Масаж и водни процедури за разширени вени

Масаж и водни процедури играят важна роля в профилактиката и лечението на венозна недостатъчност и варици. Те водят до съдов тонус, което ги прави гъвкави и увеличаване на кръвообращението във вените. Съществуват няколко вида на такива ефекти - баня, масаж, загаси и самостоятелно за масаж на краката.

ВНИМАНИЕ: Може да се наложи индивидуални противопоказания за масаж и самостоятелно масаж. Консултирайте се с експерт по допустимостта за вас с тези процедури.

Лечебна вана за разширени вени

1. Когато венозна конгестия трябва редовно да вземат лекарствени бани. Особено ефективни клонове къпят дъб, кестен, върба. За да се подготви баня лечението трябва да се вземат 300 гр клонки от дъб, кестен и върба, поставяйки ги в тенджера емайл, добавете студена вода, за да се довежда до кипене и се вари в продължение на 30 минути. След това добавете 200 г трева бял смил блато, наследяване, лайка и жълт кантарион, отвара за през нощта. Отделно сварете или пара 3 хляба на ръжен хляб и чорбата излей във ваната. Бани взети дневно преди лягане в продължение на 30-40 минути при температура на водата от 38-43 ° С Курсът на лечение - 20 дни, почивка май 10 дни, а след това повторете лечението.
2. Свалете умората и подуване нощни лечения вода с морска сол (ако това не стане, да вземе обикновената таблицата). Излива топъл (38 ° С) водна баня в средата на прасеца, разтваря 1-2 супени лъжици. сол лъжици и се скитат в изкуствената "морето", може в 10-та. Алтернативен сол вана за крака с вана с билки.
3. Добавяне на същото количество вода 10 може евкалиптово масло капчици или инфузия, получен съгласно рецептата: Смесват се 4 чл. лъжици мента листа и цветове от лайка или бъз, или същото количество градински чай листа и бял равнец. Изсипете колекция 2 литра вряла вода в емайла басейни, подгряване на 15-20 минути на слаб огън, щам и да добавите към ваната. По същия начин можете да се подготвите настойки от коприва, живовляк, подбел, мента, наследяване, бъз, липов цвят (взети поотделно или равно) - те са страхотни за да помогне да се отървете от умора.
4. Смесват се равни части от лайка цветя, листа сена, коприва и живовляк. Варя супена лъжица на растителни суровини чаша вряща вода в керамичен чайник, настоява 15 минути, щам и се изсипва във водата за банята. Също така е възможно да се приготвят банята със смес от бяла върба кора и дъб, невен цветове, цветя или плодове от див кестен.
5. Вземете 1 ч. Лъжица плодове от хвойна в 2 супени лъжици. мента лъжици, риган, лавандула цветя и листа (пресни или сушени). Излива събиране в торбичка от плътна тъкан и потапяне в гореща вана. Накисване в топла вода в продължение на 10-15 минути.
6. Вземете 400 г изсушени листа на Salvia изсипва 4 литра вода, варени продължение на един час, за да държат 24 часа, филтрува се и се излива в баня (обем 250 л).
7. басейна налее 200 г суха трева тресавище бял смил, изсипва вряща вода и внимателно уви, това за един час. След това сложете краката си в леген с топла инфузия, и да държи около 30 минути, като добави топла вода.
8. Вземете 100 г смес, състояща се от равни части от върба кора и дъб, изсипва 5 литра вряла вода, готвене 10 минути, в продължение на 2 часа и се филтрува. Изсипете топлото течността в купата и долната част на гърба крака. Дръжте половин час.

Загаси с разширени вени
Също така е важно да се помни, простите, отдавна забравени, но ефективни начини за влияние върху съдове, които се използват от хората в древността, все още. Ако те ще имат навика да можете бързо ще направи вашите вени.
1. разливане крака студена вода. Тази процедура е известна още от древността - тя е била практикувана в древния Рим, древна Гърция, древен. Чудесен начин за лечение на разширени вени - ходене по росната трева. Къщата може да се разходите в снега, отбелязани в банята или по вода, изсипва се в банята слой от 10 см. Но това трябва да свикне постепенно. Така че, да ходи по снега за първи път трябва да не повече от една минута да продължи. След това е необходимо продължителността на процедурата, която постепенно да се увеличи и да доведе до 5-6 минути. Следете чувствата си - те трябва да са приятни.
2. разливане колена хладка вода е полезна с това, че увеличава кръвообращението. Но тези процедури не трябва да правят повече от 3-4 дни. Повторете разбира душ един път на месец.
3. Много добър вечер, за да помогне за увиване на краката. За да направите това, поставете по един чифт на мокри чорапи и постави на върха на сухи вълнени чорапи. По времето, когато се увива да легне и топъл подслон. Легнете по чорапи от час на час.

