Mayr диета - народни средства и традиционни рецепти

Искам да отбележа, че такава диета е предназначена за краткосрочна употреба от него. Това се дължи на факта, че по време на диетата в тялото на жената получава малко количество протеин. И резултатът: липса на необходимите микроелементи в организма, както и момичетата се чувстват слабост и умора. Такава диета има благоприятен ефект върху чревния подобряване на здравето.

По време на закуска можете да ядете почти всички биологични храни. Следва да бъдат предпочитани сух хляб и чаша мляко. Въпреки това, диетата няма да е на диета, дали има някакви ограничения. Забраненият кафе (и естествен и разтворим), черен чай, захар (и, следователно, всички третира и бонбони, съдържащи захар). Въпреки това, мед е разрешено, но само в малки количества (няколко супени лъжици). По време на диетата трябва да се откаже от плодове (с изключение на банани) и плодови сокове. Също така при големите забрана мастни и боклуци храни, като свинско, говеждо месо. И без алкохол! Имайте това предвид: в противен случай всички усилия ще бъдат безполезни.

Забранено е да хапнете нещо набързо обяд. Не се притеснявайте, ако по време на закуска жена дъвчете и го е направил най-малко 40 пъти, чувството на глад няма да е запознат с дълго време.

До обяд, трябва да започне не по-рано от 5 часа след обилна закуска. Не е необходимо да скицира директно върху храната. Отпуснете се, защото, когато сте почивка, вие и вашето тяло и вашите органи също да се отпуснат и да си почиват. В менюто за обяд са всички същите ограничения, както за закуска.

Опитайте се да имате време да вечерям до 18.00, две чаши билков чай ​​с една чаена лъжичка мед. Пийте бавно, наслаждавайки се на всяка глътка. Препоръчително е за вечеря вече не се яде нищо.