цветя. Мед от цветя на ядивна кестен не е за всеки вкус се дължи на ниската горчивина, но има добри антибактериални свойства и помага за лекуване на рани и изгаряния.

Мед прием в нощта не само ще се изведе излишната течност и облекчаване на подуване, но също така ще се лекува бронхит, цистит, нефрит и други заболявания. Това е изключително полезен продукт трябва да има всеки човек.