Масаж с остеоартрит у дома
цели масаж: да предоставят аналгетичен и решаването на действие, за да се предотврати развитието на дегенеративни процес, възстановяване функцията на ставата.
Цели масаж с остеоартрит на ставите:
- Намаляване на болката.
- Преодоляване на твърдост.
- Подобряване на кръвта и лимфата в засегнатите райони.
- Предупреждение поява на скованост в ставите, контрактури развитие.
- Подобрена доставка крайник тъкан кислород и други хранителни вещества.
- Предотвратяване на мускулна атрофия.
масажни техники трябва да се упражняват достатъчно, постепенно увеличаване на натоварването на част меси. Използва месене кръгла основа на дланта, кръгли подложки на четири пръста, кръгли фаланги свити пръсти, кокалчетата кръгли, кръгла основа на дланта.
Самостоятелно масаж с остеоартрит у дома
Разбира се, да се направи завършилите масаж с опит, че няма нежелани усложнения. Но има техники, които са на разположение на всички, които могат и трябва да се използва за облекчаване на болката или да извърши профилактика. Ето няколко препоръки за самостоятелно масаж.
Остеоартрит на коляното. В случай на остеоартрит на коляното болки в коляното нагревател затопля. След това тя се прилага за масаж мед е направено в кръгови движения по часовниковата стрелка Knuckles ръце. След като бъде приложен репей, съвместно затваря топла кърпа. Медицински процедура се извършва за през нощта. Като правило, в хода на една седмица и половина е достатъчно, за да се отървете от болка и скованост в ставите.
Дебел. За лечение на гонартроза, триене интериор свинска мас в болните стави чрез масажни техники, в продължение на 1 месец. След това, на коляното не трябва да ви притеснява.
Слънчогледово олио. Метод за лечение на остеоартрит на коляното. Малко топлина 1-2 супени лъжици олио, както и през нощта, го търка в засегнатата става. За облекчаване на болката в ставите, това ще отнеме около 5 такива процедури за лечение.
Масаж с мед. Много хора помагат масаж с мед. Първата стъпка е за 15 - 20 минути да се затопли до ставата чрез конвенционални бутилки за топла вода. Вземете половин - супена лъжица мед, и се загрява на водна баня, докато стане течен. След това трябва да се вземат меда и с кръгови движения в продължение на около 15 минути, внимателно го втрийте в място, където има болка. След това, покриване на засегнатата област с марля и да го прилага на върха на нещо топло. Задръжте за 2 часа, след това извадете превръзката и се измива налагането на вода. Тази процедура трябва да се извършва веднъж на ден, в продължение на две седмици.