Whirlpool крака с разширени вени
Високите ползи от масаж на краката с помощта на душ или специален хидромасаж и душ за краката. Тези процедури бързо премахване на отоци, възстановяване на мускулния тонус и увеличават циркулацията на кръвта във вените и капилярите малки.
Whirlpool е най-добре по време на миене на вечер. По този начин е необходимо да се масажира краката нагоре само.
1. Насочете струята вода в подножието на левия крак. Кръгови движения масажирайте, след това отиват в горната част на крака. Ако използвате специален хидромасаж, можете да вземете някоя мрежа, но е по-добре до 19 дупки. Повторете същата масаж на десния крак.
2. Сега се движи кръгово движение върху външната част на коляното. Сложи си ръката длан на коляното му. В рамките на четвъртата (пръстен) пръст ще бъде в така наречената "точка дълголетие." Необходимо е да се масажира много внимателно - леко и не много силна струя. Запомни това място. Когато краката са много уморени, или ще се подуват и болят, просто трябва да бъде обвиняван за масаж дълголетие - болки и уморени крака ще бъдат.
3. Масаж душ рефлекс зона - лумбалната област. Можете да направите кръгови движения, вибриращи, промяна в разстоянието струи вода към тялото. Основното нещо - да се получи силно чувство за удоволствие от масажа.
4. След това масажира корема и бедрата. Коремът - кръгово движение на часовниковата стрелка хип - от колената нагоре.
5. Едва след като всички тези процедури се масажира телета. Ако разширени вени, произнесени на един крак, после другия масаж на краката е необходимо по-дълго.

Конкретни препоръки по време на хидромасаж
1. движения водна струя масаж трябва да бъдат гладки, без тласъци и продължително задържане на душа на струята на едно място. Триенето трябва да се прави само в кръгови движения.
2. Ако имате само една съдова мрежа (или в тези области), строгостта и фокуса на хидромасажните дюзи не играе особена роля. Основното нещо - е да се запази минимален кръгови движения. Задача хидромасажен - зачервяване постигне равномерно смилане тяло чрез струи под високо налягане.
3. Ако има вени, които са близо, масажиращите струи вода трябва да бъдат строго в зависимост от движението на кръвта - от долу нагоре.
4. Много полезно душ - промяна на температурата на водата от топлото да се охлади. Понякога може да се използва само със студена вода.
5. Ако вена е направила много през първите 2-3 на курса не е необходимо да се масажира областта около тези вени. Кой е за вас най-важното - да се възстанови тонуса на други вените и капилярите, както и за нормализиране на дейността на лимфната система. Ето защо на необходимия общ хидро. Тя трябва да започне с хидромасаж ръцете, предмишницата и рамото, като се обръща специално внимание на областта на шията.

ВНИМАНИЕ!
Никога не използвайте гореща вода за хидромасаж. Същото важи и за бани и вани за краката. Топлата вода може да бъде опасно, тъй като намалява венозния тонус води до кръв застой във вените. Особено противопоказан баня!

Компреси за крака с разширени вени
Компреси за краката са полезни, защото те успокояват съдовете си възвърне техния тонус и дори влияят на циркулацията на кръвта във вените на пациентите. Компреси по-добре да се сложи директно преди лягане на крака след тази процедура не се чувствам тежест и може да има една добра почивка. Но понякога може да направите компрес и ден, но след това, което трябва да легне в хоризонтално положение в продължение на най-малко един час, за предпочитане в продължение на 2 часа. Ден опаковки могат да се практикуват не повече от 1 път на седмица. Ето няколко опаковки от рецепти.
1. Листа и цветя Thistle обикновен лири, докато сочна маса. Масата под формата на топлина се прилага към краката, горната част се покрива с полиетилен и топло шал. Компресиране постави преди лягане и да запази в продължение на 40 минути.
2. Grass свиня-трън, 100 г захар и 1 литър вода и къкри на слаб огън в продължение на 30 минути. След това, малко по-хладно.
Топлата суспензия сложи марля и обгръща крака. От горе полиетилен и вратовръзка топъл шал. Дръжте компреса в продължение на 40 минути. Нанесете през нощта.
3. Вземете една част от суши прах листа подбел и го напълни с 10 части вода. Оставя се да кипи в продължение на 20 минути на слаб огън, след това се охлажда и се филтрува. Използвайте за лосиони и къпане в възпаление на вените на краката.

Самостоятелно масаж с разширени вени

Това е много проста, но ефективна процедура, която ви позволява да премахнете уморени крака, за да се възстанови притока на кръв във вените и дори да спре развитието на разширени вени. Но масаж на краката не трябва да бъде силна, и толкова по-болезнено. Той е светлина гали на крака от другата страна на дланта отдолу нагоре - от подножието до слабините. Това е най-добре сутрин в продължение на 5-7 минути след терапия упражнения. Масаж на лумбалните прешлени още повече се усили ефекта, защото нервите на кожата, мускулите, кръвоносните съдове на краката от там.