Масаж в банята - доброто, на видовете

Вероятно всеки знае, че процедурите за баня напълно облекчаване на умора, дават възможност на младите хора и здраве, премахване на токсините и осигуряват други положителни действия. Но с право на посещение баните не е нужно да се мисли за забавление, но за качествени масажи клони, камъни или на ръка.

Масажи в банята

Видове масажи за сауни има много, но на първо място това е възможност за възстановяване на здравето. Някои масаж затопля тялото, известно напрежение разтоварваща. Някои методи за укрепване на имунната система, помага в борбата с други заболявания. По-долу са няколко вида масажи.

Масаж метла. Можете да използвате различни техники за масаж с използване на метла, но принципът е сам резултата. Необходимо е да се спазва правилната техника, за да получите в полза, а не да навреди. Основни движения метла - се гали pohlestyvaniya, изглаждане, opahivaniya и триене. Всичко това трябва да се направи цялостно, при условие, разбира се, че в парната баня е двама души. Самостоятелно масаж не може да работи толкова ефективно, но даде малко сила и възстановяване все още може.

Метли са най-различни: бреза, дъб, от люляк и дори коприва. Всеки един от тези материали има свои собствени уникални свойства. Повече информация за видовете метли могат да бъдат намерени във връзката статия за бани и сауни.

Масаж бамбук метла. Вид на самурай масаж, се използва широко в източните щати. Bamboo - символ на дълголетие и благодат, така че се смята, че всички тези качества се предават на хората.

Масаж с метла от бамбук пара струва това на тялото. Движението е лесно и не много. Pat периодично направи по-силен, слабите. В него се прави масаж уелнес ефект е още по-силна. Кожата става еластичност, твърдост, бръчки изчезват. С други думи, се оказва, чудесно за лющене на кожата, без използването на козметика.

Също така има положителен ефект върху опорно-двигателния апарат. Възстановява гъвкавостта на ставите, потокът на силите се усеща в мускулите. Гръбнакът получава невероятен ефект.

Пяна. Той се използва в хотелските турска парна. Този масаж се счита за задължителна процедура бани, като например парна баня. Нашият човек на масаж може да изглежда малко по-необичайно. Обърнете специално чанта, в която vspushivaetsya на сапун пяна, след което тя се прилага към тялото в значителни количества. Сапуни като масаж или маслинено използва евкалипт.

Масаж отнема много време (около един час). Това време е достатъчно, че всяка част от тялото получи необходимото внимание. Процедурата се извършва бавно и внимателно, което позволява максимално да се отпуснете.

Масаж в банята на целулит

За жените поиска масаж, който помага да се отървете от целулита. Масаж с метла от целулита е доста ефективна. Когато път метла, кожата се затяга и се насища с етерични масла, съдържащи се в дъбови листа. Но най-важното - е, че разграждат мазнините, като по този начин се елиминира целулита, такива мразеха жените.

Първата стъпка е да изберете правилния метла, най-подходящ дъб, неговите свойства придават плътност на кожата. Възможна употреба на хвойна на метла или ела. те също са ефективни, но тяхното прилагане е по-болезнено.

За борба с целулита е да се придържате към следните техники: през цялото време лек памук метла тяло. По-интензивен път просто си метла. Движението трябва да бъде стимулиран леко като се започне от гърба, минавайки на долната част на гърба, таза, бедрата, краката и нагоре. Тази процедура би трябвало да отнеме около пет минути. Имате ли нужда от пет такива разбиване. Сега, когато тялото е на пара, е необходимо да се повиши метла, улавяне метла въздуха и да приложат към частта на тялото проблематично за няколко минути. Този масаж ще помогне да се отървете от целулита завинаги.

За най-добри резултати, за да се отървем от целулита в сауната трябва да използвате мед. Той установява, че чрез прилагане на мед затопля до тялото увеличава циркулацията на кръвта, която насърчава резорбция на формиране на целулита мазнини. Масаж извършва в банята и друг с използването на мед, това е най-ефективният начин за борба с целулита.

Процедури след двойката

Понякога възниква въпросът дали е необходим масаж, дори и след сауната. Да, масаж може да се направи, само че сега релаксиращ, успокояващ и възстановяващ. Идеално би било да се направи масаж с камъни, той принадлежи към разнообразието от спа процедури, които напълно да възстановят дишането система, сърцето работа и душевен мир.

Има една техника за покриване на овала, сплескана камъни по конкретни въпроси, тя прилича шиацу масаж се прави с камъни, а не вашите ръце. По това време на действието се извършва не само на органите на системата, но също така и в областта на био-енергия човек.

Прилагането на отопляемите камъните в определени места, свободни от депресия, това е много продуктивно и днес, както и използването на студени камъни може да излекува раните и бистър ум.

Противопоказания

Всички ревитализиращи процедури винаги имат редица противопоказания, когато могат да бъдат вредни за здравето. Това се случва в банята, разбира се, тя може да бъде всеки ден, но само за напълно здрави хора. Това е място, където не е необходимо да се покаже вашата издръжливост или спорим за дългосрочен престой в парната баня. Определено няма да е в полза на здравето.

Посещението на сауната е противопоказано, но масажа и реч не може да бъде, ако лицето страда от епилепсия, различни видове злокачествени тумори, туберкулоза и след инфаркт. От посещение в баните трябва да бъде изоставена в атеросклероза на мозъчните съдове и хипертония.

Ако не разполагате с тежко заболяване, можете да отидете в сауната и да получите морална релакс и положителни емоции. След сауна, масаж, водни лечения, не бързайте, да си починете и да се отпуснете. Насладете се на чаша горещ чай в продължение на един разговор с приятели - това е идеалният приключване на сесията.