Масажирайте артроза на коляното - видео уроци
Разрушителните артрит е възпалително заболяване, при което човек се чувства силна болка.
С течение на времето се променят свойствата на хрущяла и мускулни влакна, обхват на движение намалява. В резултат на това не само се влошава здравето на пациента, но и качеството на живота си.
Причините за гонартроза, неговите методи за лечение и профилактика на заболявания, обсъдени по-долу.
Причините за болестта
Деформирайки артроза на колянната става наречен коляното ОА. Това заболяване се развива в хиалин хрущяла на коляното. Развитие на болестта допринася за цял набор от причини:
- Основно артроза. Той се среща в зряла възраст, поради износването на тъканите и костите. Тя може също да се развие в резултат на ефекта на провокиращи фактори (с наднормено тегло, генетична предразположеност, прекомерно натоварване).
- Средно артроза. Тя се появява след нараняване на ставата. При тежки случаи симптомите се появяват след няколко месеца, други може да отнеме повече от година, преди никакви симптоми.
Около 10% от случаите на възникване на остеоартрит, свързани със спортни дейности в зряла възраст
Ако лицето, което е по-стара от 40-45 години започва да тече, или активно клек, а след това значително увеличава риска от "гонартроза" диагноза.
Подобни заболявания могат също така да предизвикат това заболяване. Ние говорим за болести:
- Химически, псориатичен и ревматоиден артрит.
- Подагра.
- Анкилозиращ спондилит.
- Твърде много мастна тъкан.
- Варици.
Също води до появата на деформиране артрози, са:
- Рязкото свиване на мускулните влакна на предната част на бедрото.
- Професионални спортни и редовно зареждане.
- Изкачва по стълбите в напреднала възраст.
- гръбнака наранявания.
- Захарен диабет.
- неврологично заболяване.
- Метаболитни нарушения.
- Генетични наследство.
Как за лечение на остеоартрит на коляното
Няма един регулиране, което ще определи правилната последователност за лечение на остеоартрит на коляното. Медик във всеки отделен случай се изпълнява на индивида
- Приемането на лекарства. Те включват нестероидни противовъзпалителни процеси, хормонални препарати, hondroprotektory и хиалуронова киселина.
- Хирургия. артроскопия, остеотомия, артропластика.
- Физиотерапия. Тя включва аналгезия (EUV радиация, магнитни) обхващайки възпалителни процеси (лазер, UHF, SMV терапия) подобрява циркулацията (ултразвукови, диадинамотерапия, интерферентен дарсонвализация и медикаментозни баня от градински чай, сероводород, bishofit, мръсотия).
- Алтернативно. Girudoterapija търсене, електрически акупунктура терапия и Zhen-Chiu Triorigin или акупунктура.
- Традиционните лекарства. Той спира прогресията на болестта на инфузията глухарче, хрян коренище, алое вера, мед, Cinquefoil, горчица.
- Ръководство терапия. Значителна роля в лечението на остеоартрит играе масаж, упражнения терапия, масаж.
Диета за деформиране артроза на колянната става
В основата на диетата с остеоартрит на коляното са правилата:
- Яжте достатъчно количество калории на ден.
- Избягвайте авитаминоза.
- Поддържа баланс на въглехидрати, протеини и мазнини.
Когато гонартроза за проследяване на прием на достатъчно количество протеини. Протеин - главната сграда елемент на човешкото мускулната тъкан и ставите. С липсата на мускулните влакна губи своите свойства. месо и риба, мляко, извара, трябва да бъдат включени в менюто.
Колаген и витамини също са важни при пациенти с ОА на коляното. Те трябва да включват в диетата желе и желе, месо, боб, зеле, яйца, банани, и печени картофи.
Полезно ще къкри, пекат и готвят зеленчуци, яжте пресни плодове и горски плодове. Не забравяйте и за режим на питейна. Всеки ден трябва да се пие половин до два литра вода.
Пациенти с коляното OA следва да се изключат от менюто си:
- Сладкиши, бял хляб, сладкиши.
- Алкохол-съдържащи напитки.
- Пържени ястия.
Показания и противопоказания за масаж
- Острата форма на заболяването.
- Остеомиелитът в остра форма.
- Туберкулоза на костите и ставите в остра форма.
- Oncology, костни и ставни инфекции.
- Средно синовит.
- процес дистрофични придружени kostovidnoy преструктуриране стави.
- Periartroz плешка Oblates.
Висока скорост на ефективност по време на масажа:
- всеки етап на артроза деформанс;
- разкъсване или разтягане лигаментите коленните;
- менискус травма на коляното;
- през периода на рехабилитация.
масаж оборудване
Последователността на масажни техники в гонартроза е както следва:
- Гали. Planar и щипка движение.
- Движението на триене. Прав, спирала и кръгла. Подобряване на притока на кръв и да се отпуснете мускулите.
- Месенето техники. Преси, опън и срязване. Повишават тонуса и еластичността на мускулните влакна.
- Gentle effleurage и рязане.
- Вибрация. Благотворен ефект върху дълбоките мускули.
Загрейте кожата енергично, но не пипай на лимфните възли. Посока на движение - подколенен трапчинка. Започнете да се месят най-големия бедрен мускул на покачване си на ингвинална гънка. Когато процедурата приключи, направи пет коляното флексия, след което леки щрихи, за да успокоят плат.
Ако артроза в напреднал етап, а след това масажира бедрото и от двете страни, коляното, тибията и от двете страни, глезена и пръстите всеки в подножието.
Какви заболявания с краката и стъпалата могат да бъдат отстранени с помощта на техники за масаж, ще разгледаме в тази статия: vsetelo.com/dlya-vzroslyx/massazh-nog/mn-lechebnyj/ot-razlichnyh-nedugov.html
Методи за предотвратяване на заболяване
За ефективни мерки за превенция могат да включват ходене, плуване, колоездене, както и специални упражнения за ставите. Товарите не трябва да са прекалено големи.
Важно е да се помни, правилото: упражнение трябва да се фокусира върху двигателната активност, а не статично натоварване. С прости думи: по-голям трафик, по-малко усилия. Когато активното живот увеличен кръвен поток в хрущялната тъкан осигурява добро снабдяване с кислород и хранителни вещества.