Масажирайте стомаха и червата в запек
Запек - проблем, който може да се изправи срещу всеки един от нас. Ако имате затруднения с обикновен стол, най-добре е да се консултирате с лекар.
Хроничен запек може да бъде симптом на сериозни заболявания. включително тумори в червата.
Ако храносмилателни проблеми са възникнали едновременно, а след това на дясно масаж за запек ще ви спаси от тях много бързо.
- Подобрява чревната перисталтика.
- Той помага да се отървете от подуване на корема.
- Тя премахва напрежението на гладките мускули.
- Да помогнем да настоява изпражненията към изхода.
- Подобрява функционирането на вътрешните органи.
- Тя насърчава загуба на тегло.
- Той служи като отлична превенция на проблеми с храносмилането.
Масаж при възрастни
За да не се нарани храносмилателната им система, червата направя масаж, като същевременно се спазват основните правила:
- Коремни масаж за запек трябва да се направи не по-рано от 2 часа след хранене
- масажни движения се извършват само в посока на часовниковата стрелка.
- Не трябва да се окаже натиск върху стомаха си твърде много.
- Не масажирайте с пълен пикочен мехур.
- Обърнете специално внимание при масаж на корема по време на бременност и менструация.
- За масаж на бебета в корема трябва да бъдат много внимателни.
- Не извършвайте процедурата, ако с проблеми с кръвното налягане.
Основните видове
Всички методи за масаж на действия за подобряване на храносмилателната система могат да бъдат разделени в следните типове:
- Hardware. Този масаж на червата при запек се извършва с помощта на специално оборудване. Това може да бъде вакуум масажор concussor, вакуум валяк или Microcurrent стимулант. Тази процедура може да се направи от себе си, ако закупите специално устройство, но повечето от тях се прави в салоните за здраве и красота.
- Point. Този тип въздействие върху организма е известно още от времето на древен Китай. Той може да изпълнява самостоятелно или да ползва услугите на компетентен масажист. Масаж на акупунктурни точки можеш с пръсти, малки топки или специални игли. За акупресура е практически няма противопоказания.
- Терапия. Ако имате сериозни проблеми с движението на червата, най-добре е да масажирате червата от запек изпълнява мануален терапевт, който знае как точно да се масажира, за да се получи. Професионален масаж производителност в корема има положителен ефект върху всички човешки системи.
- Сегментна-рефлекс. Основното правило на въздействието върху тялото се масажира, че някои сегменти на гръбначния стълб, за да заличат някои от органи и системи. При настъпване на чревни заболявания в 3 и 4 на шиен прешлен, 9 на гръден прешлен и прешлен 1 на лумбалната се усети променена чувствителност. Когато ефект масаж на гърба, можете да промените чувствителността и да се подобри работата на изпълнение.
- Масажирайте за бебета. В новородени, на храносмилателната система не винаги се справят със своите функции, така че това стимулира допълнително. Правейки масаж на корема, трябва да бъдат много внимателни и внимателно да спазват основните принципи на нейното прилагане.
- Масаж ефект за бременни жени. За бременни жени и млади майки е противопоказано да масажирате областта на стомаха. За запек, те трябва да се обърне внимание на точка сегментна-рефлекс ефект.
Показания за
Един добър масаж на корема може да помогне да се отървете от запек, не само, но и от други проблеми с храносмилателната система:
- Един случай на запек.
- Подуване на корема.
- Киселини в стомаха.
- Тежестта и дискомфорт в стомаха.
Противопоказания
В някои ситуации, процедурата е противопоказано. В тези случаи, първо трябва да се консултирате с вашия лекар
- Туберкулоза на коремната кухина.
- Тумори в червата.
- Заболявания на органите на малкия таз.
- Заболявания на коремната кухина.
- Увреждане на кожата в областта на корема.
- Гадене.
- Хемороиди.
Техника на процедурата
Това са основните съвети, които ще ви кажат как се прави масаж на корема за себе си запек или в салона за масаж.
- Hardware. Извършват в съответствие с основните принципи на масаж. Техниката на процедурата може да се намери в инструкциите към устройството за масаж.
- Point. С помощта на един или два пръста се работи по всяка точка от изображението по-долу, за 30 секунди. Излагането на светлина и може да бъде ритмично почукване или кръгово движение. Най-добре е да го изпълняват всеки ден преди лягане.
- Сегменти-рефлекс, терапевтично. Тази процедура може да се направи професионален масажист. Нейната мисия е да се облекчи напрежението от мускулите, които са разположени по протежение на гръбначния стълб. Той се опитва да хване за ръката и да го разшири по меките влакна, дърпа далеч от гръбначния стълб. Така мускулно напрежение се отстранява, възстановяване на нервната система и подобрява функцията на вътрешните органи.
- Запек Можете независимо promassirovat черво. За да направите това, легнете по гръб и се отпуснете. Поставете няколко капки върху дланта на масажно масло и направете лек кръгови движения около пъпа в посока на часовниковата стрелка. Лечението продължава в продължение на 10-15 минути.
Когато планирате деня си, не забравяйте, че след масаж на червата, ще трябва да отида до тоалетната.
Ефективност на процедурата, какво да очакваме, как да се направи оценка?
Масаж е извършен правилно, ако:
- Просто искам да отида до тоалетната.
- След процедурата, можете изпразни съдържанието на червата си.
- На кожата не зачервяване.
- Столът не е кръв.
- Вие се чувствате лекота в червата.
- Преминава подуване на корема.
- Осъществяване самостоятелно масаж на корема всеки ден, сте загубили тегло от 2 кг на месец.
Ако имате силни коремни болки или откриване на кръв в изпражненията, масажа не трябва да се прави.
Масаж и превенция
Тази процедура е отличен начин да се предотврати много заболявания. включително запек. За да направите това, изпълнете самостоятелно масаж на корема и точката на въздействие всеки ден в продължение на един месец. Консултирайте се с професионален масажист трябва да бъде на всеки 2-3 месеца за профилактика на здравето.
Редовен масаж ефект върху червата при запек, който се извършва в съответствие с правилата, да подобрят здравето си, храносмилането и настроение. Не бъдете мързеливи и да го правя всеки ден като превантивно лечение.
Все още ли мислите, че да се лекува стомаха и червата трудно?
Ако се съди по факта, че четете тези редове - победа в борбата срещу заболявания на стомашно-чревния тракт, все още не е на ваша страна.
И вие вече мисли за операция? Това е разбираемо, тъй като стомаха - един много важен орган, както и правото му funktsionirovanie- гаранция за здраве и красота. Честото коремни болки, киселини в стомаха, подуване на корема, оригване, гадене, нарушение на един стол. Всички тези симптоми са ви познати от първа ръка.
Препоръчителни Четене:
Какво става, ако подут корем?
Гимнастика и упражнения за запек
Как да се направи клизма при запек у дома
Симптоми и лечение
Чрез използването на този сайт, вие се съгласявате с използването на бисквитката в съответствие с уведомлението по отношение на този тип файл. Ако не сте съгласни с факта, че ние използваме този тип файл, трябва правилно да зададете настройките на вашия браузер или да използвате сайта.