Материал за използването на залата за релакс за запазване и укрепване на психологическата

Представете си, че стоите пред вратата, която води към неизвестното. Уморени ли сте, раздразнена, мускулите напрегнати, а част от живота си се чувстваш безнадеждни, всички ситуации - в задънена улица. All. Друг момент - и ... И ти протегне и отвори вратата. Какво е това? Ето един блестящ звездна килим. Можете предпазливо направи крачка и многоцветни дъжд пада върху вас от по-горе: хиляди звезди, капчици докосват лицето си, се стичаше по ръцете му и върху тялото - краката. Вие вървите по пътя към докосване висока колона, в която ярост-трепти с всички цветове на дъгата живеят мехурчета. В този ураган от цветни риби вглеждане - нагоре, надолу, нагоре, надолу ...
Можете да диша свободно и лесно, защото въздухът в тази магическа стая, пълна с мека светлина, мокро удобно. Отиваш на един стол с табуретка, гранули и се чувствам като това отнема формата на тялото си. Спокойна музика, която изпълва, и от по-горе идва от звъна на сребърни звънчета. Можете затворете очите си. Вие добре. Отиди на тревожност и страх, напрежението се заменя с пълноценна почивка. Вие сте спокойна.

За стая за релакс първи път (сензорна) са разработени в Холандия в края на 70-те години, има се роди идеята на полу-стимулиране на сетивното възприятие. Какво е стая за релакс? Сензорна стая (стая на психологическа помощ, стая за релакс, "Snuzlin" в превод от холандски означава "Sandman") - специално организирана среда, пълна с различни видове стимуланти. Те оказват влияние върху органите на зрение, слух, обоняние, допир, и др.

През последните десетилетия на години стана особено остър проблем за запазване на психологическото здраве на учителя в образователна институция. Отивате модерна образователна система в личност, ориентирани към модел на взаимодействие води до повишени изисквания от страна на обществото към отделния учител. В практиката на образователни институции има професионална деформация проблем се проявява в пренапрежение и умора, което води до образуването на синдром на професионално прегаряне в професионални дейности, появата на невротични разстройства, психосоматични заболявания.

Мисля, че това съоръжение трябва да се извършва в специално организирани семинари, насочени към насърчаване на саморегулиране, умения, управление на собствените си психо-емоционалното състояние, както и на уменията на положителен образ за себе си на учители. При организирането на тези събития е трудно да се надценяват възможността за стая за релакс, където мозъка се активира чрез стимулиране на основните сетива - зрение, слух, допир и други вестибуларни рецептори и се развива за саморегулиране процесите на възбуждане и задържане. В контекста на сензорна стая има възможност да бъде освободен, за да бъдем себе си, те осигуряват почти мигновено загряване установяване на контакт между учител-психолог и педагози, осигурявайки бързо формиране на мотивация. Сензорна стая увеличава значително ефективността на каквито и да било мерки както в сензорната стая, така и извън него, както преди, така и след посещението. В работата с учителите използват релаксиращи упражнения, дихателни упражнения, упражнения за производство на мускулна контрол умения, отстраняване технология на мускулни скоби и контрол на напрежението в мускулите, техники за медитация. Можете да използвате и различни психотерапевтични програми.

стая за релакс - това е средата, в която учителят е спокойно и се чувства в безопасност, защото в тази зала не само елиминира стресова ситуация, но също така и един вид "отреже" всеки обичайното излагане на външния свят.

Свързани: разработване на методология, представяне и бележки

НАЧИН НА извънкласни дейности по опазване и укрепване на здравето на по-малките ученици

Глобалните промени в информация, комуникация, професионални и други сфери на съвременното общество е нужна силна корекция, методически и технологични аспекти на образованието.

Един от най-важните компоненти на удобно човешкото съществуване, движещата сила на живота си, личностно израстване, успех в професионалната сфера, както и в ежедневието е х.

Преподаването връх "Организация за опазване и подобряване на психологическо, физическо и морално здраве на учебния процес"

Представено от съвет на учителите относно организирането на дейности за опазване и подобряване на психологическо, физическо и морално здраве на учебния процес. Дан стр.

Методичен развитие на практически обучителни дейности раздел PM.04.Profilakticheskaya MDK 04.01. Опазване и укрепване на здравето на тема: Профилактика на вътрематочна хипоксия и родова травма

При условие, учебни материали на тема: дейности PM.04.Profilakticheskaya MDK.04.01. превенция на заболяванията и санитарен образование naseleniyarazde.

Методичен развитие на практически упражнения PM.04.Profilakticheskaya раздел дейности MDK 04.01. Опазване и укрепване на здравето на тема: Наблюдение и грижи за малки деца в семейна среда

При условие, учебни материали на тема: дейности PM.04.Profilakticheskaya MDK.04.01. превенция на заболяванията и хигиена образование част от населението.

Работейки заедно с експертите на родителите в детските градини на здравословен начин на живот.